Как сытно и безопасно кормить ребёнка во время путешествия, избегая стрессов? Рассмотрим советы для разных возрастов.
Кормление грудного ребенка
В поездках грудное молоко — самый практичный выбор: пища доступна, безопасна и оптимально нагрета.
Не меняйте график кормлений — малыш должен кушать по установившемуся режиму. Особая одежда для кормления или слинг позволят маме накормить ребенка даже в людном месте.
Если ребёнок на грудном или искусственном вскармливании, берите термос с тёплой водой и сухую смесь. Ингредиенты смешайте прямо перед кормлением.
Родители делятся лайфхаком: для быстрого и удобного подогрева воды во время поездок лучше всего использовать подогреватель с пауэрбанком. Засыпаем воду в бутылочке в подогреватель, подключаем USB-кабелем к пауэрбанку. Через несколько минут можно кормить ребенка.
Можно взять термос с кипятком для подогрева. Термосы с дисплеем на крышке упрощают приготовление. Дорожный кипятильник пригодится в любых обстоятельствах. Горячей водой можно воспользоваться на любой заправке, где есть чай-кофе. Мы проверяли — наливают.
Важно всегда кормить ребенка только свежей приготовленной смесью. В влажной теплой среде готовой смеси вредные бактерии начинают размножаться уже через 30 минут, что может вызвать проблемы с животом, плач и беспокойство малыша.
Путешествуя с малышом, возьмите бутылочку с водой, вкладыши для кормления и влажные салфетки.
Кормление ребенка 1–2 года
В этом возрасте малыши кушают твёрдую пищу, но меню пока не такое же, как у взрослых. Пюре в пакетах и банках, детские каши быстрых приготовлений, сухарики — всё это пригодится.
Родители советуют использовать термосы для перевозки тёплой каши или суп-пюре, которые останутся горячими до шести часов.
Возьмите с собой на дорогу перекусы: нарезанные морковь, огурцы, яблоко и банан, мини-бутерброды, печенье, сухофрукты – курагу и фруктовые чипсы.
Дети молчат, когда едят☺
Кормление детей старше 3 лет
В возрасте трёх лет дети обычно употребляют пищу, предназначенную для взрослых. Важно при этом обращать внимание не только на вкусовые предпочтения, но и на возможные риски.
Орехи, шоколад и экзотические фрукты лучше оставить дома, особенно если ребенок пробует их впервые. В дороге малышу нужно давать привычные блюда, чтобы путешествие было менее стрессовым. Не стоит брать в дорогу скоропортящиеся продукты, например, творожки и йогурты, из-за риска отравления.
Возьмите с собой сбалансированные перекусы: бутерброды с индейкой, мини-оладьи, вареные яйца, нарезанные фрукты и овощи, детские цельнозерновые батончики, лаваш с начинкой. Для напитков подойдут компоты и соки в упаковках (в качестве дополнения к другим напиткам).
Можно попробовать блюда местной кухни, выбирая нежирные и не очень острые варианты, при необходимости исключив соус.
Перед едой обязательно вымойте руки, а также ручки малышки.
Возьмите в дорогу контейнер с несколькими отсеками: поместите туда виноград, крекеры, кусочки курицы и огурца. Ребенок соберет перекус самостоятельно — весело и удобно.
Важно учесть место ранения: не под палящим солнцем, а в прохладном месте, например, в термоконтейнере с охлаждающим элементом.
О чем еще стоит помнить, собираясь в дорогу
- Возьмите с собой несколько перекусов для дороги. Учитывайте длительность поездки и возможность приобрести еду по пути. Не забудьте запастись аварийным продуктом питания на случай задержек (например, опоздавший самолет или пробитое колесо).
- Чтобы пища оставалась свежей и не пачкала содержимое сумки, применяйте контейнеры с плотно закрывающимися крышками.
- Возьмите с собой много воды: для разведения смеси или каши, утоления жажды ребёнка, мытья рук и прочих нужд.
- Если малыш пьет смесь, перед поездкой уточните наличие магазинов с детским питанием в пункте назначения. Всегда берите запас, особенно при зарубежном полете. Смеси того же наименования, скорее всего, там не будет.
- Из рациона ребенка исключите фастфуд: чипсы, сухарики, бургеры и подобное. Такая пища ребенку вредит, вызывая проблемы с пищеварением и пищевой аллергией.
- В длительном автомобильном путешествии делайте остановки для полноценных приемов пищи. После этого, если возможно, пройдитесь с ребенком. Это поможет ему и вам восстановить силы и легче перенести дорогу.
Базовый набор для поездки с малышом
- Продукты для кормления: стерилизованные бутылочки, соска, детская кружка и ложка.
- Термосумка для хранения продуктов.
- Аккумулятор холода.
- Вместительный контейнер с секциями для детских перекусов, предназначенный для детей от 3 лет.
- Нагрудник (можно приобрести одноразовый).
- Вода.
- Кипятильник
- Много влажных салфеток и антисептик.
Выводы
- При грудном вскармливании берите одежду для кормления или слинг, чтобы можно было кормить малыша и в людных местах.
- При приготовлении смеси вода и смесь берутся отдельно. Смешивать составляющие нужно сразу перед кормлением. Подогрев воды можно осуществлять с помощью подогревателя на пауэрбанке или термоса.
- В возрасте одного или двух лет можно давать кашу и суп в термосумках. Для перекуса пригодится печенье, фрукты и овощи нарезанными кусочками, маленькие бутерброды.
- При питании на ходу малышей от трех лет воздержитесь от скоропортящейся пищи, а также новых и экзотических блюд.
- Приготовьте закуски, и возьмите запас на случай более длительного пути.