Картинки: Depositphotos / Рисунки: Юлия Замжицкая
Психолог Мария Попова рассказывает о том, как подборка художественных книг, подготовленная «Педсоветом», может помочь учителям снять напряжение и отдохнуть от суеты.
Книга Алекс Экслера «Записки кота Шашлыка».
В чём дело – винить кошку во всех преступлениях, которые ещё не сделала?
Юмористические рассказы Бориса Экслера в сборнике станут отличным средством для поднятия настроения поклонникам животных. Добрые и уютные истории от имени домашнего кота по кличке Шашлык позволят заново взглянуть на питомца и снимут напряжение после трудового дня.
Внутри книги кроется мир мыслей милого хулигана, полного печалей и мелких недостатков. Будьте готовы, ведь котик не всегда испытывает беззаветную любовь к своим владельцам.
Мари́я Попова: Произведения о питомцах поднимают настроение. Эффект общения с животными применяют в психотерапии. Например, метод помогает детям с ДЦП достичь ремиссии. Взрослых читателей успокаивает и культурная составляющая, ведь для предков связь с природой была неразрывной.
Лиана Мориарти «Маленькая большая ложь».
В нашем обществе красота превалирует над всем, женщинам важно быть желанными для мужского пола.
Когда собственные чувства переполняют, полезно обратиться к вымышленным переживаниям других. В этом поможет психологический роман Лианы Мориарти «Большая маленькая ложь». Это детективная история о молодых женщинах, столкнувшихся с трудностями. Читатель отправится в жаркую Австралию, чтобы раскрыть тайны героинь.
Драматические детективы могут быть полезны в качестве замещающей терапии: при переключении фокуса внимания на персонажа и переживании за него у человека уменьшается желание суетиться. Также детективные истории могут заинтересовать и учителей-мужчин.
Дуглас Адамс «Автостопом по галактике»
Некоторые считали, что людям не следовало когда-то сходить с деревьев. Другие утверждали, что даже забираться туда не стоило.
Научно-фантастический роман Дугласа Адамса понравится тем, кто любит абсурдный юмор. Книга сразу же задает читателю вопрос: что бы делать, если Земля должна быть уничтожена из-за того, что на ее орбите планируют проложить межгалактическую магистраль? Автор считает, что лучшим решением будет отправиться в путешествие по галактике автостопом. Главное — взять полотенце.
Гротескный юмор у читателя порождает ощущение, что в его жизни все не так уж и плохо. Для тревожных людей истории с хаосом и абсурдом становятся «приятной пилюлей», которая приносит спокойствие. Фантастические истории позволяют отвлечься от стресса в реальности.
Фредерик Бакман «Тревожные люди»
Многие дети желают повзрослеть, получить возможность принимать собственные решения. В зрелости же понимают: самостоятельность — одна из самых сложных сторон взрослой жизни.
Роман Фредерика Бакмана предлагает взглянуть на чужие страхи с позиции наблюдателя и проще относиться к собственным переживаниям. В уютном шведском городке вооруженный человек захватывает заложников во время показа квартиры покупателям. Действия героев переплетаются с многочисленными диалогами и внутренними размышлениями. Захваченные тревогой люди постоянно сомневаются в правильности своей жизни.
Произведения о травматичных событиях по-разному воздействуют на людей. История может побудить кого-то пересмотреть приоритеты, например, герой мог заставить читателя позвонить родителям. Если история вызывает тревогу, связанную с попытками похищения, лучше отложить чтение на время. Для большинства яркий сюжет будет действовать как замещение терапии.
Марк Твен «Из дневников Адама и Евы»
«Лучше жить за пределами Рая с ней, чем без нее в Раю».
Юмористическая сказка Марка Твена с тонкими психологическими наблюдениями рассматривает одну ситуацию с двух сторон: мужской и женской. В ней рассказывается о первой паре людей на Земле, которые учатся общаться, преодолевать трудности и находить общий язык. Стил Марка Твена помогает понять, как мы все уникальны, но в то же время схожи друг с другом.
Мария Попова: Два взгляда на одно явление подобны семейной терапии. Человеку интересно знать о мыслях другого человека, особенно противоположного пола. Одинаковые психологические реакции у мужчин и женщин проявляются по-разному. Читателей привлекает и сюжетная линия о начале мироздания. Вопрос о происхождении человечества привлечет внимание и поможет забыть о тревогах.
Гейман и Пратчетт «Благие знамения».
Зло часто активна и не осознаёт необходимости сна у других.
Роман-фэнтези Нила Геймана и Терри Пратчетт перенесет читателя в мир английского юмора и поможет забыть о повседневных заботах. Ангел и демон пытаются спасти Землю от конца света в современном Лондоне. Разговоры двух существ, принадлежащих к противоположным сторонам войны добра и зла, показывают важность дружбы даже при разногласиях.
Если педагогу нравятся фэнтези и фантастика, то ему проще справиться со стрессом, как на работе, так и вне её. Приключения в вымышленном мире дарят ощущение защищённости.
Джоджо Мойес «До встречи с тобой»
Свобода выбора — это привилегия.
Роман Джоджо Мойес поможет отвлечься от личных проблем и окунуться в историю любви и человеческой трагедии. После несчастного случая Уилл становится инвалидом. Неспособность двигаться толкает его к отчаянию, он решает кончить жизнь самоубийством. В этот сложный момент жизни появляется Лу — девушка полная энергии и жизнелюбия. Возможно, именно она заставит Уилла передумать.
Человеку свойственно любопытство к жизни других. Любовные романы снимают тревожность, так как дают читательницам возможность «участвовать» в сюжете. Женщины часто проживают истории вместе с героями, размышляя о том, как бы поступили на их месте. Такое чтение может добавить лирики в жизнь и мотивировать к романтическим поступкам, например, к организации романтического вечера.