Задача не перегреть и не допустить переохлаждения стоит перед каждой мамой, когда она готовит ребенка к прогулке. И выполнить ее оказывается непросто. От правильного решения зависит не только ощущение комфорта малыша, но и его здоровье. Детей, которых чрезмерно закутывают и стараются защитить от любого ветерка, впоследствии могут ослабеть и заболеть из-за сквозняка. Однако и прогулки в недостаточно теплой одежде на морозе тоже вредны для здоровья.
По мере роста ребенка вам станет проще подбирать ему одежду, соответствующую погодным условиям. Это обусловлено двумя причинами: вы приобретете больше опыта, и ребенок сможет самостоятельно сообщить о дискомфорте, будь то холод или жара. Если же сейчас вы испытываете сложности с подготовкой к прогулке, обратитесь к нашим рекомендациям. Благодаря этой статье вы сможете правильно подобрать одежду как для новорожденного, так и для энергичного трехлетнего малыша.
Принцип многослойности играет важную роль при составлении гардероба
Несомненно, в перспективе появится одежда, способная анализировать внешние условия и адаптироваться к ним для обеспечения максимального комфорта. Однако на данный момент универсальные решения остаются лишь фантазией, и приходится довольствоваться существующим ассортиментом. Наиболее практичным подходом является не подбор одежды в соответствии с конкретными погодными условиями, а создание многослойного комплекта. Если погода меняется: подул ветер, пошел дождь или после продолжительной облачности выглянуло солнце, не потребуется спешить домой для переодевания. Достаточно будет просто добавить или снять один слой одежды.
Основных слоев три:
- Базовый, нательный. Основная функция этой одежды – удаление влаги с поверхности кожи, что позволяет телу оставаться сухим. Для новорожденных, которые большую часть времени проводят в коляске в неподвижном состоянии, подойдут хлопковые слипы или боди. Такая натуральная ткань не вызывает раздражения на чувствительной коже. Однако для более активных детей в прохладную погоду рекомендуется качественное термобелье с небольшим добавлением синтетических волокон. Оно эффективно выполняет свою задачу и сохраняет сухость, даже если малыш активно двигался и вспотел.
- Утепляющий, средний. Он выполняет функцию терморегуляции. К этой категории относятся флисовые или шерстяные кофты, комбинезоны, жилеты. В случае перегрева ребенка этот слой одежды можно легко снять. Наиболее удобным будет вариант с молнией или пуговицами, а не свитером или джемпером. Это позволит расстегнуть куртку и поддеву, снять один рукав и быстро вернуть верхнюю одежду на место. То же самое можно сделать и с другим рукавом. Таким образом, не потребуется полностью раздевать ребенка на улице и снимать теплую кофту через голову.
- Защитный, верхний. Этот слой служит защитой от воздействия ветра, дождя и снега. К нему относятся демисезонные и зимние комбинезоны, куртки, мембранные костюмы. При выборе этого слоя также важно учитывать удобство эксплуатации. К примеру, стильные анораки для малышей могут быть непрактичными из-за сложности надевания и снятия. Желательно, чтобы на куртке были предусмотрены внутренние манжеты из трикотажа: они предохраняют от ветра и влаги. Также будет удобно, если имеется дополнительная ветрозащитная планка или плотно прилегающий мягкий воротник.
Для дополнительного утепления во время прогулки можно использовать легкое покрывало или теплое детское одеяльце. Детям, которые немного старше, в холодную погоду рекомендуется брать с собой запасные варежки или перчатки. Теплый шарф также позволит быстро согреться и при этом не займет много места в сумке мамы, если он не понадобится. Компактная непромокаемая накидка-дождевик также может оказаться полезной во время дождя. В отличие от зонта, она не препятствует играм, и ребенок остается сухим.
Безусловно, все три слоя одежды и дополнительные утеплители необходимы в холодную погоду и в межсезонье. В теплую пору принцип многослойности также актуален, но с учетом высокой температуры. К примеру, дополнительный слой в виде легкой рубашки с длинными рукавами поможет защитить нежную кожу ребенка от воздействия солнечных лучей. Однако таких тонкостей немало. Чтобы не пытаться угадать каждый раз, какую одежду выбрать для ребенка, воспользуйтесь нашей удобной таблицей.
