Обучение ребенка спать в кровати

Рассмотрим две ситуации: приучение младенца к самостоятельному сну с самого рождения или стремление родителей отодвинуть ребёнка в собственную кроватку, измученные совместным сном.

С какими трудностями сталкиваются родители при попытке заставить ребенка спать в отдельной кроватке?

Если у вас нет детей или вам посчастливилось иметь ребенка, который с рождения без капризов спит в своей кроватке, вы можете искренне удивляться, в чем же проблема. Покормить, положить – все просто. Однако на практике «просто» редко бывает. У мамы на руках малыш быстро успокаивается и может спать у нее под боком час, два, или даже три. В кроватке же ребенку сложно уснуть самостоятельно. А если его укачивают и перекладывают в постель, он либо сразу просыпается и устраивает протестный плач, либо спит некрепко и недолго. Почему так происходит?

Быть рядом с матерью – это основная потребность младенца. Первые три месяца после рождения называют «четвертым триместром», поскольку малыш, проведя девять месяцев в утробе матери, желает ощущать те же условия и после рождение. Ему необходимо тепло, запах и голос матери, которые дают ему чувство безопасности. Нельзя приучить ребенка к рукам или совместному сну – ему уже привычно находиться рядом во время беременности.

Малыш ещё не понимает пространство и время. Ему трудно представить, что мама просто ушла ненадолго, поэтому ему страшно оставаться одному.
Почему малыши постарше не хотят спать отдельно? И в три, и в четыре года, а кто-то и позже, продолжают приходить в постель к родителям, даже если научились засыпать в своей кровати. Всё из-за этого же. Рядом с мамой тепло и безопасно, а одному в кроватке неуютно, может быть, и страшно. Непонятные звуки, что-то прячется в темноте – возможно, даже тот самый монстр из мультфильма. А вдруг мама вообще куда-нибудь ушла и потерялась? В потоке таких ощущений малыш стремится поскорее оказаться под маминой защитой и только рядом с ней крепко засыпает.

Как приучить спать в кроватке новорожденного

Если вы изначально решили, что ребенок будет спать отдельно, подумайте, как сделать ночные подъёмы к нему более комфортными для вас.

Лучше поставить кроватку новорожденного в вашей комнате, чем в детской. Так будет спокойнее и вам, и малышу. Он почувствует ваше присутствие, услышит дыхание родителей, а вы сможете уловить первые признаки пробуждения и сразу успокоить кроху. Если удобнее изначально укладывать ребенка не только в отдельной кроватке, но и в отдельной комнате, стоит приобрести радио- или видеоняню. Вы будете контролировать обстановку в детской на расстоянии, а не проверять каждые мгновение, всё ли там в порядке.

Заранее подготовьте удобную и теплую пижаму, если в квартире по ночам холодно. Поставьте ночник на расстоянии вытянутой руки. Расположите подгузники, влажные салфетки и крем так, чтобы быстро переодеть ребенка при необходимости. Если кормите смесью, насыпьте необходимое количество сухой смеси в бутылочки, а рядом поставьте термос с водой нужной для разведения температуры. Так вы сможете оперативно приготовить питание, и ребенок не успеет разразиться голодным криком и окончательно проснуться.

Дальше всё зависит от ваших терпения и сил. Некоторых ночей будут спокойнее, в другие будете бесконечно вставать к ребёнку. По возможности просите помощи у партнёра, чтобы тот подходил к малышу переодевать и успокаивать, если кормление не требуется.

В первые полгода ночные пробуждения будут частыми. Малыш не различает день и ночь и нуждается в ночных кормлениях с теми же интервалами, что и днем. Со временем ночной сон станет спокойнее, пробуждений меньше. После полугода некоторые малыши могут спать без пробуждений около шести часов, то есть практически всю ночь. Некоторые же будут просыпаться по ночам даже в год, два или три года. Одно можно сказать точно: рано или поздно ваш ребенок вырастет и вы снова будете спасти спокойную ночную жизнь.

Когда перевозить ребёнка в другую кровать?

В начале совместный сон позволит сберечь энергию и время на подъёмы по ночам. По прошествии времени недостатки будут перевешивать плюсы, и станет понятно, что малышу нужно своё спальное место.

Когда ребенок готов спать в своей кроватке, зависит от вас и вашего малыша.

Некоторые родители из-за тревоги не могут спать рядом с ребенком, боясь ему навредить. Другие же чувствуют себя спокойнее только тогда, когда малыш рядом и откликаются на все его потребности. Дети тоже разные: кто-то спит спокойно в своей комнате всю ночь, а кто-то закатывает истерику при удалении мамы дальше чем на метр. В связи с этим каждый случай уникален.

