В период беременности боль в животе знакома практически каждой женщине.
В статье рассмотрены причины боли в животе беременными, нормальные и ненормальные виды боли, а также рекомендации по оказанию первой помощи.
Какие боли допустимы?
Первый триместр
Большинство беременных женщин испытывают боли в первом триместре чаще, чем во втором и третьем, что часто пугает их.
После имплантации плодного яйца в матку начинается активное кровоснабжение органа и его рост. С пятой по шестую неделю беременности у многих женщин появляются тянущие боли внизу живота, напоминающие слабые боли во время менструации. Это связано с перестройкой матки: она увеличивается в размерах, формируются новые сосуды хориона, расширяются старые, появляются коллатерали. Такие ощущения являются нормой и обычно сохраняются до седьмой или восьмой недели.
После 9–10-й недели могут появиться резкие боли внизу живота с одной стороны. Их причина – растяжение широких связок матки, которые удерживают её в брюшной полости. До беременности эти связки фиксируют матку размером с куриное яйцо, но при росте плода она увеличивается до размеров арбуза, и связки начинают растягиваться. При резком движении, кашле, чихании или смене положения тела может возникнуть резкая, колющая, но кратковременная боль. Это неприятно, но безопасно.
Что делать? Выполнять движения плавно, воздерживаясь от резкости при вставании и поворотах.
Второй триместр
Вторая половина беременности характеризуется активным ростом малыша и увеличением матки. Матка — мышца, которая всегда находится в тонусе. Из-за этого могут появляться слабые тянущие боли внизу живота. Чаще всего боли возникают вечером из-за усталости или эмоционального напряжения. Обычно боли проходят сами собой без серьёзного дискомфорта.
Боли при резких движениях сохраняются и, как и прежде, вызваны растяжением связок матки.
Третий триместр
К началу третьего триместра плод и матка значительно увеличиваются в размерах. Это оказывает давление на переднюю брюшную стенку, из-за чего будущая мама может испытывать тянущие боли после длительных прогулок или физических упражнений.
С конца второго триместра около 80% женщин испытывают тренировочные схватки (схватками Брэкстона-Хикса). Тренировочные схватки возникают нерегулярно, не раскрывают шейку матки и не опасны для малыша. Вы можете ощущать напряжение и плотность стенки матки. Ближе к родам такие «тренировки» случаются чаще, но отличить их от настоящих схваток легко — у них разная продолжительность и они не становятся регулярными.
После 35 недель могут возникнуть боли в области лобкового симфиза — соединения костей таза. Это происходит из-за действия гормона релаксина, который делает суставы и связки более эластичными для облегчения продвижения плода по родовым путям. Из-за размягчения, отека и подвижности лобкового сочленения возникают эти боли. Боли безопасны, но могут мешать при движении. Если они становятся выраженными, следует рассказать об этом врачу. Врач может назначить УЗИ лобкового сочленения, чтобы исключить воспалительную реакцию, и порекомендовать прием кальция и витамина D.
Как помочь себе при болях?
- Всегда сообщайте врачу. Даже если боль ощущается слабой, доктора нужно информировать о состоянии здоровья.
- Присядьте или прилягте. В положении лёжа легче расслабиться.
- Тёплый душ или ванна вечером. Теплая вода облегчает напряжение.
- Избегайте резких движений. Когда болит, делайте медленные и глубокие вдохи, старайтесь успокоиться.
- С 24–25 недель носите дородовый бандажЕсли вы много идёте, пояс поможет снять нагрузку с позвоночника и поддержать живот.
- Опорожняйте мочевой пузырь вовремя. Переполненность пузыря может вызвать дискомфорт и послужить причиной ложных схваток.
- Обсудите приём магния с врачом. Покой для нервной системы и расслабление мышц наступает.
- Примите тёплую ванну для ног с солью Эпсома вечером перед сном. Этот солевой продукт содержит много магния, а теплая вода успокаивает.
- Пейте достаточно воды. Дегидратация может повысить сократительную активность матки.
Когда боль — это не норма
В этих случаях незамедлительно обратитесь к врачу:
- Резкие острые боли, как ухватка, длительностью более пяти минут, независимо от срока беременности.
- Нестерпимо сильные боли.
- Существуют болевые ощущения вместе с лихорадкой, простудой, тошнотой, расстройством желудка, головной болью или повышенным давлением.
- Любые боли, проявляющиеся с кровотечением из гениталий.
- Болевые ощущения в спине, пояснице, лопатке и ноге, обостряющиеся во время движения.
- Боль во время мочеиспускания, преимущественно в поясничной зоне.
- Живот болит по окружности, вызывает тошноту.
Что делать при экстренной боли?
- Не паникуйте
- Не принимайте лекарства, кроме тех, что назначил врач.
- Вызовите скорую помощьХотя может показаться, что все в порядке, лучше удостовериться в этом.
- Можно обратиться напрямую в роддом Можно обратиться в дежурный гинекологический стационар, работающий круглосуточно.
Во время беременности боли встречаются часто. По большей части это физиологические ощущения, однако необходимо различать норму и опасный симптом. Необходимо своевременно обращаться за помощью, не терпя и не гадая.
Заботьтесь о себе, слушайте свой организм, и пусть беременность будет приятной и мирной!
Выводы
- В различные периоды беременности женщина может чувствовать слабые боли из-за перестройки организма под предстоящие роды. Боль проходит быстро и случается нечасто.
- От боли избавляют перемена позы, отдых, тёплая ванна.
- При сильной боли с кровотечением, тошнотой, рвотой, повышении температуры и артериального давления требуется немедленная консультация врача.