В настоящее время психотерапевтические сессии могут проводиться в личном контакте, в режиме онлайн или в комбинированном формате. Каждый из этих вариантов эффективен, при условии соответствия потребностям клиента, его текущему состоянию и выбранному методу терапии.
О каждом формате рассказал эксперт, сотрудник НИИДПО, образовательной компании, входящей в группу. Он также пояснил, как на результативность влияет взаимодействие с терапевтом и ощущение защищенности АкадемСити, психолог Дария Гасеми.
Какие существуют формы проведения психологических консультаций
При выборе психологической сессии необходимо учитывать особенности проведения: очной, онлайн и комбинированной. Каждый формат имеет свои преимущества и подходит для решения конкретных задач и в определенных ситуациях.
Офлайн-сессия проходит в кабинете специалиста. Клиент и терапевт встречаются лично. Терапевт видит тело человека целиком, замечает мелкие реакции и использует материалы, движение, опору и физические техники. Психолог контролирует пространство и помогает удерживать фокус.
Онлайн-сессия проходит через видеосвязь. Клиент может работать из любого места и сохранять регулярность даже в поездках. Онлайн помогает начать терапию людям с тревогой, страхами, высокой занятостью или тем, кто не может приехать лично.
Гибридный формат объединяет оба варианта. Часть встреч проходит в кабинете, часть — онлайн. Такой формат удобен людям, которые путешествуют, часто перемещаются или могут приезжать лишь иногда.
Успех терапии зависит от предсказуемости и стабильности, поэтому заранее установленные правила и четкое осознание цели способствуют сохранению ее значимости и результативности.
Как формат сессии влияет на ее эффективность
Успешность психотерапевтического воздействия определяется не выбранным форматом, а уровнем доверительных отношений, возникающих между клиентом и терапевтом. Важнейшие составляющие качественной терапии:
- профессионализм терапевта;
- ощущение безопасности;
- предсказуемость рамок;
- стабильность;
- возможность регулярно участвовать в процессе.
Если клиент ощущает поддержку и доверяет эксперту, то форма взаимодействия перестает быть определяющим фактором.
В зависимости от подхода, акцент делается на различных инструментах. В онлайн-формате особенно важны слова, интонации и словесное описание телесных ощущений. Офлайн же предоставляет возможность использовать пространство, телесные практики и наблюдать за невербальными реакциями в полной мере. Тем не менее, оба формата способны привести к значительным изменениям, если устанавливается прочный контакт с терапевтом и клиент осознает структуру работы.
Определение наиболее подходящего подхода зависит от потребностей клиента, его текущего состояния, специфики используемого метода и обстоятельств проведения занятия. Эффективный формат – это тот, который обеспечивает систематическую, безопасную работу и поддерживает постоянное взаимодействие.
Подробнее
Когда предпочтительнее офлайн формат
Личное общение по-прежнему играет важную роль, когда терапевтический процесс нуждается в глубоком вовлечении в телесные ощущения, эмоциональное состояние и непосредственное присутствие.
Существуют определенные сценарии, когда личное общение на сессии демонстрирует наилучшие результаты:
Важность физического присутствия терапевта. Личностное общение более эффективно при работе с дыханием, заземлением, телом, микродвижениями и тактильным контактом, поскольку их полноценное наблюдение затруднено в онлайн-формате.
Особенности работы с нейроотличиями. При синдроме дефицита внимания и гиперактивности, расстройствах аутистического спектра и других особенностях развития, непосредственное взаимодействие способствует концентрации, позволяет использовать структурированные подходы и инструменты, облегчающие поддержание внимания и организацию деятельности.
Нестабильные клиенты. Личная встреча особенно полезна для тех, кто испытывает сильную тревогу, пережил травматические события или страдает от соматических проявлений. Наличие физического кабинета и непосредственное общение с терапевтом формируют безопасную и комфортную обстановку.
Социальная изоляция и тренировка взаимодействия. Офлайн-сессии предоставляют возможность для тех, кто испытывает трудности в общении или избегает социальных взаимодействий, безопасно оттачивать социальные навыки и шаг за шагом возвращаться к взаимодействию с другими людьми. Кроме того, живое общение, смена обстановки и сама процедура посещения сессии имеют значение для тех, кто их ценит.
Работа с детьми. Для самых маленьких детей наиболее полезно непосредственное общение. В качестве инструментов используются игрушки, песок, бумага, материалы для творчества и физические упражнения. Созданная для этого среда способствует максимальному вовлечению и концентрации внимания ребенка.
Когда оптимален онлайн формат
В некоторых случаях терапевт может рекомендовать онлайн-консультации, особенно если необходимо поддерживать регулярность встреч, учитывать индивидуальные особенности клиента или организовать комфортную рабочую обстановку. Такой формат позволяет адаптировать сеанс к текущим условиям, обеспечивая при этом гибкость и устойчивость терапии.
В каких случаях онлайн-формат является наиболее подходящим решением:
Географическая удаленность и частые поездки. Эта услуга будет полезна тем, кто проживает в других населенных пунктах или за рубежом, регулярно находится в деловых поездках, испытывает нехватку времени из-за загруженности на работе или ухаживает за маленькими детьми.
Страхи. Онлайн-формат может быть полезен для людей, страдающих паническими атаками, социальной тревожностью и агорафобией – психическим расстройством, характеризующимся боязнью открытых или общественных пространств.
Долговременная поддерживающая терапия. После того, как клиент достиг определенной стабильности, онлайн-формат способствует укреплению навыков самоконтроля, поддержанию эмоциональной устойчивости и работе над последовательными преобразованиями.
Как успешно сдать сессию, обеспечив при этом безопасность вне зависимости от выбранного формата обучения
Для успешной сдачи экзамена необходимо учитывать технические, психологические и физические факторы, которые варьируются в зависимости от формата проведения, однако главная задача всегда остается неизменной – обеспечить комфортные условия и повысить продуктивность.
Как готовится терапевт:
|
Офлайн |
Онлайн |
|
|
Как готовится клиент:
|
Офлайн |
Онлайн |
|
|
При условии, что все участники обращают внимание на эти моменты, сессия будет безопасной и продуктивной, вне зависимости от того, проводится она в онлайн-формате или вживую.