В жизни любого родителя приходит время, когда ребёнок устраивает истерику. Некоторые родители сталкиваются с трудностями, не зная причины таких вспышек и как с ними справляться.
В статье разбираются причины детских истерик, признаки этих состояний и способы родительского поведения, способные уменьшить вероятность истерик у детей.
Содержание:
- Что такое истерика
- Мнение доктора Комаровского
- Причины детских истерик
- Симптомы
- Как отличить истинную истерику от каприза
- Предвестники истерики
- Диагностика
- Взрослые и дети по-разному выражают эмоции
- Частые истерики у ребёнка
- Ночные и вечерние припадки ребёнка — причины и решения.
- Когда истерики — это хорошо?
- Что делать родителям?
- Как успокоить ребёнка во время истерики
- Лечение истерик
- Советы родителям
Что такое истерика
Prostock-studio/Shutterstock.com
Истерическое состояние характеризуется сильной эмоциональной вспышкой, выражающейся в крике, слёзах, показном поведении и затруднённым успокоением.
Поведение может объясняться разными причинами, зависящими от возраста ребёнка, особенностей нервной системы, вида семейного воспитания и других факторов.
У ребенка истерика может быть вызванной обидой, требованием родителей выполнить что-то не желаемое ребенком или неприятными новостями. Истерика может начаться при сильной усталости, голоде, плохом самочувствии или перевозбуждении.
Родителям следует уметь различать истерику и каприз – состояние ребёнка, которое внешне напоминает истерику.
Капризы — это желание маленьких детей, преимущественно дошкольников, получить то, что им сейчас очень хочется и что дозволено не всегда.
В детстве капризы свойственны большинству детей и не должны вызывать беспокойства, так как не вредят их психике. При корректном поведении родителей капризы способствуют пониманию и принятию ребёнком личных границ.
Каприз может перерасти в манипулятивную истерикуКогда малыш плачет, проявляет агрессию и просит нарушить запрет, выслеживает реакцию взрослых и давит на болевые точки. Если родители соглашаются, истерика повторится в следующий раз и продлится дольше. Постоянно уступая, родители укрепляют подобное поведение.
Мнение доктора Комаровского
Prostock-studio/Shutterstock.com
Известный врач полагает, что ребёнку для проявления истерики нужен «зритель». Без зрителя истерика не произойдёт. В качестве зрителя выбирается тот человек, кто наиболее чуствителен к поведению ребёнка.
Комаровский высказывает мнение, отличающееся от общепринятого, что ребенок в состоянии истерики не способен контролировать себя. По его словам, ребенок ясно понимает ситуацию и все свои действия во время истерики совершает осознанно.
Врач рекомендует семье придерживаться одного подхода к поведению: игнорировать и не поддаватся манипуляциям. Тогда ребенок поймет, что истерика не приводит к желаемым результатам и прекратит ее применять.
В данном видео Евгений Комаровский делится советами о том, как избавить ребёнка от истерик.
⠀
Истинная истерика возникает из-за дискомфорта ребенка: голод, усталость, перевозбуждение — все это может спровоцировать такой всплеск эмоций. В подобном состоянии человеку сложно успокоиться самостоятельно; ему нужен близкий человек, способный проанализировать ситуацию, отзеркаливать чувства и стабилизировать эмоциональное состояние малыша. Не нужно ругать или игнорировать ребенка, наоборот, будьте рядом.
⠀
Продолжившаяся истерика может стать настоящей. Отличить их просто: если ребенок реагирует на ваши слова и поступки, замолкает и наблюдает за вами, а затем снова начинает кричать — это манипуляция. Если никакие ваши предложения не останавливают плач, ребенку нужна ваша помощь.
Причины детских истерик
Mariia Ts/shutterstock.com
В исследовании причин детских истерик психологи выделяют несколько наиболее распространенных факторов.
«Обрати на меня внимание!»
