Исследование Американской Ассоциации Педиатрии показало, что сон на спине снижает риск синдрома внезапной детской смерти у младенцев. Российские педиатры не проводили подобных исследований, но их рекомендации схожи: укладывать ребенка на спину или на бок. Что делать, если малыш перевернулся на животик во время сна? Перевернуть его снова на спинку, чтобы исключить риски, или не тревожить сон?
Почему ребенок спит на животе
Любите ли вы спать на животе? Если да, то нет необходимости объяснять стремление ребенка к такому же положению. Если вам кажется, что ребенку неудобно так спать, это может быть неправдой.
В раннем возрасте ребенок не способен менять положение тела без помощи, однако, когда появляется такая возможность, стремится к максимально комфортной позе. Что же заставляет его предпочитать лежание на животе?
- Сначала это может быть не осознанным поворотом, а продолжением дневной тренировки. Когда малыш только осваивает перевороты, ему хочется снова и снова проверять и применять новое умение. Даже во сне тело стремится продемонстрировать появившееся умение.
- Лёжа на животе, ребёнок занимает позу, максимально приближённую к тому состоянию, в котором находился в утробе матери. Это знакомая и комфортная поза. Кажущаяся теснота, привычный запах простыни успокаивают. Прижатые ручки и ножки не позволяют резко замахнуться и напугать себя.
- В первые месяцы жизни малыши могут испытывать проблемы с пищеварением: запоры, колики, метеоризм. Сон на животе – это массаж для крошки. В таком положении у ребенка легче проходят газы, налаживается перистальтика. Переворачиваясь, малыш пытается снять дискомфорт.
- Сон на животе уменьшает нагрузку на позвоночник и укрепляет мышцы пресса и шеи.
Безопасно ли ребенку спать на животе
Если сон на животе имеет много преимуществ, беспокоиться о том, что малыш поворачивается, стоит ли? До определенного возраста стоит. Как минимум, до тех пор, пока ребенок не научится координировать движения и уверенно переворачиваться со спины на живот и обратно.
Не следует укладывать ребёнка спать на живот в первый год жизни из-за повышенного риска СВДС и других угроз безопасности.
До тех пор, пока малыш не научится самостоятельно менять положение тела и головы, существует риск случайного перекрытия дыхательных путей лицом в матрас или мягкую поверхность. Из-за опасности асфиксии в кроватке младенца первого полугодия жизни не должно быть ничего, кроме матраса и простыни – никаких мягких бортиков, подушек, одеяла, игрушек или позиционеров. Если малыш уже пытается переворачиваться, его нельзя пеленать с руками или укладывать в спальный мешок, который закрывается до горла. Если ребенок сумеет повернуться на живот, а руки будут заблокированы, он не сможет опереться и принять удобное положение. Это может стать причиной трагедии.
Даже лежа на животе малыш может подавиться срыгнутой жидкостью.
Перегрев — еще один риск. Сжавшись в позу эмбриона, малыш удерживает тепло лучше, чем распрямившись. Несовершенство терморегуляции маленьких детей делает это реальной угрозой.
Для обеспечения безопасности малыша во время сна в ночное время убедитесь, что в его кроватке ничего лишнего не лежит. Создайте ему комфортные условия. В течение дня выкладывайте на животик за полчаса до еды или через час-два после нее, чтобы укрепить мышцы пресса и шеи, а также помочь пищеварению.
Безопасно ли оставлять спящего малыша на животе?
Если ночью ребенок спит на животе, действия зависят от возраста и способностей малыша. Если ему меньше 4-4,5 месяцев и он делает первые попытки перевернуться, верните его в безопасное положение. Если малыш уже уверенно переворачивается и хорошо держит голову, оставьте его спать так, как ему удобно. Убедитесь, что ничего не препятствует дыханию, голова повернута и нет посторонних вещей в кроватке. Как правило, безопасно спать на животе с 4,5-5 месяцев.
Выводы
- Дети предпочитают спать на животе, так как эта поза им комфортна. Она похожа на положение в утробе матери и помогает избавиться от неприятных ощущений в животе, умиротворяя их.
- Сон на животе представляет угрозу для младенцев первого полугодия жизни до освоения ими самостоятельного переворота.
- Когда малыш научится уверенно переворачиваться в разные стороны, не надо ворочать его спящего обратно на спинку, пусть отдыхает так, как ему удобно. Если же такой поворот был случайным, лучше перестраховаться и вернуть кроху в прежнее положение.