Рекомендации по укладке новорожденных на живот.

Для чего кладут младенцев на живот?

Tummy timeЭто время, когда бодрствующий младенец проводит на животе. Выкладывание грудничка на живот полезно и необходимо для физического развития крохи. Также лежа на животе ребенок изучает мир с новой точки зрения, расширяет кругозор, тренирует зрение и внимание.

Польза для физического и моторного развития

Когда ребенок лежит на животе, малыш учится держать голову, укрепляя мышцы шеи, рук и спины. Это положение помогает кроше быстро научиться переворачиваться, ползать и сидеть.

Улучшение пищеварения и профилактика колик

Положение младенца на животе помогает избавиться от газов и уменьшить боль при коликах благодаря массажному эффекту, который благоприятно влияет на функционирование кишечника.

Развитие мышц шеи, рук и спины

Выкладывание на животе закачивает мышцы живота, шеи, туловища и рук. Это упражнение тренирует организм младенца, способствует развитию моторики и координации движений. Может служить профилактикой кривошеи и деформации черепа.

С какого возраста допустимо класть младенца животом вниз?

Нет точных врачебных рекомендаций по началу этой процедуры. Врачи-педиатры согласны, что чем раньше, тем лучше.

Оптимальный возраст для начала

Новорождённого, появившегося на свет без осложнений, сразу кладут на живот матери на грудь. Этим моментом называют «золотой час» важного телесного контакта между мамой и малышом, помогающим ребёнку согреться, адаптироваться к внешнему миру и стимулирующий прилив молока у матери.

Лучшее время для того чтобы начинать класть младенца на живот – когда отпадет и заживет остаток пуповины, то есть через 7-14 дней после рождения. Тогда пупочная ранка не будет мешать малышу, и вы будете спокойны, что не задели ее.

Как понять, что ребенок готов

Новорождённый готов быть выложенным на живот, если спокойно реагирует на новое положение, удерживает голову несколько секунд и проявляет любопытство к окружающей среде. При плаче или выражении дискомфорта лучше воздержаться от этого занятия.

Рекомендации педиатров по частоте и времени

Лучше всего кормить до, или спустя час после выкладывания.

Как правильно выкладывать новорожденного на живот

Выкладывание на живот – это процедура, проводимая во время осмотра новорождённых в рамках патроната. За первый месяц жизни малышей врачи проводят минимум три такие процедуры. На приёме можно увидеть, как выкладывание выполняют врач или медсестра.

Лучшее место для первого размещения малыша на животик — живот мамы. Для этого удобно лечь головой на подушку и уложить кроху на себя. После месяца малыш может быть выложен на пеленальный стол, пол или фитбол. Новорожденный будет интересно смотреть, что происходит вокруг, а ближе к 3 месяцам попытается дотянуться до предметов рядом.

Пошаговое руководство по безопасному выкладыванию

Поверхность, где будет лежать ребенок, должна быть безопасной, не очень твердой и ровной.
Бережно удерживая головку ребенка, поверните его на спинку и положите животом вниз к себе или на подготовленное место. Убедитесь, что малыш сам повернул голову набок, или помогите ему, чтобы он не утыкался лицом вниз.
Во время выкладывания ласково разговаривайте с малышом, улыбайтесь – будет стараться поднимать голову, чтобы посмотреть на вас.

Не забывайте о рефлексах малыша. При прикосновении к ножкам малыш может довольно резко оттолкнуть свои стопы и удариться, например, в лицо матери. В таком случае больно будет всем. Убедитесь, что под ножками крохи нет опоры.

Лучшие позы и положения для малыша

Есть несколько полезных поз для ребёнка, лежащего на животе.

Удержите малыша на животике. Мягко подтяните ручки немного вперед и вниз, создавая опору для предплечий. Так ребенку будет легче поднимать головку. Подстраховайте личико рукой, так как после поднятия головы малыш часто резко падает, и может удариться о поверхность.
Поза «Тигр на ветке» полезна для ребенка. Малыш располагается на руке взрослого, ручки и ножки свисают вниз. Такая поза благоприятствует пищеварению и выведению газов.
В позе «скат» на животе, с согнутыми коленями. Такая позиция укрепляет мышцы живота и спины, а также тренирует ползание. Подойдет примерно к четырём месяцам.
Альтернативой положению на животе является положение на боку. Для этого уложите ребенка на бок, под спинку положите свернутое полотенце. Ручки и ножки должны быть перед ребенком. Если головке нужна поддержка, подложите под нее свернутое в несколько раз полотенце. Положите перед ребенком игрушки и расположитесь рядом на уровне его лица.

Ошибки, которых стоит избегать

Всемирная организация здравоохранения не советует укатывать младенца на животик во сне. Это опасно: ребенок может срыгнуть и подавиться, или уткнуться носом в подушку или пеленку и задохнуться.

Сколько времени и с какой периодичностью следует класть малыша на животик.

Рекомендации по длительности занятий

Педиатры советуют выкладывать ребенка на живот с первых минут. По мере развития малыш освоит новые навыки. Когда он научится держать головку, время лежания на животе можно увеличить. Не спешите, давая малышу привыкнуть к этому положению, постепенно доводя время до 30 минут.

Постепенно малыш привыкнет к тому, что лежит на животе.

Советы по частоте выкладывания в течение дня

Выкладывайте малыша на животик 2-3 раза в день: перед едой, во время замены подгузника, массажа или гимнастики. Повторение поможет малышу быстрее привыкнуть к этому положению. Лучше всего делать это перед кормлением или через час после него. Не укладывайте ребенка на живот сразу после еды, он может срыгнуть и подавиться.

