Фотографии: Unsplash. Рисунок: Юлия Замжицкая.
Психолог Елизавета Филоненко предлагает способ упростить принятие решений.
Не любим принимать решения из-за неопределенности, которая их сопровождает. Иногда за ними следуют известные дискомфорты: смена работы, уход из семьи, неприятные траты, физические неудобства. В то же время осознаем необходимость поставить точку в сомнениях и колебаниях.
Рассмотрим алгоритм, способный выполнить данную задачу.
-
Какую категорию решений вы откладываете?
Существует четыре типа решений:
- Решения, в которых хватает информации и навыков.
Выбор подарка для коллег — несложное дело.
- Решения по вопросам, требующим большей нашей компетенции.
Решать, в каком порядке производить ремонт квартиры, желательно поручить специалисту.
- Мы принимаем решения по вопросам, где у нас достаточное знание и квалификация, но требуется время для оценки и анализа информации.
Трудно принять решение о смене работы, если у вас достаточно информации о ней.
- Решения, требующие дополнительных сведений.
Пример: выбор школы для ребёнка, смена места жительства.
-
Действуйте, исходя из типа решения.
Простое решение.
Главная тактика в подобной ситуации — действовать без промедления. Незакрытое дело отнимает больше энергии, чем даже неудачное, но принятое решение. В таких случаях не бойтесь пользоваться стереотипными решениями: шаблоны существуют для экономии наших сил.
Решения по вопросам, требующим большей нашей компетенции.
Обратите внимание на человека, которому вы возложите решение. Кто им станет? Важно построить с ним доверительные отношения, потому что не каждый «специалист» готов взять на себя ответственность.
Если желаете, чтобы супруг организовывал отдых, так как ему это удаётся лучше, необходимо сосредоточиться на мотивации его к составлению планов.
Решения, для которых требуется время на обдумывание и анализ информации.
Чтобы принять такие решения, нужно настойчивость. Не стоит торопиться – позвольте своему разуму усвоить все доступные сведения.
Проблемные решения, требующие дополнительных сведений.
Не ожидайте, что решение придёт само собой, и не требуйте от себя собраться и выполнить действие сразу же.
Вместо этого сосредоточьтесь на получении нужной информации.
- Как справиться со страхом: 7 советов специалиста ;
- Чем опасны слова «нового языка»;
- Как рассказывать детям о военных событиях.