By
Просмотров:240

Холерики — это врожденные лидеры с неугасающей энергией. Активны и стремятся быть в центре внимания, поэтому остаться незамеченным для таких людей сложно.

Елена Ивановна Масолова – психолог и гештальт-терапевт.

С самых первых месяцев жизни становится заметным: некоторые младенцы спокойно находятся в кроватке, а другие нуждаются в постоянном внимании и живо реагируют на любые перемены. Такие различия во многом обусловлены темпераментом — прирожденными особенностями нервной системы.

В статье разберёмся в особенностях детей холерического типа темперамента: узнаем, как их отличить, какие трудности возникают у родителей и как установить контакт с таким ребёнком.

Что означает темперамент «холерик»?

Психология современности определяет четыре типа темперамента.

  1. Холерик
  2. Сангвиник
  3. Флегматик
  4. Меланхолик

Мэри Ротбарт и Александр Томаса, изучающие эту область, утверждают: холерики отличаются высокой возбудимостью, энергичностью и эмоциональной интенсивностью.

Если малыш-холерик разыгрался на площадке и не желает идти домой, а мама всё же уводит его, то ребёнок может долго плакать. Для того чтобы успокоить малыша в такой ситуации требуется много усилий.

Как распознать холерика

У темперамента ребенка-холерика три отличительных черты:

  1. Яркие эмоциональные отклики, как положительные, так и отрицательные.

    Ребенок-холерик открыто демонстрирует свои эмоции. Забрав у него планшет, можно спровоцировать истерику с криками и слезами, но спустя 5 минут, получив новую игрушку, ребенок искренне радуется. Исследование журнала Child Psychology показало: у таких детей повышенный уровень кортизола — гормона стресса, что объясняет их бурные реакции.

  2. Холерики отличаются высокой активностью и энергией, им сложно оставаться неподвижными.

    Бегают, прыгают, любят шумные игры. Такой ребенок, например, не может спокойно играть в песочнице — ему нужно залезть на горку, погонять мяч, а через пять минут рисовать мелом.

  3. Импульсивность и страсть.

    Дети данного типа сначала действуют, а потом размышляют. В качестве примера можно привести ситуацию, когда ребенок, увидев кошку на дереве, может попытаться забраться вслед за ней, не оценив потенциальной опасности. Импульсивность холериков обусловлена особенностями функционирования префронтальной коры мозга, отвечающей за контроль над своими действиями.

Встречаются ли «чистые» холерики — вопрос открытый.

Холерик-сангвиник

Дети с таким темпераментом энергичны, активны и общительны. Могут быть импульсивными, но быстро адаптируются к изменениям и легко находят общий язык с окружающими.
Холерик-сангвиник быстро переключается между разными играми или занятиями без потери интереса и легко заводит новых друзей. В конфликтных ситуациях проявляет эмоциональность, но быстро успокаивается и готов к примирению.

Примеры поведения: Ребенок с холерико-сангвиническим характером способен сочинить игру и заинтересовать ею других ребят.

Холерик-флегматик

Дети с таким темпераментом могут проявлять энергичность и активность, но обладают стойкостью и спокойствием. Бывают инициативны, но общение не всегда им необходимо. Настойчивы в достижении целей, сохраняя при этом спокойствие и терпение даже при неудачах. В стрессовых ситуациях реагируют активно, но быстро успокаиваются и анализируют обстановку.

Примеры поведения: Ребенок проявляет самостоятельность в играх, хотя и может время от времени предпочесть играть самостоятельно, не пытаясь общаться с большим количеством людей.

Холерик-меланхолик

Этот тип личности полон энергии и активности, но также отличается глубокими эмоциями и восприимчивостью. Может действовать спонтанно и часто погружается в раздумья и переживания. Быстро истощается от общения и нуждается в одиночестве для восстановления сил.

Примеры поведения: Ребенок с энтузиазмом занимается рисованием или лепкой, демонстрируя свою страсть к этим занятиям, но боится критики.

В чем могут быть трудности?

