PapoMam

---

Содержание:

• Что такое домашнее насилие и его виды?
• Статистика домашнего насилия и его масштабы
• Психологический портрет жертв домашнего насилия.
• Особенности взаимодействия с данной категорией клиентов: трудности в построении терапевтических связей.
• Как справляться с травмирующим опытом: этапы работы с пациентами.

---

Домашнее насилие — это не только физическое воздействие. Это унижения, контроль, страх, пренебрежение, полное растворение в партнёре и потеря собственной воли. Психолог, работающий с жертвами таких отношений, сталкивается не просто с травмой, а с длительным многогранным опытом, формирующим искажённое восприятие себя, мира и близости.

Пострадавшая от домашнего насилия может не понимать происходящее. За помощью обращается уже в критическом состоянии — когда жизнь или психическое здоровье находятся под угрозой. В такой ситуации психологу необходимо не только выявить травму, но и установить доверительные отношения, создать безопасную среду и помочь клиенту начать самостоятельность.

Эта статья исследует типы насилия и его воздействие на психику.

Каковы психологические черты жертв насилия? С какими трудностями сталкивается специалист при работе с ними? Каковы этапы терапии для клиента? АкадемСити.

Какое существует домашнее насилие и его виды?

Домашнее насилие представляет собой поведенческую модель, при которой один из членов семьи или близких отношений применяет власть и контроль для подавления другого. Выражается оно не только физическими атаками. Насилие может быть явным, например, побоями, или скрытым: словами, контролем, унижением и финансовыми ограничениями. Чаще всего это систематический и повторяющийся акт, а не единичный эпизод.

Вид насилия	Как проявляется
Физическое	Это поступки, вызывающие боль и повреждения: побои, толкания, сдерживание, отказ в сне или еде. Иногда таковые действия не оставляют заметных следов — нападающий может прибегать к незаметным, но болезненным методам воздействия.
Сексуализированное	Охватывает любые действия сексуального характера, осуществлённые против воли человека. Данное поведение не всегда представляет собой изнасилование: в некоторых случаях жертву подталкивают к интимным отношениям посредством угроз, манипуляций или психологического воздействия.
Психологическое	Это унизительные действия, угрозы, пренебрежение, управление поведением. Часто это остаётся незамеченным, поскольку не оставляет физических повреждений, но разрушает самоуважение и личные границы.
Эмоциональное	Использование чувств как инструмента воздействия, умаление значимости, внушение чувства вины и страха, отсутствие поддержки и любви. Может применяться совместно с психологическим давлением или действовать независимо.
Экономическое	Это обычно полное владение деньгами, запрет на работу, отказ в доступе к финансам. Часто выступает как «финансовое наказание» за неподчинение. Человек лишается финансовой самостоятельности и ощущения управления своей судьбой.

Насилие может иметь место между супругами, партнерами, бывшими возлюбленными, родителями и детьми. Оно так тесно переплетается с обычаями и воспитанием, что жертва не всегда понимает, что находится в опасных отношениях. Вот здесь начинается работа психолога — помочь человеку увидеть насилие как проблему, которую нельзя оставлять без внимания.

Статистика домашнего насилия и его масштабы

В домашней обстановке происходят многие случаи насилия, которые остаются одной из самых обычных форм насилия во всем мире.

Согласно данным ВОЗ, 736 миллионов женщин хотя бы раз в жизни подверглись физическому или сексуализированному насилию. Чаще всего агрессором становился партнер. Более 640 миллионов женщин получили травму именно от партнеров по отношениям.

Насилие редко проявляется только в одном виде. Мужчины, прибегающие к физическому насилию, чаще всего применяют и психологическое давление: угрозы, оскорбления, манипуляции. Любой вид насилия почти всегда сопровождается экономическим. От 94 до 99% женщин-пострадавших сталкивались с его проявлениями — от запрета на самостоятельные траты до увольнения по настоянию партнера.