Как одевать ребенка по погоде
| Температура | Малыши до года, которые мало двигаются и проводят много времени в коляске) | Активные дети (1–3 года) |
| +25°С и выше | Для жаркой погоды подойдет хлопковое боди с короткими рукавами или легкая муслиновая распашонка. В качестве защиты от солнца необходима панамка или чепчик. |
Легкая футболка из хлопка или муслиновая рубашка, тонкие шорты или юбка, панама, легкая кепка. Открытая обувь: сандалии, босоножки. |
| +20 +25 °С | Для защиты от солнца и ветра подойдет легкий хлопковый слип или боди. В солнечную погоду используйте чепчик или панамку. | В качестве верха подойдут футболка или тонкая рубашка, шорты, лёгкие брюки или юбка. В качестве головного убора – панама или кепка. Обувь должна быть открытой или лёгкой, текстильной. |
| +15 +20°С | Можно выбрать боди или майку, легкий комбинезон или кофту, штаны и носочки, а также тонкую шапочку. | Для верхней части тела подойдут футболка или лёгкая кофточка, ветровка или жилетка. В качестве низа – брюки и носочки. Голову можно укрыть кепкой или тонкой трикотажной шапкой. В условиях дождливой погоды предпочтительна закрытая обувь, например, кроссовки или туфли) |
| +10 +15°С | Хлопковый слип или комплект одежды: штанишки, кофточка, демисезонный комбинезон, теплая шапочка на завязках. | Для прохладной погоды подойдет тонкая кофта или водолазка, демисезонная куртка и брюки, носки, однослойная шапка, демисезонные ботинки или кроссовки. Также пригодится легкий шарф для защиты от ветра. |
| +5 +10°С | Слип, флисовый комбинезон, демисезонный конверт или комбинезон, тёплая шапка на завязках | В качестве базового слоя подойдут термобельё или футболка с длинными рукавами, а также колготы или штаны. Дополнительно рекомендуется флисовая кофта, демисезонная куртка или комбинезон, шапка, снуд. Не забудьте о демисезонной непромокаемой обуви. |
| +5°С -5 °С | Хлопковый слип, флисовый комбинезон, зимний комбинезон или конверт, теплая шапка, шарф. | Термобелье, флисовая подкладка, зимний комбинезон, теплые носки, шапка на флисовой подкладке (или шлем), шарф или снуд, варежки, утепленная непромокаемая обувь. |
| –5°–10 °С | Хлопковый слип, флисовый или вязаный комбинезон, теплые носки, зимний конверт или комбинезон, тонкий чепчик, теплая шапочка, шарф | В качестве основы гардероба для холодной погоды подойдут термобелье, флисовая или шерстяная поддева, а также костюм, зимний комбинезон, термоноски, теплая шапка, шарф или снуд, зимние ботинки или сапоги и варежки. |
| Ниже -15 °С | Рекомендуется надеть дополнительный слой одежды, а также положить в коляску теплое одеяло. Если температура опускается ниже -20 градусов, желательно избегать прогулок. | В этом наборе предусмотрены изменения, учитывающие более низкие температуры: вместо теплых варежек – утепленные непромокаемые краги, сапоги с натуральным мехом или шерстяной подкладкой, а также шапка, соответствующая заданным температурным условиям. Продолжительность прогулки следует сокращать, если ребенку становится некомфортно. |
Важные советы по выбору одежды
На удобство ребенка во время прогулки влияет не только температура окружающей среды, но и влажность воздуха, наличие ветра и осадков, а также ряд других факторов.
Материалы
Для начального слоя или в жаркую погоду рекомендуется выбирать легкие натуральные или смесовые материалы. Флис, используемый в качестве промежуточного слоя, хорошо сохраняет тепло, не вызывая при этом «парникового эффекта». Для верхнего слоя подойдут современные мембранные ткани с водоотталкивающими свойствами. Они защищают от ветра и влаги, оставаясь при этом воздухопроницаемыми. Следует избегать использования некачественного синтетического материала, так как он может спровоцировать раздражение кожи и повышенное потоотделение.
Свобода движений
Детская одежда и обувь должны соответствовать размеру. Слишком узкий комбинезон ограничивает свободу движений. Кроме того, тесная одежда пережимает кровеносные сосуды и ткани, что способствует более быстрому охлаждению организма.
Одежда в стиле оверсайз, который сейчас в моде, не обеспечивает достаточного тепла. Если куртка или комбинезон слишком свободны и болтаются на ребенке, холодный воздух будет легко проникать внутрь.