Мамы в современном мире сталкиваются с высокими ожиданиями и огромной ответственностью: им нужно выполнять домашние дела, работать фрилансером, уделять время мужу и себе самой. Из-за этого мамы часто ищут самостоятельное занятие для ребёнка.
Ребенок рано или поздно понимает, что стоит в очереди за маминым вниманием. Такое положение дел не устраивает, и тогда он устраивает череду истерик с точки зрения мамы, необоснованных. В проявлении таких истерик можно прочитать слова: «Вспомни обо мне! Я здесь! Я хочу твоей любви, заботы и внимания!».
«А что, если…»
Истериками ребёнок часто проверяет, до чего может дозволить себе пойти.
Посредством проб и ошибок малыш постигает, что допустимо, а что нет, где добро, а где зло. Через прощупывание границ происходит познание мира. Это естественное явление. Этот процесс — составная часть оформления взаимодействия родителя и ребёнка.
«Не могу, никак!»
Неспособность контролировать негативные эмоции и самостоятельно с ними работать при обучении новым навыкам – одна из главных причин детских истерик. Ребенок стремится как можно быстрее получить желаемый результат (лепка фигуры, вырезание круга, рисование дерева), а отсутствие результата неизбежно приводит к истерике. В таких случаях важно помнить, что ребенок испытывает настоящую растерянность, и эта проблема заслоняет все мысли и чувства маленького человека.
«Сегодня можно, завтра — нет!»
Prostock-studio/Shutterstock.com
При нестабильном родительском поведении и отсутствии ясных правил у ребенка формируется ощущение беспомощности и неуверенности в своих действиях. Ему сложно определить правильное поведение, и в таких случаях истерика выступает инструментом для привлечения внимания.
«Я устал»
При насыщенном расписании с активными играми, праздниками, днями рождений или длительными путешествиями ребёнок может испытывать эмоциональную напряжённость, что увеличивает вероятность возникновения истерики к концу дня.
«Мне больно! И дай попить!»
Потребность во сне, пищу или вода, а также боль могут спровоцировать истерику у ребенка.
«Когда любви слишком много!»
Когда родительское внимание к малышу переходит границы. Обволакивают ребенка излишней заботой и вниманием. В детские годы возрастая, дети отказываются подчиняться и применяют истерики как главный инструмент борьбы. Эта тенденция особенно заметна в критические периоды развития.
Берегите личное пространство вашего малыша! «Где мои дети»Вы всегда будете осведомлены о местоположении своего ребёнка и его делах, не нуждаясь в дополнительных звонках или сообщениях.
Симптомы
Andrey_Chuzhinov/shutterstock.com
Часто дети проявляют истерику громогласным плачем и криком с одновременным напряжением мышц.
Сменяют спокойствие импульсивные, хаотичные движения, ладони плотно сомкнуты в кулаках.
Взрослый, совершающий физическое воздействие на ребёнка в этот момент, подвергается ударам, укусам и царапинам в ответ.
Вскоре интенсивные движения прекращаются. Ребенок рыдает, слезы текут обильно. Мышцы успокаиваются, проявляется усталость.
Истерические проявления включают укусы зубами (например, обивку мебели), удары головой о стены и пол, падения и «топотанье» ногами.
После этого дети часто жалуются на головные боли, ушибы и тошноту.
Как отличить истинную истерику от каприза
Volurol/Shutterstock.com
- При утомлении, голоде или сильном стрессе ребенок может начать истерику.
- Крики ребёнка не выражают чёткой цели или желания, малыш не способен изложить собственные потребности.
- Родитель обращается к ребёнку, но тот не слушает и не отвечает на предложения.
- Ребёнок не контролирует свои действия.
- Затруднено дыхание, речь нарушена.
Взаимоисключающие проявления притворства.
- Ребенок ищет наблюдателя среди взрослых, обращаясь к самому чувствительному из них, и открывает глаза, чтобы понять обстановку.