Каждый четвертый житель России либо сам столкнулся с домашним насилием, либо наблюдал его в семье. В 75% случаев жертвами становятся женщины, а в браке — 91%. По данным Консорциума женских НПО, около 70% убийств женщин совершают партнеры или родственники. 40% тяжких насильственных преступлений в стране происходят в семье.

В России большинство граждан осознают важность решения проблемы домашнего насилия: почти 90% поддерживают принятие закона в этой сфере. Среди женщин эта поддержка достигает 95%, среди мужчин — 83%. При этом каждый пятый опрошенный признался, что лично сталкивался с насилием в семье.

Числа отражают не только статистику, но и разрушенные судьбы, психологические проблемы, пережитые травмы и изоляцию. Чем более специалисты уделяют этому делу внимания, тем выше вероятность того, что человек, попавший в опасное положение, получит поддержку.

Характерные черты психики людей, подвергающихся насилию в семье.

Жертвы домашнего насилия испытывают хроническую тревогу и напряжение. Психика привыкла к постоянной опасности, что привело к формированию ряда психологических черт, важных для учета в лечении.

Черта	Как проявляется
Низкий уровень дифференциации	Враг жертвы часто становится ее ближним. Та лишается границ, ставя чьи-то нужды перед своими, живёт по принципу «мы», не помня о «я». Это препятствует отделению от тирана и началу самостоятельной жизни.
Размытые личные границы	Клиенты, перенесшие насилие, с трудом определяют границу между своими желаниями и чужими. Берут ответственность за чувства и поступки партнера, полагая, что могли предотвратить насилие, совершенное над ними.
Неуверенность в себе и тягостное чувство провинившегося.	Тот, кто агрессивно ведет себя, внушает жертве мысль о ее недостойности любви и убеждает, что ничего лучше не найдется. Это подрывает самооценку и чувство собственного достоинства. Внутренний голос критики становится голосом обидчика, который слышен даже при его отсутствии.
Выученная беспомощность	Когда предпринятые усилия противостоять результатами прошлого оказываются неудачными, человек теряет веру в возможность изменений. Оказавшись в ситуации насилия, человек «замораживается», воспринимает её как неизбежную судьбу и не думает о других вариантах.
Психические нарушения	Пострадавшие часто испытывают тревожные расстройства, панические атаки, депрессию, бессонницу. В случае длительного насилия может возникнуть посттравматическое стрессовое расстройство с флешбэками, избеганием и чувством нереальности происходящего. Психика функционирует в режиме тревоги, даже когда реальной угрозы нет.
Диссоциация	Переживая боль, человек словно отдаляется от себя. В моменты насилия жертва может чувствовать, что происходящее не касается ее. Такое расслоение в будущем затрудняет восстановление связи с действительностью и собственным «я».
Эмоциональная зависимость от агрессора	Жертва иногда испытывает Стокгольмский синдром, проявляющийся сильной привязанностью к нападавшему. Ей могут казаться оправданными поступки насильника, она может его защищать и испытывать благодарность за редкие проявления внимания.
Нарушенное доверие и изоляция	После пережитого насилия люди с трудом верят в искреннюю заботу окружающих. Жертвам тяжело довериться даже специалисту, ведь страх суждений и наказания заставляет их хранить молчание о случившемся.
Соматические симптомы	После пережитого насилия люди часто испытывают хроническую усталость, головные боли и боли по всему телу.

Особенности взаимодействия с данной категорией клиентов: трудности в формировании терапевтического контакта.

Работа с пострадавшими от домашнего насилия нуждается в особой чуткости, терпении психолога и его способности выдержать сложные эмоции клиента. Люди пережили глубокую травму, поэтому терапия изобилует барьерами: от недоверия до сопротивления.

Недоверие к терапевту. Пострадавшая ранее от предательства, обмана и нарушения границ, с трудом доверяет людям.
Установление контакта занимает больше времени, чем в стандартной терапии. Важно психологу быть особенно чутким к интонации, словам и дистанции между собой и клиентом. Необходимо избегать спешки, давления и оценок.

