PapoMam

В первые месяцы жизни частые ночные пробуждения и кормления младенца — это естественное явление. Но со временем, уставшая от бессонных ночей мама может начать размышлять о том, не стоит ли отказаться от ночных кормлений, чтобы ребенок лучше спал. Этот вопрос особенно остро встает, если ребенок уже получает прикорм и хорошо набирает вес. В таком случае, возможно, он просит поесть ночью больше из-за привычки, а не из-за голода. Однако отказ от ночных кормлений требует осторожного подхода. Маме необходимо учитывать как физиологические потребности ребенка, так и его эмоциональное благополучие.

В каком возрасте ночные кормления считаются нормальной практикой?

Учитывая индивидуальные особенности каждого ребенка, сложно установить универсальный срок, после которого ночные кормления следует прекратить. Всё зависит от конкретной ситуации.

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, грудное вскармливание может продолжаться до двух лет и более. Важность ночных кормлений для ребенка меняется на протяжении этого времени.

• В первые месяцы жизни ночные кормления — физиологическая необходимость как для мамы, так и ребенка.
• К 6 месяцам многие малыши могут спать без пробуждений около 6 часов, а значит число ночных кормлений может постепенно сокращаться. При этом важно, чтобы дневной рацион ребенка уже был достаточно разнообразным и сытным.
• У детей старше года ночные кормления чаще связаны с психологическим комфортом, чем с потребностями организма. Если ребенок старше года всё еще просыпается несколько раз за ночь и просит грудь или бутылочку, стоит начинать готовить его к отказу от ночных кормлений.

Как определить, что пришло время прекратить ночные кормления?

Отказ от ночных кормлений целесообразен, когда ребенок больше не испытывает физиологической потребности в них. Определить наступление этого периода можно по следующим признакам:

• Малыш демонстрирует хороший набор веса, проявляет активность и находится в здоровом состоянии.
• Днем питается полноценно и регулярно.
• Сразу после пробуждения ребенок не проявляет активного сосательного рефлекса, а самостоятельно находит грудь или соску и засыпает, держа их во рту, что позволяет ему не просыпаться от чувства голода.
• Соблюдение примерно одинакового времени пробуждения может свидетельствовать о сформировавшейся привычке.

Важным признаком является умение ребенка засыпать, не прижимаясь к груди или бутылочке. Если укладывание вечером происходит без кормления, то можно постепенно переводить и ночные пробуждения на аналогичный режим.

Когда лучше повременить?

В определенных обстоятельствах вопрос об отмене ночных кормлений следует согласовать с врачом-педиатром. Например, если ребенок недостаточно набирает вес, демонстрирует недостаточный аппетит в течение дня или отказывается от прикорма, необходимо пересмотреть режим питания и, возможно, сократить ночные кормления.

Если прикорм переносится хорошо, при знакомстве с новыми продуктами не следует полностью отказываться от грудного вскармливания. Ребенку необходимо время, чтобы привыкнуть к незнакомой пище, а грудь помогает успокоиться и обеспечивает чувство безопасности.

Помимо этого, стоит учитывать, что болезни, прорезывание зубов и стрессовые ситуации могут стать причиной для отсрочки введения ограничений. К ним относятся не только неприятные события, но и любые переживания, вызывающие сильные эмоции, включая непривычные для ребенка условия, такие как переезд, появление няни или путешествие.

Купить

Какие просчеты допускают родители при прекращении ночных кормлений

• Если дневное питание не обеспечивает достаточное количество калорий, ребенок может просыпаться ночью от чувства голода.
• Иногда для прекращения ночных кормлений целесообразно привлекать других членов семьи, однако мать, как правило, самостоятельно справляется с этой задачей. Если ночью ребенка успокаивает отец или бабушка, которые не ассоциируются с запахом материнского молока, процесс отвыкания может протекать более плавно.
• Не рекомендуется прекращать ночные кормления до достижения ребенком шестимесячного возраста, поскольку пищеварительная система еще не созрела для продолжительных периодов воздержания от питания.

Как постепенно прекратить ночные кормления

1. Подготовка дневного режима

Для обеспечения длительного чувства насыщения у ребенка в течение ночи необходимо обеспечить его дневной рацион всеми необходимыми питательными веществами и разнообразием блюд. Ребенку следует давать каши, овощные пюре с добавлением растительного масла. С восьми месяцев в рацион можно включать мясные пюре, а с десяти – кисломолочные продукты, творог и рыбные пюре. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за час или полтора до сна.

2. Создание вечернего ритуала

Чтобы отделить время приема пищи и сна, рекомендуется вечерний ритуал. Купание, массаж, чтение книг и колыбельная – последовательность успокаивающих действий способствует расслаблению и подает сигнал о приближающемся сне, не связывая его с кормлением.

3. Отсрочка первого ночного кормления

Прежде чем предлагать кормление, попробуйте успокоить ребенка другими методами, такими как поглаживание, покачивание, пение колыбельной или тихий разговор. Иногда дети засыпают в течение 10-15 минут, не нуждаясь в еде.

4. Постепенное сокращение ночных кормлений

Пропуск каждого ночного кормления – это ваш личный успех. Начните с самых ранних пробуждений, когда ребенок все еще чувствует сытость после вечернего приема пищи, и вероятность успокоить его другими методами более высока. Постепенно сокращайте число ночных кормлений, стремясь, к примеру, оставить только одно кормление перед рассветом. Для детей, питающихся искусственным молоком, можно уменьшать объем смеси в бутылочке на 30 миллилитров каждые 2-3 ночи.