- Ребёнок стремится к чему-то конкретному: например, к игрушке, к возможности нарушить правила или к повышенному вниманию со стороны родителей.
- Дитя откликается на собственное имя и внимает словам взрослого, ожидая одобрения.
- Достигнув цели или получив приемлемый вариант, ребенок сразу же успокаивается.
Предвестники истерики
H_Ko/Shutterstock.com
До начала громких криков и слёз малыш извещает о своих нуждах менее явно.
- Голос приобретает более прихотливый оттенок, шепчет по-настоящему тихо.
- «Хочу есть, устал, хочу куклу» — говорит ребёнок.
- Ребёнок проявляет агрессиюСтучится ножкой, рычит в ответ, упорно выражает своё желание или отказ.
В данный момент можно предложить ребёнку обсудить что-то другое, более безопасное, но не менее увлекательное, и, при необходимости, обеспечить его едой, напитками и отдыхом.
Диагностика
Взрослым стоит помнить, что срывы эмоций – лишь одна черта периодов развития малыша.
Часто родитель интуитивно находит наилучший способ помочь ребенку во время истерики.
Когда нужно обращение к профессионалам?
- Во время или после приступа у ребенка может остановиться дыхание или оно будет задержано на долгое время.
- Ему случаются обмороки, настроение меняется резко.
- Причиняет ущерб другим и/или самому себе.
- испытывает боли и тошноту;
- Чувствует страх и видит кошмарные сны ночью.
Если приступа истерик сопровождаются сильной утомляемостью ребёнка или резкой вялостью, родительу следует обратиться к специалистам: психологам, невропатологам, психотерапевтам и другим.
Взрослые дети и истерики
Anna Kraynova/shutterstock.com
Дети до 3-х лет
В девять месяцев некоторые дети могут проявлять эмоциональную нестабильность. Первые детские истерики обычно начинаются, когда ребёнку полтора года. Из-за юного возраста ребёнок не может управлять своими эмоциями. Ещё недостаточно сформировалась его речь, чтобы передать и разъяснить мысли, чувства, стремления.
В 2 годаРебенок нередко обращается к истерикам для того, чтобы заслужить внимание взрослого человека. В этом ему помогают:
- крики;
- Отдыхание и передвижение по полу (в частности, в публичных пространствах).
- упрямство.
Такое поведение объяснимо из-за недостаточного развития эмоциональной системы у малыша.
Трехлетние дети часто демонстрируют особенно выраженные приступы истерик. В этот важный, кризисный период истерики могут проявляться разнообразно, но всех их объединяют сильное упрямство, негативизм и ярко выраженное своеволие.
Кризис 3 лет
alexkoral/Shutterstock.com
К трём годам ребёнок ещё не умеет идти на компромиссы. Со временем это происходит… методом манипуляцииРебёнок трех лет, если удаётся манипулировать родителями во время истерики, впоследствии будет часто применять этот метод.
С возрастом ребёнок познаёт мир всё больше и меньше нуждается в истериках. К четырём годамРебёнок неплохо владеет коммуникативными навыками и всё чаще выражает родителям свои чувства и желания словами.
Продолжение истерик после четырёх лет требует пересмотра системы воспитания и обращения к специалистам.
Кризис 5–7 лет
В возрасте пяти до семи лет, во время активной проверки границ дозволенного, дети могут вновь прибегать к истэрикм.
Настоящая истерика в данном возрасте чаще всего встречается у детей холерического темперамента.
Подростковый возраст
Pheelings media/Shuttertock
И последний пик истерик — подростковый возрастПодростки сталкиваются с сильным давлением со стороны физиологии, общества и собственного развития. Этот кризис напоминает кризис трех лет. Нервная и гормональная системы претерпевают перестройку, вызывая повышенную усталость и возбуждение. Подросток испытывает частые перепады настроения. Одновременно он стремится продемонстрировать свою зрелость и независимость, что часто противоречит желаниям родителей и других взрослых.
