Раздражительность и радость в семье — словно землетрясения для детской души.
Как семейные ссоры могут повлиять на ребёнка?
Научный ответ однозначен: воздействуют не только могут, но и непременно оказывают. Исследования показали: у младенцев 6-12 месяцев при наблюдении за «холодным» взаимодействием родителей (даже без явных ссор, но с напряжёнными выражениями лиц) учащался пульс, повышался уровень кортизола и нарушались нормальные паттерны сосания и сна. У детей 3-5 лет, регулярно наблюдавших родительские конфликты, томография мозга выявляла повышенную активность в миндалевидном теле — области, отвечающей за обработку страха и угрозы.
Необходимо понимать, что не каждый конфликт оказывает негативное влияние. Исследования Готтмана выявили существенную разницу между «конструктивными» и «деструктивными» конфликтами. Конструктивные споры — это ситуации, где родители сохраняют уважение друг к другу, стремятся найти решения и демонстрируют примирение — могут даже обучить ребенка ценным социальным навыкам. Проблемой являются именно деструктивные конфликты: с криками, оскорблениями, хлопаньем дверьми или, наоборот, полным молчанием.
«Он еще маленький, ничего не понимает»
Многие родители верят, что если не спорить «при ребёнке», то малыш останется в неведении. Однако дети, особенно дошкольники, замечают эмоциональное состояние взрослых по мельчайшим изменениям в голосе, выражении лица и даже запаху.
Эксперимент в Университете Калифорнии показал: годовалым детям демонстрировали видео с актерами, разыгрывающими дружелюбные и конфликтные взаимодействия. Без слов, по языку тела и выражению лиц, дети больше смотрели на конфликтные сцены и проявляли признаки стресса, что говорит о том, что они не только замечают напряжение, но и эмоционально реагируют на него.
Влияние эмоциональной атмосферы в семейном окружении на ребёнка.
Долговременные разногласия между родителями формируют для ребёнка неблагоприятную обстановку, влияющую на различные аспекты его жизни.
-
Когнитивное развитие
Дети из неблагополучных семей часто демонстрируют уменьшение объема серого вещества в префронтальной коре, которая управляет самоконтролем и принятием решений. В жизни это может проявляться в трудностях с концентрацией внимания, учебой и импульсивном поведении.
-
Эмоциональная сфера
Дети с родителями, часто ссорящимися, в три раза чаще испытывают тревожные расстройства и депрессии во взрослом возрасте. В этом случае основная энергия тратится на анализ семейной обстановки, а ресурсов для здорового эмоционального развития не хватает.
-
Социальные навыки
Дети, воспитанные в атмосфере постоянных конфликтов, обычно либо повторяют агрессивные модели поведения (особенно мальчики), либо становятся слишком покладистыми (чаще девочки).
-
Физическое здоровье
Детский стресс, связанный с семейными разногласиями, повышает вероятность развития хронических болезней в зрелом возрасте – начиная от астмы и заканчивая проблемами с сердечно-сосудистой системой.
Как минимизировать вред? Практические рекомендации
-
Контролируйте интенсивность
При неизбежном споре убавляйте градус напряжения: тихий диалог в другом помещении окажется менее болезненным, чем шумная размолвка на кухне.
-
Показывайте разрешение конфликта
Для ребенка важно наблюдать не только возникновение конфликта, но и его разрешение — примирение, извинения, общий смех. Исследования Готтмана свидетельствуют о том, что отсутствие завершения конфликта оказывается самым разрушительным фактором.
-
Объясняйте соответственно возрасту
Даже трёхлетнему ребёнку можно сказать: «Папа и я иногда не соглашаемся, как и ты с Сашей на площадке, но любим друг друга и найдём решение».
-
Не втягивайте ребенка в конфликт
Требования типа «Пойди скажи отцу, что ошибается» или «Определись, с кем ты» приводят ребёнка в безвыходное положение.
-
Компенсируйте позитивом
После напряжённого момента нужно организовать что-то успокаивающее: совместную игру, чтение книги или просто объятия.
Противоречия между взрослыми — естественное явление в семейном кругу, однако их влияние на малышей возможно и стоит смягчить. Ребенок даже в трудных обстоятельствах способен полноценно расти и развиваться, если…
В семье конфликты не занимают главенствующей роли в общении.
Ребенок ощущает любовь родителей вне зависимости от ссоров.
Кроме родителей есть и другие взрослые, например бабушки или учителя, способные дарить эмоциональную поддержку.
Внимательно помните: дети усваивают не наши слова, а наши поступки. Способность продуктивно улаживать разногласия — возможно, самый важный урок, который вы можете преподнести.