Изображения: Depositphotos / Рисунки: Юлия Замжицкая
Ребенок снова в сети? От компьютера не отрывается, телефон из рук не выпускает, а попытки отобрать гаджет заканчиваются скандалом и истерикой? Это может быть гаджетомания и даже номофобия — страх остаться без телефона. Психолог Ирина Лебедева дает советы родителям.
Ну и гаджеты!
Гаджетомания — это уход из реальной жизни в виртуальную. Неудовлетворенные потребности (в любви, тепле, внимании) или чрезмерная забота родителей (гиперопека, контроль) могут заставить ребенка искать утешение в интернете.
Родители при поиске причин цифрового расстройства обращают внимание на внешние факторы и редко признают свою роль в его возникновении.
- Часто отдавая планшет ребёнку «лишь бы не орал» и успокоив его, взрослый давал ему возможность заниматься делами или работой, в результате чего малыш с течением времени начинал воспринимать гаджет как замену маме и папе.
- Недостаток внимания, игнорирование игры и отсутствие серьёзного отношения к проблемам ребенка могут привести к тому, что ребёнок найдёт самый простой способ отвлечься от действительности.
- Если человек проводит время, погружённый в телефон, а гаджет является главным предметом внимания, ребёнок может перенять подобное поведение.
Хьюстон, у нас проблема
Гаджетная зависимость развивается стремительно и по тяжести сравнима с алкоголизмом. Частое успокоение ребенка телефоном к шести-семи годам формирует полную зависимость. Перенаправление внимания подростка от телефона на что-либо другое при уже сформировавшейся зависимости практически невозможно.
Желание забрать устройство у ребёнка всегда спровоцирует конфликт. Малыш откажется от предложений провести время чем-то интересным в настоящем мире, поскольку виртуальное кажется более красочным, активным и развлекательным.
Отказ от гаджетов вызывает «синдром отмены» с симптомами, схожими с алкогольной и наркотической зависимостью: пустота внутри, узкое мышление (все силы направлены на получение гаджета), недостаток психической энергии, агрессия.
Угрозы, давление и наказания только расширят разрыв между вами и ребёнком. В интернете ему будет легче найти поддержку и сочувствие. Но в Сети большая опасность столкнуться с неблагополучными людьми: сектами, насильниками, группами смерти.
Кроме того, при гаджетомании рано начинаются заболевания шеи, глаз, головного мозга (развития мелкой моторики не происходит!), нарушается психическое развитие, снижается память, внимание, мышление, страдает успеваемость.
Этот набор проблем не обещает ничего хорошего. Полностью лишить ребенка доступа к гаджетам превратит его в исключение из правил, неприспособленного к современному миру. Возникает безвыходная ситуация. Есть решение?
Что делать, кэп?
Прежде всего, оставьте панику! Вместо поиска виновных сосредоточьтесь на путях разрешения проблемы.
Замените шантаж и угрозы более позитивными формулировками.
Если ребенок дошкольного или школьного возраста, важно знать, в какие игры играет малыш, что устанавливает на гаджет. Воспользуйтесь функцией «Родительский контроль». В общении со школьником старайтесь не нарушать личные границы и не подрывать доверие — если берете телефон ребенка, спрашивайте разрешения.
Не беспокойтесь о том, что сын или дочь ожидает бедственное будущее: тиктокеры уже зарабатывают больше инженеров. Возможно, у вас растет гениальный программист?
Научите ребенка правилам безопасности в интернете. Объясните, что не все в сети правда, и за милым аватаром может скрываться кто-то опасный. Но делайте это спокойно и аккуратно, чтобы не напугать его и не внушить мысль о том, что мир враждебен.
Показывайте детям искреннее отношение, не пренебрегайте их чувствами, не считали их переживания пустяками.
Внимательно наблюдайте за переменами в поведении ребенка, особенно подростка. Чувствуйте его настроение. Узнавайте у него, все ли хорошо. Например: «Я заметил, что ты стал более замкнутым, и это меня беспокоит. Все в порядке? Ты можешь рассказать мне о своих переживаниях, и я всегда буду на твоей стороне». Такие слова взрослого дадут ребенку уверенность в вашем внимании.
Важно, чтобы ребёнок понимал, что вы всегда его поддержите и никогда не осудите.
Главный вопрос — в каком возрасте допустимо дарить ребёнку гаджеты, и стоит ли это делать вообще?
- Ребенку до трёх-пяти лет телефон не нужен: этот возраст предназначен для знакомства с миром вокруг. Не заменяйте реальность виртуальной.
- В развитии детей старшего возраста (3-5 лет) гаджеты могут быть полезны.
- Важно следить за временем, проводимым перед экранами, и придерживаться советов медиков.
Интересные занятия, внимание и забота со стороны родителей, а также их искренняя и счастливая обстановка могут помочь предотвратить развитие зависимости у ребенка.