Частые истерики у ребёнка
Истерики у детей обычны, особенно во время возрастных кризисов. Но некоторые дети постоянно пребывают в состоянии истерик, как настоящих, так и преднамеренных.
Дети, обладающие повышенной эмоциональной чувствительностью (холерики, меланхолики), быстро устают и остро реагируют на стресс, часто переживают настоящие истерики. Контролировать свои эмоции им сложно, поэтому быстро погружаются в крик и плач.
Это причиняет им самим боль, так как портит отношения с родителями и окружающими, а также ещё больше истощает их.
Поддержка таких детей возможна: нужно находиться рядом во время приступов и направлять процесс снятия напряжения в позитивное русло. Существует множество вариантов для этого.
- Дыхательные упражнения: Техники дыхания, например глубокие вдохи и выдохи, или методика «4-7-8» (вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7, выдох на 8 секунд), способны быстро помочь расслабиться и снять напряжение.
- Растяжка и упражнения для тела: Пусть ребёнок выполнит несколько простых упражнений на растяжку, чтобы размять тело и снять напряжение. Например, потянуться к потолку, повернуть голову в разные стороны или сделать несколько наклонов вперёд и назад.
- Массаж точек на лице: Предложи ребенку нежно помассировать лицо, делая акцент на точках, снимающих напряжение: например, между бровями или вдоль нижней челюсти.
- Игры с использованием чувств:Предложи малышу поиграть в игру, где он сосредоточится на одном из чувств. Например, можно сыграть «5 вещей»: ребёнок найдёт и назовет пять предметов определённого цвета или ощущения вокруг себя. Это поможет отвлечься и сконцентрировать внимание.
- Общение с животными:Уход за домашними животными и походы в зоопарк помогают детям успокоиться и отвлечься от дел.
- Природные звуки и ароматы: Для снятия напряжения у детей может быть полезно создать атмосферу уюта с помощью природных звуков – шума дождя или шелеста листьев – или ароматов лаванды и мяты.
- Прогулки на свежем воздухе: Прогулки по парку, лесу или на улице способствуют расслаблению, уменьшению уровня стресса и напряжения у детей. В процессе прогулок можно играть и выполнять упражнения, которые поднимают настроение и благотворно влияют на эмоциональное состояние.
- Творческие занятия: Творчество, например рисование, лепка, музыка, может помочь детям справиться со стрессом.
Следует внимательно относиться к организации дня ребенка: избегать перегрузки, вводить дополнительные перерывы, обращать внимание на качество и длительность сна, а также на своевременное питание, потому что физическое благополучие существенно влияет на его самочувствие.
Если вам кажется, что вы не справляетесь, не можете понять причины и способы борьбы с истериками, обратитесь к специалистам. Невролог поможет ребёнку с чувствительной нервной системой, а психолог научит вас грамотно выстраивать границы дозволенного при воспитании.
Ночные и вечерние истерики у ребёнка — причины и решения.
Alena A/Shutterstock.com
Вечерние истерики часто происходят из-за перевозбуждения ребёнка. Активные игры, яркие мультфильмы, шумные развлечения повышают мозговую активность, что приводит к бодрости и перенапряжению. Такой оживлённый вечер может закончиться бурной истерикой, во время которой ребёнок освободится от накопленного напряжения и спокойно уснёт.
Чтобы ребёнку было легче уснуть, важно не перегружать его перед сном. Ритуал перед сном должен быть спокойным: за час-два до сна приглушите свет, поиграйте в тихие игры, затем предложите принять ванну, почитать книжку и обсудить её прошедший день при выключенном свете. Ежедневный ритуал отхода ко сну научит ребёнка успокаиваться и засыпать без слёз в комфортных условиях.
Когда истерики — это хорошо?
morrowlight/Shutterstock.com
Несмотря на сложности, истерики могут приносить пользу как ребёнку, так и родителю.
