Иллюстрация: Юлия Замжицкая
Узнали у Татьяны Вотинцевой, экзистенциально-аналитического, системного семейного психолога и преподавателя. АкадемСитиОбзор мнений психологов о квадроберах и методах работы со специалистами этой области.
Что такое квадроберы и чем вызвано это увлечение?
Термин «квадробер» составлен из двух латинских слов: quattuor — «четыре» и aerobics — «аэробика». Квадроберы выполняют трюки, например прыжки и кувырки, напоминающие движения животных. Передвигаются квадроберы на четвереньках, а также используют аксессуары: маски зверей, накладные хвосты и перчатки-лапки.
Японский спринтер Кеничи Ито считается основателем квадробики. Его вдохновляла скорость передвижения обезьян, и он увлекся бегом на четвереньках. В 2008 году пробежал 100 метров за 18,58 секунды и попал в «Книгу рекордов Гиннеса». Через семь лет Кеничи улучшил результат, преодолев дистанцию за 15,71 секунды.
Другой источник квадробики — Animal Flow, спортивное направление, возникшее в США в 2010-х годах. Наименование переводится как «естественные движения животных». Основатель направления, фитнес-тренер Майк Фитч, вдохновлялся плавностью и ловкостью движений зверей. Экспериментируя с различными видами физической активности, он пришел к выводу, что самые полезные, эффективные и безопасные тренировки — с собственным весом, а не дополнительным весом в виде гантелей или гирь.
Весной 2024 года в России квадробики обрели популярность. По улицам городов дети передвигались на них, имитируя движения животных: шли, прыгали, бегали на четырёх конечностях.
В YouTube и TikTok подростки делятся видеоуроками по выполнению различных трюков на квадро McCabe. Квадро McCabe официально не входит в перечень видов спорта, что позволяет отнести его к категории активного отдыха.
Эксперты объясняют популярность квадроциклов у разных возрастов.
Психологи считают квадробинг подростковой субкультурой у детей от 8 до 14 лет. Присоединение к группам по интересам — нормальный этап развития личности, который проходит большинство людей. Если раньше существовали хиппи, панки, готы или эмо, то сейчас появились квадроберы. Попробуем понять, зачем нужны субкультуры.
Самоидентифицироваться. Важной задачей для подростков является познание себя и окружающих. Каждая субкультура обычно имеет свой стиль одежды, ценности и мышление, отличающие её от других групп. Примерив новый образ и поведение, ребенок может лучше понять, что ему подходит.
Стремление квадроберей представить животных не говорит о том, что они отождествляют свою личность с ними. Подросток сам приписывает зверю определенные качества и повадки, которые пытается копировать. Например, волк для него может быть символом уверенности, и когда он его рисует, ощущает это качество в себе.
Принадлежать к группе вне семьи. Подростковый возраст характеризуется различными трудностями: гормональными изменениями, школьным стрессом, давлением со стороны сверстников. Юноши и девушки нуждаются в безопасной обстановке, где их не осудят за проявления индивидуальности. Родители и близкие создают такое пространство с рождения, но для развития личности и самоопределения важно отделяться от этой группы в подростковом возрасте.
В субкультуре подростку легко обнаружить людей, разделяющих его взгляды и интересы, что даёт ощущение принадлежности и уверенности.
Бунтовать. В подростковом возрасте личность сталкивается с сложной ситуацией. С одной стороны, появляется больше обязанностей: учиться, принимать решения о будущем, помогать родителям. С другой – прав не прибавляется, а даже наоборот: нельзя выйти из школы и устроиться на работу, проводить время с друзьями столько, сколько хочется, и вести себя свободно, как малыш, потому что «уже взрослый».
Дисциплина, школьный дресс-код, обязанности — всё это тренирует усидчивость и волю, но при этом сильно давит на подростка. Подросток пытается соблюдать правила и одновременно хочет протестовать против них, сказать своё слово, выделиться, чтобы его заметили.
Развить эмоциональный интеллект и социализироваться. Члены субкультуры, хотя и объединены общими ценностями, обладают разным опытом и взглядами. Внутренний мир группы обуславливает необходимость учиться слушать друг друга, аргументировать и вести конструктивный диалог.
Работа с семьями, используя квадробиру. Стратегии и методы семейной терапии.
Каждое явление характеризуется нормой и отклонением. Например, кажущаяся безобидной любовью к работе можно заразиться трудоголизмом при отсутствии самосознания в её проявлении. Это негативно сказывается на здоровье, взаимоотношениях с близкими и результативности труда.
Когда увлечение квадробингом безопасное для ребёнка, а когда стоит обратиться к психологу?
Взрослые могут отвергнуть новое хобби подростка из-за непонимания и страха о его негативном влиянии на ребёнка. Это особенно актуально для занятий, по которым общественность и специалисты пока не пришли к единому мнению. Рассмотрим, какую стратегию выбрать психологу, если в терапию обратился ребёнок, увлекающийся квадробингом.
Узнайте причину обращения семьи к психологу. Подростка могут привести на консультацию родители из-за чувства стыда по поводу его увлечения. При норме хобби специалист работает со взрослыми: уточняет, что именно вызывает стыд, с чем связано это чувство и какие еще эмоции испытывают, например, страх за безопасность и беспокойство о будущем ребенка.
Оцените, как взаимодействуют родители и ребенок. Подросток иногда отворачивается и избегает зрительного контакта во время разговоров о его увлечениях с взрослыми. Родители могут перебивать его или ненароком показывать недовольство жестами, например, закатывая глаза, смеясь или тяжело вздыхая. Это может указывать на трудности в общении.
Психологу стоит начать восстановление доверия в семье, если таковое отсутствует. Можно предложить правила общения: уважать чужое мнение и предоставлять возможность всем выразить свои чувства.
Встречаются ситуации, когда контакт с ребенком присутствует, но затруднен. Взрослые испытывают трудности в понимании нового увлечения подростка, которое возникает неожиданно в период резких изменений во внешности и поведении. Важно успокоить родителей и подчеркнуть, что увлечения, которые могут меняться несколько раз, являются частью важного процесса формирования личности.
Обратите внимание взрослого на хорошие стороны интереса. Расскажите родителям о преимуществах увлечения квадробинингом. Поделитесь информацией о том, как оно повышает физическую активность, формирует уверенность в себе и помогает найти единомышленников.
Предлагаю рассматривать квадробинг как игру и находить положительные стороны этого занятия. Можно попросить ребёнка рассказать подробнее о нём, что именно ему нравится, кем из друзей им увлекается.
В начале подросткового возраста связь с родителями крепкая, и дети открыты к разговорам о своих переживаниях. Важно создавать условия для общения и избегать осуждений, чтобы поддерживать доверие и теплоту отношений.
Психолог помогает подростка лучше понимать и высказывать свои чувства и эмоции, например, одиночество, страх или трудности в общении, с помощью разных видов деятельности, таких как рисование, лепка, сочинение рассказов и сказок.
Специалисты применяют игровые методы для работы с детьми, изучая их эмоции и стремления. В некоторых ситуациях терапия позволяет ребенку прояснить чувства, скрывающиеся за «звериными» образами, и предлагает более приемлемые способы их проявления.
В обычном случае увлечения и субкультуры не мешают другим сторонам жизни. Если подросток в течение двух и более месяцев демонстрирует черты аномального поведения, психолог должен предложить обращение к психиатру.