Фотографии: Unsplash / Иллюстрация: Юлия Замжицкая
На каникулах многие младшие школьники остаются дома одни, пока взрослые на работе. Но не все родители осознают, что вынужденная самостоятельность — на самом деле стресс для детей. Детский и подростковый психолог, сказкотерапевт Алёна Мартемьянова рассказывает, какие ошибки при уходе и возвращении домой совершают родители и что нужно делать, чтобы сохранить взаимопонимание и хорошие отношения с ребенком.
Ошибка 1: Уходить, не попрощавшись
Если ребенок не спит в момент вашего ухода, нужно обязательно с ним попрощаться.
Это важный ритуал в детско-родительских отношениях. Он может быть коротким, уникальным только для вас двоих, но пропускать его нельзя.
Ошибка 2: Уходить, не проговорив все меры предосторожности
Если у ребенка на сегодня есть важные дела: занятие с репетитором или прием у врача, это нужно проговорить и записать. Чтобы он лучше запомнил, стоит задействовать несколько каналов восприятия одновременно — например, слуховой и зрительный.
Ошибка 3: Уходить на драматической ноте
Бывает, что родители ссорятся с ребенком и уходят. Это усиливает у него ощущение брошенности, покинутости, отверженности. Поэтому уходить всегда лучше с миром.
Ошибка 4: Возвращаться домой внезапно
Многие родители считают, что это нормально. Но лучше позвонить за 10-15 минут до вашего прихода, чтобы ребенок успел доделать свои дела, прибраться, подготовиться к вашему появлению.
В первую очередь, это касается подростков. Но предупреждать о скором возвращении можно детей любого возраста: ребенок будет счастлив от того, что вы на подходе, он будет вас уже ждать, и настроение от этого у всех будет лучше.
Ошибка 5: Сразу по возвращении браться за дела или уделять время партнеру
Дети могут быть очень навязчивы: они очень соскучились, виснут на родителях, требуют внимания.
Поэтому обязательно уделите время ребенку. Начать общение можно с ритуала приветствия, который как и ритуал прощания, должен быть неизменным.
Это могут объятия, поцелуй, подарочек, обсуждения дел, которые сегодня были. Ритуал занимает несколько минут, но эти минуты должны быть полностью посвящены ребенку.
Некоторые родители сажают ребенка перед собой, чтобы был зрительный контакт, или устраивают разговор за чашкой чая. Важно выслушать, что произошло с ребенком за этот день и рассказать, что произошло с вами.
Ритуал приветствия поможет минимизировать бурные эмоции, которые связаны у ребенка с вашим приходом и которые могут мешать, если вам нужно быстро заняться делами или лечь отдыхать.
Ошибка 6: Ругаться и начинать ссору с порога
Если ребенок намеренно нарушил известный и объясненный ему запрет, с которым он ранее согласился, можно применить немедленные санкции или сообщить, что вы отложите их до утра, если вы слишком вымотаны. В любом случае ребенок должен понимать их неизбежность, и родитель должен подтвердить это словами.
Но самое главное — нужно постараться не затевать скандал, как только вы вошли домой. Отсутствие взрослого рядом — это итак стресс для ребенка, а крик и ругань не способствуют поддержанию здоровых отношений.