5. Переход на воду или пустышку

Если ребенок не готов к кормлению грудью или смесью, можно предложить ему небольшое количество воды из чашки или поильника. Не стоит наливать воду в бутылочку, так как это может закрепить привычку сосания во время ночного сна. Если ребенок еще не проснулся, но проявляет беспокойство во сне, попробуйте предложить ему пустышку. Когда сон нормализуется, пустышку рекомендуется убрать.

Методы отлучения от ночных кормлений

Не существует единого подхода, который был бы эффективен для всех детей. Подбирайте метод, соответствующий возрасту и темпераменту вашего ребенка. Давайте их систематизируем:

• Поэтапное сокращение. Постепенно уменьшайте продолжительность каждого кормления: если ребёнок сосёт грудь, прекращайте прикладывание немного раньше, чем обычно; если пьёт из бутылочки, снижайте объём смеси. Кроме того, сократите ночные кормления, увеличивая время между ними.
• Поддержка со стороны. Если в ночное время первым к ребенку подходит не мать, а отец или бабушка, это позволит прервать сложившуюся ассоциацию: пробуждение – кормление.
• Мягкое утешение. Сначала успокойте ребенка голосом и прикосновениями, а затем не кормите его сразу. По мере привыкания можно постепенно сокращать количество утешений, давая возможность малышу засыпать без посторонней помощи.
• Замена еды на воду. Попробуйте сначала предложить ребенку питье при пробуждении, иногда этого бывает достаточно, чтобы он снова уснул.

Процесс прекращения грудного вскармливания имеет свои нюансы в зависимости от выбранного способа питания младенца

Во время кормления грудью ночные прикладывания к груди нередко становятся устойчивой психологической привычкой. В этой ситуации первостепенно важно отделить процесс засыпания от кормления, чтобы ребенок не связывал сон только с грудью. Однако в течение дня не следует сокращать время кормлений, чтобы он мог полноценно наесться, удовлетворить потребность в сосании и провести время рядом с матерью.

Отказ от ночных кормлений, как правило, легче дается младенцам, получающим питание искусственным молоком. Это связано с тем, что смесь переваривается медленнее, что обеспечивает более продолжительное чувство сытости. Важно удостовериться, что используемая смесь подходит для потребностей ребенка, и ее объем соответствует его массе тела и возрасту.

Как быть, если ребенок отказывается засыпать без приема пищи?

Если ребенок по-прежнему отказывается засыпать без еды, несмотря на предпринятые меры, необходимо учитывать несколько факторов. Получает ли он достаточно внимания и физического контакта в течение дня? Не испытывает ли он скрытый дискомфорт, такой как боль в животе, колики или прорезывание зубов? Возможно, вы форсируете процесс. В некоторых случаях полезно отступить и повторить попытку через 1-2 недели. Если у вас возникают сомнения относительно правильности ваших действий и достаточности питания ребенка, чтобы отказаться от ночных кормлений, всегда можно обратиться за советом к врачу-педиатру.

Когда обращаться к специалисту?

В каких случаях требуется консультация детского врача:

• У ребенка наблюдается потеря веса, снижение аппетита или отказ от приема пищи в дневное время.
• Сон прерывается ночными пробуждениями, которые проявляются в сильном плаче или признаках испуга.
• Отказ от грудного вскармливания может стать причиной продолжительного стресса для ребёнка.

Перечисленные признаки могут свидетельствовать о невыявленных нарушениях в организме, для определения которых необходима консультация специалиста.

Прекращение ночных кормлений – значимый этап в развитии ребенка, требующий деликатного подхода. Учитывайте индивидуальные особенности каждого малыша: для кого-то этот процесс займет две недели, а кому-то потребуется до двух месяцев. Важно действовать последовательно, сохранять терпение и быть уверенными в том, что это принесет пользу вашему ребенку.

Выводы

1. Ночные кормления необходимы до трехмесячного возраста, считаются нормальными до шести месяцев и могут продолжаться до года. После достижения годовалого возраста ребенок зачастую продолжает есть ночью из привычки, а не вследствие голода.

2. Когда ребенок уже освоил прикорм, получает сбалансированное и разнообразное питание в течение дня, демонстрирует хороший набор веса, можно начинать постепенный отказ от ночных кормлений.

3. Не рекомендуется прекращать грудное вскармливание в период болезни или в стрессовых ситуациях. Также это не следует делать при введении прикорма или если ребенок плохо набирает вес и мало ест в течение дня.

4. Рекомендуется постепенно уменьшать частоту кормлений и ночное питание, использовать альтернативные способы успокоения ребенка и предлагать воду или пустышку вместо еды.

5. Не существует единого метода, который бы идеально подходил всем детям, каждый из них требует индивидуального подхода.

6. Ребенку сложнее отказываться от ночных кормлений грудью, поскольку она для него является не просто источником питания, но и способом успокоения, привычным способом.

7. Если ребенок отказывается засыпать без приема пищи, важно убедиться в его здоровье и обеспечить достаточный рацион и внимание в течение дня.

8. При недостаточном наборе веса у ребенка или если он часто просыпается с сильным плачем, необходимо обратиться за медицинской помощью.