Сопротивление терапии. Люди, пережившие насилие, часто боятся перемен. Могут обесценивать свою работу, опаздывать или пропускать сессии, избегать обсуждения травмирующих тем. Это защитный механизм, заслуживающий признания. Психологу стоит воспринимать сопротивление как часть процесса и включать его в работу, а не бороться с ним.

Отрицание и идеализация агрессора. Многие пострадавшие продолжают оправдывать насильника. Это механизм защиты, который помогает выжить в опасных отношениях. Клиент может утверждать: «Когда он трезв — он самый лучший». Психологу важно не спорить и не убеждать, а постепенно помочь увидеть взаимосвязь между действиями и последствиями.

Нечеткое разделение прошлого и настоящего. Травмирующие воспоминания воспринимаются как настоящие события. Клиент может перенести опыт насилия на терапевтические отношения, видя угрозу или контроль в нейтральных высказываниях. Важно бережно возвращать клиента в настоящее, не отрицая его чувств, но подчёркивая разницу.

Нестабильное самоощущение. Жертва может колебаться между ролью беспомощного ребёнка и стремлением к контролю над терапевтом. Эти качели — следствие внутреннего конфликта и отсутствия стабильной самоидентичности. Важно психологу быть опорой и помочь клиенту в поиске устойчивой точки «я».

Трудности в выражении чувств. Клиенты могут испытывать трудности с формулированием своих эмоций и описанием состояний. Иногда это связано с сильным страхом: «Если я скажу — станет только хуже». Психологу следует обращаться к телесным ощущениям, применять проективные методы, рисунки, метафоры для предоставления возможности выразить переживания.

Повторение сценария насилия в терапии. В общении с терапевтом клиент может неосознанно подталкивать к агрессии, играть роль жертвы или стремиться к доминированию. Это не манипуляция, а попытка воспроизвести привычный сценарий для переживания его заново. Психологу необходимо осознать это, не вступать в игру и отражать происходящее.

Идеализация или обесценивание терапевта. Порой клиент предъявляет психологу чрезмерные требования: «Вы должны меня спасти», «Я пришла, решите мою проблему». В другом случае — пренебрежительно относится к помощи: «Это не помогает», «Вы меня не понимаете». Такие крайности — защитные механизмы, которые нужно уважать и мягко осветить.

Работа с клиентами, переживающими насилие, боль или беспомощность, может быть трудной не только для клиента. Такой сеансы часто вызывают у психотерапевта сильные чувства: гнев, жалость, раздражение, тревогу. Эти реакции могут быть не всегда осознанными, и отсутствие их проработки в супервизии может привести к эмоциональному истощению.

Как справляться с последствиями травмы: шаги взаимодействия со своими пациентами.

Работа с пострадавшими домашним насилием предполагает поэтапный подход. Необходимо помочь человеку обрести контроль над жизнью, восстановить самоценность и научиться устанавливать границы. Ниже описаны ключевые этапы терапии. Порядок их прохождения может меняться в зависимости от состояния и потребностей человека, но каждый этап важен для восстановления после травмы.

Первый шаг — это установление связи с клиентом и определение его потребностей.

Помощь пострадавшим от домашнего насилия начинается с создания безопасной обстановки и установления контакта. Без этого этапа невозможно проработать травмы или добиться изменений. Важно помнить: клиент может оказаться в тревоге, замешательстве или даже шоке. Ему трудно доверять людям. Психологу важно не задавать прямые вопросы, а сначала просто быть рядом и слушать.

В начале важна возможность для клиента высказываться его собственным темпом и словами. Даже молчание или однословные ответы служат сигналом. Нужно активно слушать, перефразировать чувства клиента своими словами и избегать оценки его опыта. Задача психолога — продемонстрировать поддержку: «я рядом», «я тебя слышу», «здесь безопасно». Если специалист замечает за рассказом клиента признаки насилия, важно не торопить события.