Советы по безопасности при выкладывании на живот

Верно полагают, что ребенок, лежа на животе, может помирать от удушья. Важно знать, сон малышей должен быть на спине или боку, спать на животе не стоит. Тем не менее полежать так некоторое время под присмотром взрослого можно и нужно. При соблюдении всех правил: избегание резких движений, наблюдение за настроением ребенка во время смены положения и постоянное присутствие рядом, все будет хорошо.

Как избежать травм и дискомфорта

Положите ребёнка на чистую и безопасную поверхность. Избегайте острых углов, неровностей и других предметов, которые могут причинить вред малышу. Не укладывайте ребенка на жесткую поверхность, так как он может приподнять головку и удариться.
Всёгда следите за ребёнком, даже ненадолго оставаясь без него.
Берегите малышей от сквозняков и переохлаждения. Новородившиеся очень восприимчивы к изменениям температуры, потому нужно создавать для них уютную атмосферу.
Если используете коврик или подушку для поддержки, обратите внимание на их жесткость: не слишком мягкие и не слишком жесткие. Специальные коврики для младенцев из мягких, тактильно приятных материалов являются оптимальным вариантом.
Вначале займитесь несколько минут, а затем увеличивайте время тренировок.
Обращайте внимание на реакцию ребёнка. При капризах или проявлении неудовольствия уменьшите продолжительность занятия или прервите его.
При наличии сомнений или вопросов проконсультируйтесь с детским врачом. Врач предоставит более точные рекомендации, исходя из особенностей вашего ребенка.

Использование ковриков и подушек для поддержки

Когда малыш через два месяца научится держать головку, под грудь можно положить свернутое в валик одеяло или плоскую подушку. Это позволит ему лучше разглядывать окружающий мир.

Лучше всего выложить малыша на игровой коврик, где могут быть игрушки, погремушки и пластмассовое зеркало. Кроха будет стараться поднимать голову, чтобы рассмотреть предметы вокруг. Малышам нравится смотреть на себя в зеркале и гулить, пытаясь поговорить с отражением.

Когда выкладывание на живот не рекомендуется

Если ребёнку ещё не исполнилось одной или двух недель, то его не следует класть на живот сразу после еды.

Важно: при недоношенном ребёнке или наличии медицинских проблем сроки начала выкладывания на живот уточняйте у педиатра.

Часто задаваемые вопросы родителей

Что делать, когда малыш отказывается лежать на животе?

Если малыш не проявляет желания заниматься лёжа или сопротивляется, не нужно его принуждать. Попробуйте привлечь внимание другим способом, например, расставив рядом игрушку или поговорив с ребёнком. Можно также попробовать выкладывать ребёнка на живот в разных положениях и местах, чтобы найти наиболее удобное для него.

Положите младенца к себе на грудь или на колени (поперек). Говорите с малышом ласково. Видя ваше лицо, ребенок с удовольствием начнет находиться на животике. Пусть вначале это будет несколько минут; наблюдая за реакцией, постепенно увеличивайте время.

Если ни один способ не помог, расскажите наблюдения доктору.

Можно ли класть младенца на живот после кормления?

Не следует укладывать младенца на животик сразу же после кормления. Примерно через тридцать минут рефлюкс будет менее вероятным. Это особенно актуально для малышей, склонных к срыгиванию или испытывающих проблемы с пищеварением.

Как стимулировать интерес к занятиям на животе

Чтобы разбудить интерес ребенка к занятиям на животе, поставьте перед ним привлекательную игрушку или любимый предмет малыша. Это привлечет внимание и подтолкнет его поднять головку. Говорите с ребенком во время занятий, будучи рядом, но не очень близко, чтобы малыш мог вас достать. Ваше лицо и голос заинтересуют кроху и побудят тянуться к вам.

Чтобы ребенок укреплял мышцы, положите его на живот и расставьте поблизости игрушки на разных участках пола.

Во время массажа и гимнастики полезно укладывать ребенка на живот. Малыш любит поглаживания и обычно охотнее переходит в новую позу и остается на животике.

Если в вашей семье есть старший ребенок, порекомендуйте ему поиграть с младшим во время tummy time.

В четыре или пять месяцев ребенок обычно начинает переворачиваться со спины на живот. К этому времени малыш может держать голову и контролировать положение туловища. Также вы можете заметить, что ребенок активнее двигает ножками, что свидетельствует о его физическом развитии.

Выводы

Новорожденному младенцу полезно время от времени располагать на животике. Это способствует физическому и моторному развитию, укрепляет мышцы рук, шеи и спины, а также улучшает пищеварение, служит профилактикой колик.
Начать укладывать малыша на живот рекомендуется в возрасте от семи до четырнадцати дней.
Выложите ребёнка на животик с первых минут жизни, увеличивая время до 15-20 минут за раз, 2-3 раза в сутки.
Для первоначального размещения новорожденного малыша подойдут животом матери, стол, кровать, пол или фитбол.
Для младенца лучшими позами на животе считаются те, когда ручки, сгибаясь в локтях, прижимаются к туловищу, а ножки могут быть подогнуты или принята поза «тигр на дереве».
Не выкладывайте малыша на животик на сон. Это небезопасно.
Для продления времени малыша на животе можно применять игрушки, беседовать с ребенком и делать ему массаж.
Обеспечьте безопасность: рабочая поверхность должна быть ровной, средней жесткости, без острых деталей.
Рекомендуется размещать младенца на животе до еды или спустя час после нее.