Головной убор
Он необходим вне зависимости от погодных условий. Летом он служит защитой от солнечных лучей и, как следствие, от перегрева. В межсезонье и зимой он обеспечивает тепло и защиту от ветра.
Пока малыш не научится самостоятельно поправлять головной убор, лучше выбирать цельнокроеные варианты или модели с завязками или застежками. Детям постарше в морозную погоду также будет полезна шапка с фиксаторами, поскольку она плотнее прилегает к голове и эффективнее защищает уши, а также помогает сохранять тепло.
Обувь
В летний период обувь должна оберегать детские подошвы и не сковывать движения. Зимой к этому добавляется необходимость обеспечивать тепло.
Во время прогулок необходимо обеспечить сухость и тепло ног ребенка. Непромокаемая обувь – оптимальный выбор для дождливых осенних и весенних дней. Резиновые сапоги прекрасно подходят для игр в лужах, однако в холодную погоду их следует сочетать с теплой стелькой или шерстяным носком, поскольку резина не обладает согревающими свойствами.
Подобно одежде, детская обувь должна соответствовать размеру. При выборе зимних ботинок и сапог рекомендуется добавлять около сантиметра, чтобы поместился теплый носок и обеспечилась достаточная циркуляция воздуха. Обувь, в которой ребенок уже чувствует себя тесно, а также модели с узким силуэтом, могут нарушить нормальное кровообращение. В таких условиях ноги могут замерзнуть, даже если температура воздуха не опускается ниже нуля. Слишком свободная обувь не только не сохраняет тепло, но и увеличивает вероятность травм, поскольку не обеспечивает надежной фиксации стопы.
Состояние здоровья ребенка сложно оценивать по рукам и носу, поскольку эти части тела особенно чувствительны к перепадам температуры и могут быстро остывать, даже если ребенок чувствует себя хорошо.
Чтобы понять, чувствует ли себя ребенок комфортно, можно проверить температуру кожи на затылке или спине, например, под воротником одежды или головного убора. Если кожа теплая и сухая, значит, все в порядке. Если она горячая и влажная, ребенку жарко, и стоит уменьшить количество одежды или вернуться домой. Придется прекратить прогулку и в том случае, если кожа стала холодной, и у вас нет с собой дополнительных теплых вещей.
Внимание! Когда ребенок чрезмерно потеет или постоянно испытывает озноб на улице, даже в теплую погоду и при достаточном количестве одежды, а после прогулки выглядит бледным и утомленным, часто болеет и обычный насморк перерастает в длительное заболевание с осложнениями — необходима консультация специалиста. Неправильно подобранная одежда здесь не является определяющим фактором, важно установить истинную причину подобных состояний.
Безусловно, при выборе одежды для ребенка на прогулку вы ориентируетесь на свои ощущения и интуицию. Однако понимание принципов подбора гардероба облегчит и сделает ваш выбор более осознанным.
Не стоит игнорировать сигналы, которые подает ребенок. Если вам самому некомфортно, а малыш потеет, вероятно, ему жарко. Если он на прогулке просит расстегнуть одежду или снять варежки, разрешите ему это, чтобы он мог учиться понимать свои ощущения и доверять им. Иначе, ситуация, когда ребенок не может отличить голод от холода, может произойти.
Выводы
- Принцип многослойности является основополагающим при подборе одежды для ребёнка.
- Одежда состоит из трех основных слоев: нижнего, теплоизолирующего и верхнего, предназначенного для защиты. В качестве вспомогательного слоя можно применять различные элементы, такие как пеленки для новорожденных, теплые шарфы, непромокаемые дождевики и тому подобное.
- При подборе одежды для детей важно обращать внимание не только на температуру воздуха, но и на влажность, наличие ветра и осадков, а также на уровень их активности. Одежда и обувь должны соответствовать размеру. Головной убор необходим вне зависимости от погодных условий, поскольку он обеспечивает защиту от солнца, ветра и низких температур.
- Чтобы оценить состояние ребенка, следует ощупать область затылка и шеи, прикрытую воротником. Если кожа имеет приятную температуру и не влажная, то беспокоиться не о чем.
- Если ребенок продолжает ощущать холод даже в теплой одежде, часто болеет, а после прогулки выглядит бледным и утомленным, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.