Порой жертва не понимает, что попала в отношения с абьюзом, или отрицает это. Может придумывать оправдания агрессору, думать, что сама виновата. На начальном этапе психологу нужно проявить уважение к переживаниям клиента, а не доказывать ему обратное.

Присутствие рядом стойкого и без осуждения человека уже во время первых встреч оказывает терапевтический эффект, даже если явных перемен нет. Так закладывается основа для будущей работы.

Второй этап — выявление проблемы и цели терапии.

После установления контакта можно понять, что конкретно клиент желает изменить. Возможно, это общая неудовлетворенность состоянием или отсутствие ясности в действиях. На данном этапе важно содействовать клиенту в формулировке чувств, переживаний и тревог — без принуждения.

Задачи психолога:

• Определить текущее положение клиента.
• Установить наличие угрозы жизни и здоровью.
• Определить главные потребности в данный момент: безопасность, помощь, эмоциональное равновесие, освобождение от влияния абьюзера.

Жертвы зачастую описывают ситуацию через бытовые трудности, тревожность, истощение, конфликты в семье, но прямо не говорят о насилии. Более того, могут оправдывать агрессора или преуменьшать произошедшее: «он же не всегда такой», «я сама его довела», «так у всех бывает». Задача психолога — бережно, без давления помочь клиенту назвать происходящее своими именами. Важно не навязывать интерпретации, а задавать уточняющие вопросы и отражать чувства клиента.

Жертва может не верить в право на изменения, считая себя слабой, не способной жить самостоятельно, недостойной лучшего. В начале работы акцент делается на возвращении контроля и осознании собственных потребностей, а не на глобальных целях.

Вот что можно спросить у клиента:

• Что ты хочешь для себя?
• Какую жизнь видишь для себя?
• Что не дает тебе ощущать себя защищенным?

Этап 3. Работа с травмой

После установления контакта и определения главных целей начинается наиболее существенный и чувствительный этап – работа с травмой. Пострадавшие от домашнего насилия приходят на терапию с большой эмоциональной нагрузкой: страхом, стыдом, чувством вины, ощущением собственной никчемности, тревожностью, вспышками агрессии, депрессией и диссоциацией. Важно помнить: это не просто эмоции, а следствия длительного насилия, часто – сложной травмы.

Главное — безопасность. Нельзя сразу же уходить в болезненный опыт. Даже если клиент делится подробностями, психологу нужно регулировать глубину погружения. Если эмоциональный ресурс истощен, даже попытка осмыслить случившееся может стать повторной травмой. Нужно постоянно поддерживать клиента, возвращать его в настоящее, помогать опираться на тело, стабильность и ваше присутствие.

Многие оценивают свои ощущения как «неправильные»: «Почему я не ушла раньше?», «Я должна была защитить ребенка», «В этом виновата сама». Психолог помогает понять: эмоции, которые испытывает человек после насилия, — это обычная реакция на неестественную ситуацию. Это важный шаг для уменьшения чувства вины и формирования нового отношения к случившемуся.

Если у клиента есть ресурсы, предлагается терапевтическая группа. Разделение опыта с другими помогает уменьшить чувство одиночества и стыда. Высказывание «я не одна» становится поддержкой.

Не существует единого способа работы с травмирующими переживаниями. В зависимости от подхода могут быть использованы телесная терапия, EMDR, методы, ориентированные на ПТСР, техники переписывания воспоминаний, арт-терапия. Важно не само содержание метода, а готовность психолога соответствовать темпу клиента и возвращаться к травматическому опыту так, чтобы не спровоцировать повторную дестабилизацию. Иногда проработка может занимать месяцы — это нормальное явление.

Этап 4. Развитие самооценки и самостоятельности

Постепенное восстановление после острой травмы – это длительный процесс, в котором клиент работает над самооценкой и возвращением контроля над жизнью. В этот период у него возникает ощущение опоры на себя, первые шаги к независимости и осознание собственной ценности, не связанной с ролью жертвы.

