Подростковый возраст — время глубокой внутренней перестройки: тело, эмоции, мышление претерпевают изменения. Для обретения себя подростку важно отделиться, в том числе с помощью дистанции, конфликтов и споров. Проверка границ — не разрушение связей, а способ поиска опоры внутри себя.
Что провоцирует такой образ поведения у подростков?
Подростковый мозг претерпевает изменения: формируется префронтальная кора, отвечающая за самоконтроль, планирование, взвешивание последствий и сдержанность эмоциональных реакций. Вспышки гнева, резкие ответы и раздражительность — не личное отношение к вам, а следствие того, что мозг ещё не способен вовремя остановить эмоции при их сильном влиянии.
Гормональные изменения, стремление к самопознанию и поиск места в обществе создают потребность в понимании собственной личности, границ и надежных опорах.
🚷 Как выглядит проверка границ
Проявление подростковой проверки границ может быть разным — от прямого противостояния до полного невнимания. За видимой вспыльчивостью часто кроется тревожное детское желание: «Ты всё равно со мной, если я не такой, каким ты хочешь?».
Как подросток проверяет границы:
- Эмоционально выражает своё мнение, может быть категоричным и пренебрежительным к правилам.
- Игнорирует, замыкается, не реагирует на обращения.
- Не выполняет договоренностей: опаздывает и нарушает обещания.
- Проявляет непослушание: пропускает занятия, задерживается.
- Публично дистанцируется от родителя.
- Экспериментирует с образом, привычками, компаниями.
💪 Что поможет родителю в этот период
Подростковый возраст – это время, когда человек отделяется от родителя в эмоциональном, интеллектуальном, иногда и физическом плане. Внутренний подросток стремится понять своё «я» и проверить, любят ли его таким, каким он есть – сложным и противоречивым.
Важно родителям хранить связь с подростком даже если тот удаляется и проявляет агрессию.
Подростку требуется взрослое сопровождение, способное:
- Не побеждать в споре, а быть рядом.
- Предлагать выбор, а не ставить ультиматум.
- Слушать и формулировать открытые вопросы, невзирая на характер ответов.
- Разделять границы и контроль.
- Считайте потребность подростка в личном пространстве, однако сохраняйте близость.
- Выдерживать даже неприятные эмоции.
- Продолжать общение, когда подросток становится более независимым.
- Не превращать разговор в лекцию и поучения.
- Не манипулировать любовью и не срываться на крик.
Соглашаться со всем необязательно, достаточно уважать. Одобрять всё не нужно, главное — слышать. Если умеешь сказать: «Я тебя люблю, даже когда злюсь», то создаёшь основу для будущего.
Проверяя границы, подросток не уходит от вас – ищет себя и опору. В этот момент важно остаться взрослым, на которого можно опереться: с ясными правилами, сдержанным, спокойным и любящим. Если вам сложно, обратитесь к психологу за помощью.
Источники:
- Доклад «Шторм в голове: мощь и значение мозга подростка» , Дэн Сигел, YouTube, 2016
- Развитие познавательных и эмоциональных способностей в период отрочества. , Trends in cognitive sciences, 2005
- Противостояние между подрастающими людьми и родителями: сопротивление и дестабилизация как элементы развития. , Джудит Г. Сметана, 2005