Вы возмущены заголовком и готовы привести рекомендации педиатра по возрасту для прикорма кашей? Отлично! Вы разбираетесь в принципах кормления малышей и понимаете, что раннее введение прикорма может быть вредно. Если же вас ничего не смутило и вы хотите узнать, какую кашу можно давать младенцу в месяц, читайте статью внимательно.
Какую возрастную категорию рекомендуется для начала прикорма кашей?
Пищеварительная система новорожденного способна усваивать только грудное молоко или, при его отсутствии – детскую смесь. Производители детских смесей адаптируют их под потребности организма младенца, приближая состав к материнскому молоку. Таких свойств у каш нет.
Кашу младенцам не стоит предлагать в первых месяцах жизни из-за нескольких факторов.
- Физиологическая незрелость У младенца пока нет ферментов для переработки сложных углеводов и растительной пищи из каши. Из-за этого у него могут возникнуть проблемы с пищеварением: запор, диарея, вздутие живота.
- Высокий риск аллергической реакции. В первые месяцы жизни иммунитет малыша только развивается. Ранняя смена грудного молока на прикорм может вызвать аллергию. Потенциально опасен глютен, который содержится в некоторых кашах, например, манке.
- Вероятность развития ожирения и нарушений обмена веществ. Каша питательна. Малышу её лучше давать тогда, когда пищеварительная система к такой пище привыкнет, иначе можно быстро набрать лишний вес и рисковать ожирением в будущем. Избыточное питание повышает вероятность нарушений обмена веществ.
Введение каши в младенчестве не только бесполезно, но и потенциально вредно для здоровья ребенка.
Когда вводить первую кашу
Российские педиатры и международные специалисты советуют начинать прикорм в возрасте от четырех до шести месяцев, как для детей, которые получают грудное молоко, так и для детей, находящихся на искусственном вскармливании.
Первым прикормом может быть либо каша, либо овощное пюре, по совету врача. Впервые кашу ребенок может получить не раньше четырех месяцев, но и не позже шести. Позднее введение прикорма может привести к дефициту питательных веществ и повысить риск аллергии.
Какую кашу предпочтительнее использовать для первого прикорма?
В качестве первых каш для прикорма подойдут рис или гречка. Обе крупы гипоаллергенны, хорошо усваиваются и не содержат глютен. Рис более калорийный и беден клетчаткой. Если малыш склонен к запорам и избыточному весу, лучше начать прикорм с гречкой, а рис давать реже. К рисовой каше можно добавлять овощи или фрукты.
Важно помнить, что сначала крохе дают кашу из одного вида зерна, сваренную на воде или грудном молоке. Молочные каши вводят позже, после знакомства ребенка с безмолочными. Мультизлаковые каши можно предложить малышу только после того, как убедитесь, что каждый вид зерна по отдельности не вызывает аллергии или непереносимости.
Выводы
- В первые месяцы жизни детям кашу давать нельзя, потому что их пищеварительная система ещё не способна перерабатывать ничего, кроме грудного молока или молочной смеси.
- В качестве прикорма кашу дают не ранее четырех месяцев.
- Вводя прикорм, стоит начать с безглютеновых каш: рисовой или гречневой. Первые каши в меню ребёнка должны быть без молочных компонентов и состоять из одного вида злака.