Иллюстрация: Юлия Замжицкая
В статье представлен список книг для начинающих и опытных психологов. Выбор составила редакция Педсовета, а прокомментировала Дария Гасеми: практикующий психолог, телесно-ориентированный терапевт, специалист в физической реабилитации и преподаватель. АкадемСити.
«Психика и ее лечение», В. Тэхкэ
О чем книга.Вейко Тэхкэ, финский врач-психиатр и психоаналитик, поделился в книге 40-летним опытом работы с пациентами. В первой части рассматривается развитие психики, её структура, возможные нарушения и отклонения, а также их причины. Во второй части автор рассказывает о лечении психопатологий разных уровней: психотического, пограничного и невротического.
Почему стоит читать.Многие специалисты признают это издание наиболее полным изложением западного психоанализа. Книга будет интересна каждому психологу, стремящемуся к всестороннему пониманию психического развития.
Книга «Психику и ее лечение» полезна для всех психологов. В ней содержится много информации о различных психопатологических состояниях, изучение которых на базовом курсе для психологов-консультантов обычно не проходит так подробно и глубоко. Эти знания необходимы для оценки состояния клиентов и определения, с кем может работать как психолог, а кого нужно направлять к психотерапевту или психиатру. Без хотя бы теоретических знаний это невозможно понять; книга поможет их восполнить.
Дария Гасеми
Когнитивно-поведенческая терапия при психических расстройствах
О чем книга. Это первое современное фундаментальное руководство по когнитивно-бихевиоральной терапии, содержащее передовые разработки этого направления психотерапии. Книга состоит из двух разделов.
- Диагностика содержит подробный анализ различных эмоциональных и психических проблем, а также симптомов. К информации для этой части привлекаются сведения от людей, близко знакомых пациенту.
- Авторы рассмотрели множество проблем, таких как управление гневом, трудности с эмпатией и дефицит социальных навыков. Рассматриваются также КБТ при шизофрении и различных расстройствах: биполярном, тревожных и пищевого поведения.
Почему стоит читать. Как устроена структура сеанса в КБТ? Как диагностировать и использовать поведенческие, когнитивные и комплексные методы для лечения различных состояний психики?
Методы КБТ стали особенно актуальными из-за событий в мире. Помогают бороться с депрессией, тревожностью, стрессом и посттравматическими расстройствами, с которыми все чаще люди обращаются к психологам. Важно каждому специалисту знать их устройство и как помочь справляться с этими проблемами.
Дария Гасеми
«Когнитивная психотерапия нарушений личности». А. Бек, А. Фримен.
О чем книга. Этот материал освещает теорию и практику когнитивной психотерапии. В нем описывается диагностика и лечение десяти расстройств личности.
- параноидное;
- шизоидное;
- антисоциальное;
- пограничное;
- гистрионное;
- нарциссическое;
- избегающее;
- зависимое;
- обсессивно-компульсивное;
- пассивно-агрессивное.
Почему стоит читать. Книга раскрывает методы когнитивно-поведенческой терапии и теории нарушений личности. Предназначена для специалистов, использующих КПТ, а также для всех психотерапевтов, стремящихся освоить эти концепции.
- Влияние когнитивных схем на развитие личностных расстройств.
- какие убеждения и установки их характеризуют;
- Как оптимизировать взаимодействие между пациентом и психотерапевтом?
- Как восстановить, изменять и переосмысливать когнитивные схемы.
Каждый психолог должен ознакомиться с методами когнитивно-поведенческой терапии, так как эффективность её инструментов подтверждена научными исследованиями. В Европе этот подход к лечению включен в медицинские программы страхования и применяется в клиниках.
Книга полезна и специалистам по КПТ, и консультантам: в практике могут встречаться клиенты с различными проблемами, включая расстройства личности. Важно быть к этому готовым и знать, как им помочь.
Дария Гасеми
Память тела хранит всё: как психологическая травма влияет на жизнь человека и какие методы способствуют её преодолению.
О чем книга. Голландский профессор психиатрии Ван дер Колк говорит о воздействии психологических травм на психику и тело. По его словам, травмы могут «записываться» в теле, продолжая оказывать влияние на здоровье, поведение и эмоциональное состояние, даже если человек не помнит о событии, ставшем причиной травмы.
Почему стоит читать. Книга дает специалистам возможность глубже понять влияние травм на клиентов в физических и эмоциональных аспектах. Основываясь на тридцатилетнем опыте, автор предлагает различные методики и подходы исцеления, такие как нейробиология и физические упражнения.
В качестве телесно-ориентированного терапевта могу утверждать: эта книга прекрасна. Она даст глубокое понимание психологической травмы, травматического опыта и их проявления, например, через боли, хроническую усталость или нарушения поведения. В ней также содержится набор инструментов и практик из телесно-ориентированной терапии, например, дыхательные упражнения.
Специалист, независимо от применяемой им модальности, должен обращать внимание на телесный аспект. Рекомендую каждому психологу погрузиться в эту тему и прочитать книгу «Пробуждение тигра» Питера Левина — американского психотравматолога, биофизика и психолога.
Дария Гасеми
«Невроз и личностный рост: стремление к самоактуализации»
О чем книга. В XX веке Карен Хорни была одной из самых влиятельных психоаналитиков, и её идеи актуальны до сих пор. Например, она подчеркивала важность ощущения безопасности для психического здоровья. Человеку, которому не хватает чувства принятия, тревожно, он скрывает настоящие чувства, что мешает личностному росту.
Почему стоит читать. Книга предлагает практические рекомендации и стратегии для помощи психологам в сопровождении клиентов по этапам преодоления невроза к истинному «Я» и выздоровлению.
Посещая терапию, клиенты стремятся прежде всего преодолеть неврозы. Опыт свидетельствует, что чем сильнее мы стремимся избежать чего-либо, тем скорее оно возвращается и оказывается в нашем центре внимания.
Автор книги предлагает новое понимание невроза: это не враг, а защитный механизм от внутренних конфликтов, переживаний и болезненных чувств. Главная цель терапии — осознать и принять этот механизм, чтобы он постепенно ослабевал, а личность становилась более целостной и эмоционально зрелой.
Дария Гасеми
Постоянное совершенствование является важным фактором успеха в психологической практике. Книги послужат ценными средствами для расширения теоретических знаний и более глубокого понимания человека, его чувств и действий.