PapoMam

Фитнес-аэробическая федерация Республики Дагестан начала реализацию совместного проекта с детскими садами региона. С раннего возраста дети знакомятся с фитнесом и осваивают принципы правильных занятий спортом, а воспитатели проходят курсы повышения квалификации для обновления программ тренировок. Воспитанники детских садов уже принимают участие в городских мероприятиях, демонстрируют мастерство и мотивируют других детей.

Оксана Халепа занимает должность руководителя регионального отделения Федерации фитнес-аэробики России в Республике Дагестан, и Татьяна Полухина, президент Федерации фитнес-аэробики России поделились с Педсоветом, как внедрить фитнес-аэробику в детском саду и при этом учесть традиции региона, а также почему тренировки особенно полезны дошколятам и помогают сформировать характер.

Благодаря инициативе воспитателя занятия спортом в детском саду претерпели значительные изменения

Мне всегда было понятно, что организация соревнований по фитнес-аэробике в нашем регионе может быть затруднена, поскольку публичные выступления в купальниках под музыку не вяжутся с особенностями местного менталитета.

Дагестан – исламская республика, где 90% населения исповедуют ислам и следуют традициям. С самого начала деятельности федерации приоритетное внимание уделялось развитию детских садов и школ, поскольку даже самые консервативные родители стремятся к благополучному будущему для своих детей и поддерживают их занятия спортом.

В первую очередь в нашем регионе поддерживаются виды спорта, в которых преобладают мальчики, в частности, это касается спортивных единоборств и футбола. Для поиска сторонников, готовых к экспериментам с фитнес-аэробикой, потребовались значительные усилия, время и настойчивость.

Началось все с встречи с заведующей детским садом №31 в Каспийске, городе-спутнике Махачкалы. Образовательный центр «Улыбка» – крупное, современное учреждение, которое возглавляет энергичный руководитель, для которой всестороннее развитие детей является приоритетом и делом всей жизни. Такой подход к работе мне импонировал, и вскоре мы заключили официальное соглашение о сотрудничестве.

В рамках программы, реализуемой в детском саду, предусмотрено:

• занятия для детей;
• мастер-классы для родителей и преподавателей физкультуры;
• знакомство всех сотрудников с фитнес-аэробикой как видом спорта.

В настоящее время, по договоренности с родителями, занятия по физкультуре заменены тренировками по фитнес-аэробике, и я официально трудоустроен в качестве преподавателя. Однако это лишь начало моей работы в регионе: руководители других детских садов попросили подобрать специалистов по фитнес-аэробике, а преподавателям, уже сотрудничающим с детскими садами, предложено пройти обучение в федерации и самостоятельно организовывать занятия.

Когда и сколько занимаются дошколята

Наша работа охватывает различные возрастные категории, и мы разрабатываем индивидуальную программу, соответствующую потенциалу каждого ребенка:

• В младшей группе, где занимаются дети до трех лет, занятия длятся 15 минут. В ходе них изучаются базовые элементы фитнес-аэробики, развивается координация движений и чувство ритма, а также выполняются упражнения нейрогимнастики, направленные на активацию мозговой деятельности.
• В средней, старшей и подготовительной группах занятия длятся 30 минут: к аэробике включены упражнения на степ-платформе, предназначенные для детей.
• В возрасте от пяти до шести лет, в подготовительной группе, дети с легкостью усваивают базовые элементы и комбинации фитнес-аэробики, отрабатывают демонстрационные выступления и участвуют в утренниках в детском саду.

Занятия по фитнес-аэробике проводятся дважды в неделю во всех группах и пользуются большой популярностью у детей дошкольного возраста. На начальном этапе всегда выполняется разминка, применяются ритмические упражнения и нейрогимнастика, после чего дети осваивают основные движения аэробики и степ-аэробики. В завершение тренировки выполняется массаж рук и ног с использованием небольших мячей.

В чем польза фитнес-аэробики в детском саду

Если бы мне пришлось оценивать вклад различных направлений в общее развитие ребенка, фитнес-аэробика заняла бы одно из первых мест. Прежде всего, занятия приносят детям радость, и они с энтузиазмом посещают тренировки. Кроме того, фитнес-аэробика позволяет объединить физическую активность и умственную работу, способствует формированию важных личностных качеств и помогает адаптироваться в обществе.

Вот чем полезны упражнения:

• укрепляют мышцы и кости;
• формируют правильную осанку;
• тренируют легкие и сердечно-сосудистую систему;
  повышают иммунитет.

Систематические занятия аэробной гимнастикой способствуют выработке гормонов, отвечающих за хорошее настроение, и дарят оптимизм в любом возрасте. Кроме того, упражнения на координацию, выполняемые под музыку, формируют новые нейронные связи, стимулируют развитие интеллекта, повышают концентрацию и улучшают память.

Подробнее

Как тренировки помогают закалять характер

Для детей крайне важно правильно выполнять упражнения и двигаться слаженно, поэтому занятия фитнес-аэробикой с первых шагов способствуют развитию командного духа и умения находить общий язык со сверстниками. Коллективные тренировки и выступления сплачивают ребят, помогая им стать настоящими друзьями и поддерживать общение вне спортзала. Даже самые замкнутые дети на занятиях фитнес-аэробикой обретают уверенность и проявляют себя с новой стороны.

Фитнес-аэробика способствует развитию таких качеств, как дисциплинированность, ответственность, самоконтроль, умение эффективно распоряжаться временем, целеустремленность и уверенность в себе. Уже в раннем детстве формируются черты характера, необходимые в дальнейшей жизни. Так, в возрасте от четырех до пяти лет дети участвуют в первых выступлениях и осознают, что общий результат зависит от вклада каждого участника.

В перспективе мы намерены создать команды и провести соревнования, включая выбор спортивной формы закрытого типа, национальную музыку и хореографию, которые не противоречат религиозным обычаям. Благодаря разнообразию современной фитнес-аэробики, возможно находить взаимовыгодные решения.