Изображения: Depositphotos / Рисунок: Юлия Замжицкая
В СанПинахВ российских детских садах расписание предусматривает 2-2,5 часа дневного сна для малышей. Дети, не желающие спать, с нетерпением ждут окончания «пытки лежанием» и возобновления игры. Педсовет обратился к опыту американских садов и мнению кандидата психологических наук, сомнолога, чтобы найти ответ на вопрос о необходимости заставлять детей спать. Алексея Мелехиназнающий американскую систему дошкольного образования изнутри.
Зачем нужен «тихий» час
По мнению Алексея Мелехина, отношение ребенка к дневному сну зависит от когнитивно-поведенческих моделей родителей, психологического состояния семьи. Сон ребенка — это сон матери, а сон матери — это поддержка мужа и других членов семьи. Иногда родители заставляют малыша спать по привычке, несмотря на усталость и тревогу матери. Ребенок это чувствует и не хочет спать из-за гиперстимуляции.
Алексей Мелехин:
Современные дети так перенасыщены сенсорными раздражителями, ярким светом, гаджетами, некоторыми продуктами питания, тревогами и избыточными требованиями родителей, что отказываются от дневного сна, неспособные справиться со всем этим наплывом. В этом поведении взрослых, безусловно, огромная роль.
Взрослые в саду и дома должны помогать ребенку придерживаться распорядка дня, который помогает перейти от повышенной активности к спокойствию. В детском саду после еды обычно следует какая-то тихая деятельность:
- порисовать;
- умыться;
- полепить;
- полистать книжку с картинками.
Эти ритуалы поведения обучают ребенка управлению своими действиями и эмоциями, что пригодится в школе и позже.
Дневной отдых для малышей до школы помогает решить множество важных задач. задач:
- упорядочивает эмоциональные впечатления;
- Способствует усвоению полученных знаний.
- разгружает нервную систему;
- В головном мозге функционирует лимфатическая система, укрепляющая иммунитет.
В советских детских садах с полудня до трёх часов дня все дети должны были спать, даже если не желали этого. В американских садах всё организовано по-другому.
Ольга БраунМать Насти и Макса проживает в Америке много лет. Она говорит, что дети вообще не знают, что такое «тихий час» в саду. Сын и дочь ходят в детский сад при церкви (распространенная система в США), где с ними занимаются всего несколько часов в день — с 9:00 до 12:00. В это время их не кормят и спать не укладывают.
Дети, посещающие «daycare» целый день, разделяются на две категории: спящие после обеда и те, кого не укладывают в постель.
В начале года воспитатели укладывают всех спать, а затем ориентируются на детей: кому действительно нужно поспать днем, а кто просто не засыпает. По этой причине детей распределяют по разным комнатам. Такой строгой программы, как была в нашем детстве, здесь нет.
Другая молодая мама, Ксения Гонзалез… утверждает, что в американских садах можно отдыхать в любое удобное время, даже во время так называемого «тихого часа».
Многие разы я замечала, как все проснулись, а кто-то один всё ещё спит и никого это не беспокоит. Конечно, никто специально рядом с ним не будет тихо вести себя, но если сквозь крики других детей ему удаётся спать, его не будят.
«Для тех, кто не спит»
Дети, не спящие днем, во время сна занимаются тихой игрой или порой помогают воспитателям с простыми задачами. Каждый ребенок ведет свой собственный темп.
В дошкольных группах для малышей общий режим дня отсутствует, появляется он позже. Преподаватели, в отличие от России где употребляют слово «воспитатель», приспособляются к потребностям каждого ребенка, ведя постоянное наблюдение.
При принятии решения о сне ребёнка руководствоваться его благом.
Павел и Франческа Гонзалез стали посещать сад возле Министерства обороны США с утра до вечера задолго до первого года работы там. Но мысль о дневном сне им не казалась привлекательной.