- Ребёнок через приступы и слезы снимает напряжение и стресс.
- Выплеск подавленных чувств во время приступа помогает уравновесить эмоции и улучшить сон.
- Открытое выражение чувств ребёнком, например, через истерику, говорит о доверительных отношениях с вами.
- В припадке гнева ребёнок осваивает пределы допустимого.
- После окончания приступа, если взрослого не пытаются его остановить, ребёнок понимает безоговорочную поддержку родителя и впоследствии доверяет ему сильнее.
- Истерики — это сигнал для родителей о том, что у ребенка есть сильная не удовлетворенная нужда.
Что делать родителям?
Lopolo/Shutterstock.com
Как успокоить ребёнка во время истерики
- Предотвратите начало приступа. Если у вас уже был подобный случай с ребёнком, можно предвидеть опасные моменты и предотвратить истерику.
- Строгость, крики или физическое воздействие неприемлемы при попытках прекратить истерику. Если ребенок не угрожает себе и окружающим во время ее проявления, подождите его успокоения, а затем ведите беседу.
- Если непонятно, в чем причина истерики, попробуйте уточнить с помощью вопросов: «Ты испугался?», «Тебя что-то беспокоит?», «Ты чего-нибудь желаешь?»
- Обнимите ребенка. Ему станет спокойнее, и он поймет, что не одинок и поддержит его помощь.
Истерия имеет временные рамки. Активный период обычно продолжается 15-20 минут. Постарайтесь быть терпеливым.
Лечение истерик
Prostock-studio/Shutterstock.com
Если попытки остановить приступы безуспешны и самочувствие малыша прогрессивно портится, обратитесь за поддержкой к экспертам.
Начать путь рекомендуется с консультации психолога. Без улучшений результативность работы с психологом можно обсудить с ним же или принимать самостоятельное решение о поиске других специалистов.
Невропатолог или психотерапевт при необходимости могут назначить медикаменты. В современной медицине до начала лечения стоит обсудить ситуацию с разными специалистами, выслушать различные мнения и лишь потом принять взвешенное решение о применении лекарств.
Советы родителям
tativophotos/Shutterstock.com
Что делать родителям, когда ребенок устраивает истерику?
1. Уделяйте ребёнку полноценное внимание
В течение дня найдите 15 минут для общения с ребёнком без телевизора, гаджетов, во время еды или между разговорами с супругом. Только вы и ребёнок хотя бы 15-20 минут в день. Дайте понять малышу, что это время ему гарантировано и записано в расписании.
2. Говорите с ребёнком
В разговоре нужно стремиться к равноправной позиции, смотря друг другу в глаза.
Чтобы поговорить о истериках, выберите момент, когда ребенок спокойный и открыт к разговору. Снимитесь на колени, расскажите ему о своих чувствах и переживаниях из-за его поведения. Попросите рассказать, что его беспокоит и что могло бы помочь. Если ребенок затрудняется говорить или не знает, что сказать, задавайте наводящие вопросы, озвучивайте его возможные чувства и мысли – со временем он научится понимать свои состояния.
3. Обнимайте
Обнимая ребёнка спокойно и уверенно, проявляя любовь без насилия, поможет ему успокоиться. Если ребёнок не готов к тесному контакту, отпустите его. Просто будьте рядом и иногда предлагайте помощь. Когда эмоции утихнут, он с удовольствием найдёт утешение в ваших объятиях.
4. Помогайте ребёнку понять себя
Способствуйте ребенку в осмыслении и принятии своих мыслей и желаний, задавая вопросы: «Ты злишься, когда голоден?», «Тебе жарко и настроение портится от этого?».
Детям дано сложно отслеживать сигналы своего организма и психики по отношению к происходящему. Но регулярные беседы со взрослыми о чувствах и мыслях развивают у ребенка саморефлексию и учат адекватно и своевременно реагировать на свои состояния.