Осознание своей ценности. Большинство жертв насилия обращаются за помощью с искаженным самовосприятием: «я ничто», «не заслуживаю любви», «не справлюсь без поддержки». Психолог помогает клиенту распознать и принять положительные качества, вспомнить успехи, восстановить чувство собственного достоинства.

Работа с внутренним критиком. В течение долгого времени абьюзивные отношения формируют жесткого внутреннего критика — голос, который говорит: «Ты не сможешь», «Ты виновата», «Ты не умеешь жить». Это не часть личности, а следствие усвоенных фраз и установок агрессора. Необходимо заметить этот голос, отделить его и начать выстраивать другой, поддерживающий внутренний диалог. В этом помогают когнитивные техники и элементы самосострадания.

Обучение навыкам самоподдержки. Самостоятельность начинается с малого — с умения успокоить себя, поддержать в трудную минуту, заботиться о себе не из страха или чувства вины, а потому что «я важна для самой себя». Практики самосострадания, навыки мягкой внутренней речи, ритуалы заботы – все это помогает восстанавливать внутренний ресурс. Иногда полезно дать клиенту задание — найти способ позаботиться о себе каждый день, даже в самом простом: отдохнуть, поесть, сказать «нет».

Формирование самостоятельности и навыков принятия решений. Жертвы абьюза часто не верят в свою способность управлять своей жизнью. В таких отношениях все решения принимал партнер. Задача терапевта — создать условия, где клиент может учиться принимать решения в безопасной обстановке. Ролевые игры, моделирование ситуаций и обсуждение реальных примеров из жизни клиента помогают развить уверенность и навык самостоятельного действия.

Постановка реалистичных целей. После разрыва с человеком, проявляющим абьюз, человеку часто трудно понять, что делать дальше. Абьюз лишает человека способности планировать будущее: все усилия направлены на выживание. Следующий шаг — научиться мечтать, ставить цели и идти к ним. Важно, чтобы цели были конкретными, достижимыми и исходили из внутренних потребностей клиента, а не желания что-то доказать кому-то. Даже самые малые шаги укрепляют веру в себя.

Этап 5. Создание плана мероприятий при риске.

Насилие в семье – это рана прошлого и опасность настоящего. Даже после разрыва абьюзивных отношений или во время перемирия риск повторения насилия сохраняется. Поэтому создание четкого и реалистичного плана безопасности – важный этап терапии, помогающий клиенту защитить себя и снизить тревожность.

Создание «тревожного чемоданчика». Подготовка включает документы, деньги, запасные ключи, лекарства, список номеров экстренных служб и доверенных лиц. Чемодан должен быть в удобном, но защищённом месте. Порой клиенту требуется помощь в сборе чемодана незаметно от агрессора — психолог может предложить алгоритм действий.

Формирование маршрутов эвакуации и зон безопасности. Клиент определяет заранее места, куда может обратиться в случае опасности: к друзьям, в кризисный центр или на съемную квартиру. Обсуждаются пути отступления, способы перевозки детей и варианты укрытия. Порой стоит заранее поговорить с потенциальными приютившими сторонами о возможных сигналах тревоги.

Кодовые слова и сигналы тревоги. Когда прямой запрос помощи невозможен, нужно спланировать сигналы бедствия: скрытое сообщение по телефону, символ в тексте, условное выражение во время разговора. Предварительно доверенным лицам следует объяснить значение этих знаков и правила реагирования на них.

Юридическая и информационная поддержка. Психолог знакомит клиента с юридическими вариантами помощи: судебная защита, запрещающие действия, поддержка со стороны соцслужб. Необходимо заранее подготовить список телефонов горячих линий, адреса кризисных центров и контакты доверенных сотрудников правоохранительных органов или юристов.

Этап 6. Работа с зависимостью от абьюзера

Эмоциональная привязанность к агрессору представляет собой одну из самых сложных тем в терапии. Клиенты часто понимают вред, наносимый им отношениями, но продолжают находиться в них. Это не проявление слабости, а результат глубоко укоренившихся психологических механизмов. Для прекращения связи требуется последовательная и бережная работа.

