Примерно 85% подростков возрастом от двенадцати до двадцати четырех лет испытывают высыпания на лице. Как помочь ребенку и подобрать подходящий уход? Об этом читайте в данной статье.
Важно оказывать поддержку подростку.
Прыщи оказывают влияние не только на кожу, но и на самооценку, способны стать причиной неуверенности. Подросток может начать избегать общения и стесняться своей внешности. Поэтому важно поддерживать его.
Акне может оставлять шрамы и влиять на настроение, но важно помнить, что это проходит, и у других тоже бывают подобные трудности.
Как поддержать?
- Слушайте и не осуждайте. Продемонстрируйте свою поддержку, отметив, что угревая сыпь — явление обычное. Поделитесь своим опытом борьбы с ней.
- Помогите с уходомВместе выберете подходящие средства (рекомендуем проконсультироваться с дерматологом!).
- Поощряйте здоровый образ жизни. Это благоприятно для кожи и общего самочувствия.
- Поддерживайте терпение. Лечение угревой сыпи — процесс продолжительный, и важно помнить ребенку, что результат не наступает сразу.
Почему появляются прыщи?
Угревая сыпь у подростков возникает из-за перестроек организма во время пубертата.
Основные причины:
- ГормоныУвеличение уровня мужских гормонов приводит к усиленной работе сальных желез.
- ГенетикаЕсли у родителя были прыщи, то вероятность (чего-либо) больше.
- Нарушение состава кожного сала. Это создаёт благоприятную среду для бактерий.
Ухудшающие факторы:
- Нездоровый рацион (большое количество сахара, жиров).
- Стресс и недосып.
- Неподходящий уход за кожей.
Как избавиться от прыщей?
Начать следует с обязательной консультации дерматолога. Врач определит степень выраженности акне и подберет соответствующее лечение.
- Средства: кремы, гели, антибиотики.
- косметологические процедуры: чистка, пилинги;
- Для здоровой кожи важно ежедневно умываться и наносить крем.
Многим юношам и девушкам хочется быстро избавиться от акне, как будто волшебным образом. Родителям важно объяснять подростку, что лечение занимает время и требует регулярности. Только последовательное выполнение всех рекомендаций специалиста приведёт к чистой коже.
Как бороться с акне и предупредить появление прыщей?
- Регулярно ухаживать за кожей:
- Два раза в день следует мыться мягким чистящим средством.
- не использовать агрессивные средства или скрабы.
- Увлажнять:
- Выбирайте легкий крем, который не содержит масел, и предназначен для жирной или комбинированной кожи.
- Не трогать лицо:
- Чтобы не занести бактерии, ограничивайте касания лица.
- Избегайте выжимая прыщи, чтобы избежать воспаления и рубцов.
- Скорректировать питание:
- Ограничить потребление сладостей, фастфуда, жареной и жирной пищи.
- Молочные продукты могут вызывать воспаление, поэтому стоит попробовать исключить их из меню на две недели.
- Потребляйте больше овощей, фруктов и продуктов с высоким содержанием омега-3.
- Использовать аптечные средства:
- Рекомендуется пользоваться кремами или гелями, содержащими салициловую кислоту или бензоилпероксид.
- При осложнениях проконсультируйтесь с дерматологом для получения медикаментозной терапии.
- Контролировать стресс:
- Пользуйтесь спортом, прогулками или медитацией для уменьшения уровня стресса.
- Регулярно менять постельное бельё:
- Заменяйте наволочки и полотенца как минимум раз в неделю.
Ошибки, которых стоит избегать
- Частое умывание. Это пересушивает кожу.
- Скрабы и тоники с содержанием спирта могут вызвать раздражение.
- Избыток декоративной косметики вреден. Обращайте внимание на маркировку «не комедогенный».
Прыщи — естественное явление. Не стоит беспокоиться из-за них, а нужно использовать это как повод для формирования хороших привычек. Помогайте ребёнку, расскажите ему о важности ухода за кожей и здорового питания, поддержите его в преодолении эмоциональных трудностей.
Помните: красота — это уверенность в себе.
Источники:
- Акне. Клинические рекомендации РФ 2013-2017 (Россия)
- Дерматология: как лечить угревую сыпь.
- Юношеские прыщи и гормоны: как связаны между собой? Блог Здравсити.
- Скажите акне — НЕТ. Acnenet.ru