Лучший совет по времени перехода ребенка в отдельную кроватку — ориентироваться на свои потребности. Если присутствие сына или дочки в вашей кровати негативно сказывается на вашем сне или семейных отношениях, отсадите ребенка. Не стоит терпеть это бесконечно. Вы накапливаете усталость и раздражение, что приводит к срывам на малыша и других близких. Для полноценной заботы о ребенке вам нужен хороший отдых.

Как приучить ребенка спать отдельно

Для перехода к самостоятельной кровати лучше начать постепенно. Воспользуйтесь приставной кроваткой или снимите бортик с обычной. Малыш будет рядом, но уже на своем месте.
Когда ребёнок научится засыпать на своей стороне кровати, обозначьте границу валиком из одеяла или установите преграду в кроватке.
Чтобы малыш воспринимал кровать как место для сна, не используйте её вместо манежа. Не позволяйте ребенку играть в кроватке, а тем более не оставляйте его там в одиночестве, если вам нужно ненадолго отлучиться. Постель должна ассоциироваться у малыша только со сном и не вызывать страха или неприятных ощущений.
Даже днем когда малыш спит, кладите его в кроватку, чтобы приучить его к тому, что это место для сна.
Отправляя ребенка в отдельную комнату, сделайте это событием радостным и увлекательным. Красивая кровать, постельное белье с персонажами из любимых мультфильмов, новая игрушка для сна и красочная книжка со сказками на ночь могут помочь.
Не рекомендуется играть в постели, но в комнате, где она расположена, можно играть сколько угодно. Детиная должна быть для ребенка пространством, благоприятным и удобным, его личным уголком в доме.
До тех пор, пока малыш не привыкнет спать в своей кроватке, уделяйте больше времени вечерним ритуалам. Будьте готовы к тому, что ребенок будет требовать внимания, капризничать. Старайтесь оставаться спокойными и доброжелательными, но не поддавайтесь на уговоры. Одно возвращение в кровать родителей – и всё придется начинать с начала.
В первые периоды старайтесь, чтобы ребёнок засыпал и просыпался в своей кроватке. При ночном прибегании к вам, возвращайте его обратно, когда малыш заснёт, или сразу ходите с ним и укладывайте в детской.
Нет точных дат, когда малыш должен научиться спать в своей кроватке. Нет строгих правил. Вы лучше всех разбираетесь в потребностях своего ребёнка, особенностях его характера и привычках, поэтому являетесь лучшим специалистом по сну для малыша. У вас всё получится, и в будущем вы будете вспоминать период перехода из вашей кровати с улыбкой.

Ошибки родителей

В приучении малыша ко сну нет строгих правил, но некоторые действия могут затянуть этот процесс. Чтобы облегчить ребенку адаптацию к новым условиям, постарайтесь вызвать у него положительные эмоции от пребывания в его комнате и в отдельной постели, избегая всего, что может расстроить или напугать.

Быстро выселить ребенка из комнаты без предупреждения — ошибка. Нельзя игнорировать его плач, думая, что он сам успокоится. Это внушит ему страх перед отбоем, а в худшем случае может привести к неврозу, энурезу, заиканию и другим болезням, вызванным сильным стрессом.
Не применяйте кровать и детскую комнату в качестве инструмента угроз и манипуляций: не заключайте ребёнка в его комнате за непослушание, не лишайте возможности выйти из кровати, не обещайте запретить ему спать с вами в постели как наказание.
Непостоянство – ещё одна ошибка. Сегодня строгость мамы, а завтра отдых с ребенком рядом, а послезавтра совместный сон на диване. Малыш плохо привыкнет к такому порядку в новом месте для сна.

Выводы

Приучить ребёнка спать раздельно от матери бывает непросто, ведь близость к ней для него первостепенна в младенчестве.
Чтобы научить малыша спать раздельно, сразу укладывайте его в собственную кроватку.
Возраст, когда нужно приучать ребёнка к сну в отдельной кроватке, не установлен.
Постепенное привыкание малыша к сну в отдельной кроватке должно сопровождаться созданием комфортной атмосферы в детской.
Быстро перевести малыша в другую комнату, пренебрегать его страхами, заставлять оставаться в кровати в темноте и одиночестве — плохая стратегия. Непостоянство, когда то разрешают спать с родителями, то запрещают, также может смущать ребенка.