Изображения: Unsplash / Рисунок: Юлия Замжицкая
Способность контролировать свои чувства — важнейший признак развитого эмоционального интеллекта. Однако, чтобы управлять эмоциями, сначала нужно научиться их распознавать. Предлагаем девять упражнений для детей дошкольного возраста, которые помогут малышам осознавать свои эмоции и понимать, что переживают другие люди, по выражению лиц и интонациям.
«Я удивлюсь, если…»
Эта игра подходит для любых мест — во время прогулки, пути в детский сад, ожидания и так далее. Начинает взрослый.
Буду удивлён, если зимой будет тепло.
Или
Не верю, что смогу увидеть единорога сегодня.
Предлагает ребёнку развивать мысль, сочиняя и описывая обстановку, способную вызвать у него удивление.
Можно также сказать: «Я очень обрадуюсь, если…», «Я очень расстроюсь, если…», «Я очень огорчусь, если…». Это помогает показать, в каких ситуациях испытываем различные эмоции. Помимо развития эмоционального интеллекта, эта игра отлично развивает воображение.
Изображаем эмоции
В игре взрослый использует зеркало, показывая ребёнку различные эмоции: страх, гнев, отвращение, печаль, радость, интерес, удивление. В качестве примера демонстрируется гнев: хмурится брови и опускаются уголки губ. Понимание выражений лица помогает воспринимать эмоции, а мимика — самый простой способ их «прочесть».
Для данной игры пригодны специальные устройства, например, зеркало. «Мое настроение»Презентация, состоящая из фотографий других детей.
Угадываем эмоции
Усовершенствованная версия игры: нужно изобразить эмоцию и попросить других угадать ее. Например, сделать гримасу и спросить: «Что я сейчас чувствую? Какая это эмоция?». В эту игру могут играть как взрослые с детьми, так и дети между собой.
Читаем эмоции
Рассматриваем изображения героев и спрашиваем: «Что, по-твоему, этот герой чувствует прямо сейчас? Почему ты так считаешь? Как ты к этому пришел?».
Тело выражает эмоции движениями.
Эмоции можно распознать не только по лицу, но и по жестам. В игре можно отвернуться, закрыть лицо и выражать грусть, любопытство или страх через позы и движения.
Угадываем эмоции по голосу
Можно сказать одну и ту же фразу с разными интонациями, чтобы передать разные чувства. В игре можно выбрать любую фразу, произнести ее по-разному и спросить детей: как сказано — грустно, весело или испуганно? Это увлекательное занятие, которое нравится дошкольникам.
Рисуем цвет эмоций
Готовим краски и карандаши, и предлагаем нарисовать любую эмоцию. Игра развивает не только эмоциональный интеллект, но и фантазию, творческий подход и креативность.
Рисуем свое настроение
Эта версия игры сложнее предыдущей. Ребенку не подсказывают эмоцию, которую нужно изобразить. Нужно самому разобраться со своими чувствами и отобразить их на бумаге. Дети, которые справляются с этим заданием, обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта.
Крокодил
Известная игра, в которой один игрок загадывает слово другому, который молча «показывает» его остальным. В этой игре дошкольники часто используют слова о животных, предметах или глаголах. Способность понимать чужие эмоции – важный элемент эмоционального интеллекта, и эта игра отлично развивает эту способность, как и все игры с угадыванием по жестам и мимике. Поначалу набор жестов и мимики у детей ограничен, но со временем они становятся более активными, игра интереснее, а их репертуар – богаче.