Травматический опыт создает связь между жертвой и обидчиком. В отношениях с насилием присутствуют страх, вина, надежда и редкие моменты «любви». Такое резкое противопоставление вызывает выброс гормонов, усиливающих привязанность. Клиент может испытывать одновременно страх и потребность в агрессоре. Психолог помогает разобраться в этих противоречиях, признать зависимость и увидеть её проявления.

Осознание паттернов и установок. Сначала необходимо помочь клиенту заметить повторяющиеся модели поведения. Это может быть стремление оправдать агрессора, чувство вины за его поступки или идеализация периода начала отношений в цикле насилия. Воспользуйтесь техниками самонаблюдения: попросите клиента вести дневник, фиксировать свои реакции и отслеживать, когда и почему возникает желание вернуться к партнёру.

Выявление неудовлетворенных потребностей. Зависимость часто связана с психологическими дефицитами: потребностью в безопасности, одобрении, любви. Психолог вместе с клиентом определяет, какие именно потребности удовлетворялись за счет связи с абьюзером, и находит здоровые способы их восполнения: общение с друзьями, хобби, волонтерство, участие в группах поддержки.

Работа с убеждениями о любви и отношениях. Многие жертвы верят, что «страдание — это любовь», «без него я ничего не стою» и «не смогу справиться одна». Психолог помогает пересмотреть эти убеждения, заменяя их на более реалистичные: «могу быть в безопасности», «мое чувство ценно», «имею право на уважение».

Развитие умений устанавливать границы и вести себя уверенно. Психолог помогает клиенту определять границы, говорить «нет», отстаивать свою позицию. Для этого применяются ролевые игры, поведенческие эксперименты, моделирование ситуаций. В процессе клиент учится ощущать собственную силу и защищаться — сначала в кабинете психолога, а затем в повседневной жизни.

Развитие навыков саморегуляции. В процессе терапии клиент учится выявлять триггеры, такие как запахи, музыка или сообщения, которые провоцируют грусть или желание связаться с человеком, который применял к нему насилие. Вместо привычки обращаться за подтверждением в форме внимания от абьюзера клиент осваивает новые методы самопомощи: дыхательные и физические упражнения, поддерживающие формулировки и работу с внутренним критиком.

Заключительный этап терапии и последующая помощь

Даже с ощутимым прогрессом – повышением самооценки, установлением границ, прекращением отношений – угроза возвращения к прежнему состоянию сохраняется. Выход из терапии следует осуществить плавно, поэтапно и при наличии поддержки.

Подведение итогов. Важно на этом этапе совместно с заказчиком зафиксировать пройденный путь. Какие изменения произошли? Что стало проще? Какие новые навыки сформировались? Это можно выполнить устно или письменно: в виде письма самому себе, списка достижений, коллажа. Такой обзор позволяет заказчику увидеть результаты и укрепить уверенность в себе.

Закрепление опор. Специалист в области терапии assists в формировании личного набора ресурсов: перечень техник самостоятельного решения проблем, номера служб поддержки, контактные данные надежных лиц, места безопасности и методы нормализации состояния.

Проговаривание возможных трудностей. Клиенту нужно понимать, что обратная связь обычное явление. Вместе устанавливаются сигналы для возвращения на терапию или обращения за помощью.

Мягкий выход. По окончании лечения можно постепенно снижать частоту встреч с психологом, перейдя от ежеседнечных сеансов к встречам раз в месяц. Это дает возможность клиенту испытать себя в самостоятельном функционировании, зная о доступной поддержке.

Поддержка после терапии. В ряде ситуаций возможны периодические поддерживающие встречи, например, ежемесячно или по запросу. Такой подход обеспечивает чувство стабильности и позволяет клиенту сохранять связь с полученными в ходе терапии результатами.

Травмы домашнего насилия оставляют глубокие следы, однако при тщательном, поэтапном и заботливом лечении возможен полный восстановительный процесс внутренней опоры – и возврат к жизни, наполненной свободой, выбором и уважением.

---