Ребенку-холерику из-за особенностей психики сложно управлять эмоциями. Помимо непоседливости родители часто сталкиваются с плачем, криками и истериками у малыша. Например, в саду малыш может кричать и драться из-за игрушки или рыдать оттого, что другие дети не хотят играть по его правилам. Дети с темпераментом холерика любят споры и соревнования, что иногда приводит к ссорам и конфликтам.

Как воспитывать холерика: 5 стратегий

  1. Направляйте энергию в мирное русло

    Предоставьте ребёнку как можно больше шансов для занятий спортом.

  2. Учите самоконтролю через игру

    Пытайтесь приходить к согласию. Например, установите таймер для ограничения времени просмотра мультфильмов («Через 10 минут выключаем»). хвалите ребёнка, когда тот справляется без истерики. В случае разногласий, например, из-за игрушки или качели на площадке, покажите малышу варианты: играть (качаться) по очереди, меняться, уйти кататься на горку, поиграть в догонялки.

  3. Будьте последовательны

    Не меняйте принятых решений. Например, если ребёнок часто устраивает истерики в магазине, перед походом скажите: «Если ты кричишь, мы уйдём из магазина». Важно выполнять данное обещание. В большинстве случаев достаточно одного, максимум двух раз, чтобы ребёнок понял, что это не пустые слова.

  4. Проговаривайте эмоции

    Если ребенка обидели на площадке, забрали игрушку или ему хочется мармелад вместо ужина, скажите так: «Я вижу, ты расстроен, потому что… У тебя есть право на это… А сейчас давай подумаем, что можно сделать».
    Психологи утверждают, что выражение эмоций, подобно тому, как это делают дети, а также взрослые, почти магическим образом работает: эмоции типа гнева, страха или ревности снижаются на несколько градусов после того, как их озвучивают, и с ними проще справиться.

    Важно помнить, что постоянное кричание родителей в состоянии стресса – частая ошибка. Ребенок может подсознательно копировать такое поведение, а его эмоциональность станет сильнее. Будьте примером и не переходите на крик, ведь это только усугубляет ситуацию.

  5. Давайте право выбора

    В течении дня дайте ребёнку возможность выбирать что-то самостоятельно. Узнавайте и интересуйтесь его мнением. Например, какие носки, варежки, платье или футболка будут надеваться сегодня? Читать или рисовать?

По утрам можно спрашивать кроху, какую кашу предпочтет на завтрак. Вечером – попросить помощи с накрытием стола, разрешив ему самому решать расположение тарелок, вилок и хлеба. Это повышает самооценку ребенка, дает почувствовать себя нужным и направляет его энергию в мирное русло.

На что еще обратить внимание родителям?

  • Вместо запретов дайте выбор: «Разорвать книгу нельзя, но газету можно».
  • Придерживайтесь режима: малыш должен быть активным днем, спать вовремя и кушать. Недостаток сна и еды делают его более импульсивным.

Дети с холерическим темпераментом могут стать лидерами, изобретателями и спортсменами в будущем. Энергия и страсть таких детей при правильном руководстве становятся сильными сторонами. Ваша задача — не изменить ребенка, а помочь ему научиться контролировать себя.

Выводы

  1. Различают четыре типа темпераментов: холерический, сангвинистичный, флегматический и меланхолический.
  2. Холерики отличаются ярко выраженными эмоциями, высокой энергией и склонностью к импульсивным поступкам.
  3. Встречаются редко чистого холерика. Чаще проявляются комбинации темпераментов: холерик-сангвиник, холерик-флегматик и холерик-меланхолик.
  4. Для воспитания ребенка-холерика предоставьте возможности для движения, обучите самоконтролю посредством игры, сохраняйте стабильность своих решений, озвучивайте свои эмоции и предоставляйте ему право выбора.

Изучение характера по Мэри Ротбарт и Александру Томасу. Темперамент: прирожденное качество. | Nеwочём, APA PsycNet PsycBooks-TOC

Исследование из журнала «Журнал детской психологии» 2018 года. Информация по вопросу — 2018 год — Журнал детской психологии и психиатрии — Wiley Online Library.