Ксения Гонзалез:
Франческа, самая младшая, очень активна и не хочет спать, кричит. Учителя быстро поняли, что без сна ее ожидает истерика. Поэтому они хлопают по спинке, гладят, читают что-то специальное, чтобы убаюкать. Но если ребенок не хочет спать и это ему не вредит, его оставляют в покое: не хочешь — не надо.
В американских садах система исключений из правил функционирует без изъянов. Так, в группу не разрешены игрушки из дома, за исключением случаев, когда игрушка помогает ребенку чувствовать себя увереннее.
Ксения Гонзалез:
Не нужно приносить свои вещи, потому что всё теряется. Но если ребёнок не спит во время дневного сна и определённая игрушка поможет ему заснуть или спокойно сидеть, — приносите её.
Не все дети, которые не спят днем, способны часами молча играть. Ребенок, мешающий тишине во время тихого часа, может быть удален из сада.
Ксения Гонзалез:
Павлу в какой-то момент стало неинтересно тихо сидеть и играть два часа. Было время, когда я ждала — позвонят ли мне из сада. Потому что ребенку становилось скучно, он начинал бегать, кричать, будить других. В результате звонили, просили забрать его и успокоить.
Избыточные проявления шума в американских садах неприемлемы, однако привычки скромности в поведении здесь не приветствуются.
НЕтихий час
В грудничковых группах полного дня постоянно слышны звуки: кто-то спит, кто-то издаёт звуки «гулит» и «агукает», а кто-то проснувшись, плачет. В старших группах тоже не бывает полной тишины. Дети разговаривают между собой и с воспитателями.
Хорошо, если в саду несколько комнат, а то сад часто помещают в одну комнату-трансформер. В таком случае делят пространство на зоны, и дети играют в нескольких метрах от спящих однокурсников.
Иногда преподаватели нарочно создают шум.
Ксения Гонзалез:
Преподаватели включают детские колыбельные в качестве белого шума, но музыка звучит слишком громко. Для общения необходимо кричать, так как иначе разговаривать невозможно. Детям это, будто бы, не мешает.
Алексей Мелехин Упоминает о необходимости тишины и покоя во сне для ребенка, а именно отсутствия резких раздражителей – ярких вспышек света, сильных запахов и громких звуков.
Такие явления вызывают переутомление ребенка, проявляющееся в раздражительности, истериках, плаксивости и проблемах с пищеварением, таких как запоры или диарея.
Спать в обуви — why not?
История о том, что американских садов детей укладывают спать в обуви, напоминает легенду. Но сын и дочка Ксении Гонзалез действительно так спят. Руководство сада при Минобороне США приводит безопасность как объяснение: в случае эвакуации нет времени обуть ребенка, поэтому лучше уложить его прямо в ботинках.
Алексей Мелехин сон в обуви не поощряет:
Обувь на ребенке во время сна говорит о необходимости активности: бегать, играть или делать что-то другое. У малыша появляется тревога ожидания и развивается состояние, ранее называемое „военным неврозом“. Здоровый сон – это сигнал „я в порядке“, приятные ощущения в теле. Обувь во время сна нежелательна.
В этом случае действует система американских детских садов: существуют правила, но их можно нарушить по необходимости.
Ксения Гонзалез:
Франческе скоро исполнится два года. Нельзя заставить её спать в обуви. Если она сама снимает ботинки, что с этим делать? При эвакуации, если она порежется, у меня не должно быть претензий, ведь такая ситуация возникла по её решению.
Ольга Браун Я никогда не встречала детей, которые спят в обуви, но о таком явлении знаю из рассказов.
Мне кажется, всё зависит от самого детского сада, его руководства. Редко о таком спрашивают. Всё же, иногда люди всё-таки поднимают этот вопрос.
В современных американских детских садах педагоги применяют гибкий подход, учитывая потребности каждого ребенка. При этом стараются придерживаться режима дня. Несмотря на то, что это американский детский сад, в организации «тихого часа» напоминает старую русскую поговорку: «Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало».