Заголовок вызвал ваше негодование? Вы готовы привести рекомендации педиатров о возрасте начала прикорма? Отлично, значит, вы разбираетесь в вопросах введения прикорма и знаете, что раннее его начало может быть вредным для малыша. Если же заголовок не встретил возражений у вас, и вы действительно хотите узнать, какую кашу можно давать младенцу в один месяц, то предлагаем прочитать статью очень внимательно.
В каком возрасте можно вводить кашу?
Пищеварительная система новорожденного способна усваивать только грудное молоко или, в его отсутствие, молочную смесь. Производители детских смесей адаптируют их под потребности организма младенца, делая состав похожим на материнское молоко. Каша такому свойством не обладает.
В первые месяцы жизни грудное молоко и смеся являются единственными необходимыми для ребенка питательными продуктами.
- Физиологическая незрелость Малыш ещё не производит ферменты для переработки сложных углеводов и растительного белка, которые есть в каше. Это может привести к запорам, диарее, газообразованию и другим проблемам с пищеварением.
- Высокий риск аллергической реакции. В первые месяцы жизни иммунитет ребенка только развивается. Введение прикорма слишком рано может вызвать аллергию. Вероятность этого повышается, если каша содержит глютен, например, манную.
- Потенциальные проблемы с лишним весом и метаболизмом. Каши питательны. Несвоевременное включение их в рацион малыша, до готовности его пищеварительной системы к таким нагрузкам, может привести к быстрому набору лишнего веса и риску ожирения в будущем. Перегрузка поджелудочной железы повышает вероятность нарушения обмена веществ.
Ввод каши в рацион ребенка раннего возраста может быть вредным для его здоровья, вместо того чтобы принести пользу.
Когда вводить первую кашу
Российские педиатры и международные специалисты советуют начинать прикорм в возрасте от четырех до шести месяцев, как для детей на грудном вскармливании, так и для тех, кто пьет смесь. О готовности малыша к новому виду пищи стоит поговорить с врачом.
Первым прикормом может быть либо каша, либо овощное пюре, по совету врача. Ребенок может получить первую кашу не раньше 4 месяцев, но не позже 6. Задержка введения прикорма может привести к дефициту питательных веществ и повысить риск аллергии.
Какая каша подходит для начала прикорма?
Для первого прикорма подойдут рис и гречка. Обе крупы гипоаллергенны, легко усваиваются и не содержат глютен. Рис калорийнее, но в нем меньше клетчатки. Если малыш склонен к запорам или лишнему весу, лучше начать прикорм с гречки, а рис давать реже. В рисовую кашу можно добавлять овощи или фрукты.
Вначале малыш может получать кашу из одного вида злака на воде или грудном молоке. Молочные каши вводятся позже, после знакомства с безмолочными. Мультизлаковые каши можно предложить только после того, как убедитесь, что каждый злак по отдельности не вызывает аллергии или непереносимости.
Выводы
- В первые месяцы жизни детям нельзя давать кашу, так как их пищеварительная система еще не способна перерабатывать ни что иное, кроме грудного молока или молочной смеси.
- В качестве прикорма кашу вводят не ранее четырёхмесячного возраста.
- Вводят прикорм кашами без глютена: рисовыми или гречневыми. Первые каши в меню крошки должны быть безмолочными и однозерновыми, то есть содержать один вид зерна.