Эмоциональный интеллект — совокупность навыков, помогающих человеку понимать себя и других. Умение общаться, слушать, узнавать собственные желания и эмоции важно не только вне школы, но и для учебы, поведения на уроках, взаимоотношений с учителями и сверстниками. Специалисты фонда «Шалаш» предлагают упражнения для развития эмоционального интеллекта в классе.
Разговор о чувствах героев фильмов, мультфильмов и литературных произведений.
При чтении книг или просмотре фильмов в рамках уроков или домашнего задания задайте ученикам вопросы о героях.
- Какие чувства переживали в этой ситуации? Что вызывало у них определённые эмоции?
- Какова их цель? Что им нужно?
- Каким образом поведение героев отражает их чувства и душевное состояние?
- Как бы вела себя группа учеников, оказавшись в той же ситуации? Что бы сделала другая группа учащихся иначе и с какой целью?
Разбор подобных ситуаций обучит детей анализировать поведение других и следить за своим эмоциональным состоянием. Этому можно научиться в процессе общения — читать эмоции окружающих, выбирать подходящие слова и поступки, пытаться понять их точку зрения.
Некоторые эмоции могут оставаться непонятыми для детей до тех пор, пока не столкнутся с ними лично. Если вы видите, что учащиеся испытывают трудности при формулировке ответов на вопросы, попробуйте им помочь наводящими вопросами.
- Видно ли изменение выражения лица героя? Как оно выглядит? На что это напоминает?
- Какое событие стало причиной смены настроения или поведения героя?
Младшим школьникам для объяснения сложных понятий используют простые аналогии из их повседневной жизни, таких как ситуации в школе, где ребёнок может испытать сходные чувства.
Завершать уроки по новым темам «заключным кругом».
Начнём урок с того, чтобы поговорить о его содержании. Предложите записать своё настроение в начале занятия на отдельном листе бумаги или в тетради. Для удобства поделитесь своим ощущениями: например, скажите, что вы взволнованы или заинтересованы тем, как пройдёт урок.
В конце занятия попросите детей записать свои ощущения во время него и после окончания. Поделитесь своим состоянием тоже. Например: «в начале урока мне было волнительно, во время урока очень интересно, а теперь я чувствую радость и спокойствие». Предложите детям по очереди рассказать о написанном.
Практика под названием «заключительный круг» способствует анализу своего состояния и выявлению причин. Также она демонстрирует разнообразие состояний людей в одинаковых обстоятельствах.
Играть в «бродилки»
Упражнение хорошо проводить в просторных классах или коридорах во время перерывов для смены обстановки и снятия напряжения. Учащимся нужно будет хаотично перемещаться по помещению, выполняя ваши указания.
Поэтапно сообщайте инструкции, предоставьте участникам время для перехода между разными состояниями.
- Медленно и неритмично передвигайтесь по классу. Голова опущена, взгляд устремлен вниз. Проанализируйте себя, своё состояние. Обратите внимание на ступни: как вы идёте? Что чувствуете? Как наступаете? Как нога касается пола? Можно переносить вес тела — ходить на носках, пятках или рёбрах стопы.
- Ускорьте движение. Внимательно смотрите на окружающих, контактируйте взглядами, улыбайтесь, сохраняя при этом возможность перемещаться.
- Ускорьте ход движения, но не обращайте внимания на окружающих. Старайтесь сохранять прежний курс, но не бойтесь нарушать траектории других. Избегайте контактов с теми, кто пытается помешать вам, и продолжайте движение без остановок.
- Уменьшите темп движения. Держите голову прямо, но не смотрите в сторону людей. Идти так, словно вокруг никого нет, не видите и не замечаете никого.
- Вы — участники научного форума.
- Теперь вы — представители компаний, вечно соперничающих между собой. Ненависть друг к другу ясна, но при этом остаётесь профессионалами.
- Теперь вы — когда-то близкие друзья, рассорившиеся серьёзно и игнорирующие друг друга.
- Теперь вы — выпускники, спустя десять лет вновь увидевшиеся. Радость встречи неподдельна: объятия, хлопья по плечам, обмен новостями.
После выполнения задания поговорите с учащимися о том, как им было проживать эти ощущения: что придавалось легкости, а что вызывало трудности, когда было комфортно, а когда нет.
Упражнение предназначено для учеников среднего звена, с восьмого класса. Для младших детей можно упростить инструкцию и предложить более простые роли. Необходимо завершить и начать упражнение позитивными взаимодействием, избегая раздражения и сложных эмоций.
Проводить дебаты
Разместите учеников в двух группах произвольно.
Обсудим ли это высказывание: «всегда и со всем нужно справляться самостоятельно».
Возможны и другие высказывания по теме чувств, помощи и поддержки.
- Если друг не предлагает помощи, возможно, ему не хочется помочь.
- Люди с сильным характером редко проявляют эмоции, подобные страху или печали.
- Некоторые эмоции важны, другие — нет.
Первая группа выступит за данную позицию, а вторая – против неё. Важно, чтобы дети могли высказывать своё собственное мнение, но в дискуссии им предстоит отстаивать ту точку зрения, которую получила их команда.
Дебаты пройдут следующим образом: у каждой команды будет 2-3 минуты на подготовку. Затем команды по очереди будут озвучивать свои аргументы и задавать вопросы друг другу. Для успешной подготовки внутри команд можно разделить роли: одна половина команды придумывает убедительные аргументы, а другая — каверзные вопросы.
Предоставьте команде время для подготовки и обсуждения, после чего пусть каждая команда последовательно излагает свои доводы и задаёт вопросы.
В результате дискуссии оценете, чья команда аргументировала свою позицию более эффективно. Сформулируйте, способствовала ли дискуссия изменению взгляда на обсуждаемую тему или собственному мнению.
Эта игра учит занимать чужую позицию, понимать точку зрения других и формулировать аргументы в споре. Благодаря обсуждению утверждений ученики лучше понимают устройство эмоций, способы их выражения и методы обращения за помощью и поддержкой в трудных ситуациях.
Можно подстроить дебаты под тему урока, выбрав утверждение, помогающее осмыслить вопрос предмета.
Команда «Шалаш» выкладывает больше инструментов и методик для работы с учениками. портале для учителей «Метод»
Материалы по теме:
- Развитие эмоционального интеллекта у детей: цели и способы.
- Каким образом класс реагирует на учителя, который демонстрирует недостаточную зрелость в сфере эмоций?
- Развитие эмоционального интеллекта у детей во время занятий рисованием и творчеством.