PapoMam

«Я знаю лучше!», «Оденься теплее, шапку не забудь!», «Пора ложиться спать! Завтра рано вставать» — типичные родительские фразы для малышей 5-7 лет. В обращении к подросткам или взрослым эти слова сигнализируют о возможной гиперопеке.

Часто в нашем обществе можно встретить пример сильной заботы или чрезмерной опеки. Сегодня поговорим о том, что это такое, чем опасно для связей между родителями и детьми, где проходит грань между нормой и болезнью, и главное, как справиться с этим явлением.

Содержание:

• Что такое гиперопека?
  • Где проходит черта между заботой и чрезмерной опекой?
  • Разновидности гиперопеки
• Причины гиперопеки
• Гиперопека: последствия для ребёнка
• Гиперопека: последствия для родителя
• Как понять родителю, что он «гиперопекун»
• Как перестать гиперопекать? Советы психолога
  • Почему родителям нельзя остановить излишнюю опеку?
  • Инструменты для борьбы с гиперопекой
• Как преодолеть последствия чрезмерной опеки во взрослой жизни.
• Что ещё посмотреть и почитать на тему гиперопеки?

Что такое гиперопека?

JACEK SKROK/Shutterstock.com

Гиперопека — стиль воспитания, при котором родители чрезмерно вмешиваются в жизнь ребенка, нарушают его личные границы и контролируют часть или все сферы его существования. Таких родителей иногда называют «вертолётными». Термин появился в 1969 году — в американской книге «Между родителем и подростком» доктора Хаима Гинотта описывался мальчик, который говорил о своих родителях так: «Мама парит надо мной, как вертолёт…». Мальчик очень точно подметил особенность мамы быть сразу везде, присматривая и контролируя одновременно, при этом постоянно подчеркивая своё присутствие в жизни ребенка.

Конечно, «вертолётные родители» – это скорее разговорное обозначение, которое стало популярным в американской среде. Подобных родительских типов у нас называют «гиперопекающими».

Где проходит черта между заботой и чрезмерной опекой?

Вопрос о разграничении заботы и гиперопеки волнует многих читателей.

Завязать шнурок трёхлетнему малышу — задача, потому что ему трудно выполнять такие точные движения. Хорошо, если мама многократно демонстрирует и разрешает ребёнку попробовать сам до тех пор, пока тот не освоит завязывание шнурков.

Гиперопека — это завязывать шнурки до конца школы, потому что ребёнок не сделает это так же хорошо, как мама или бабушка. Если не завязать, то он непременно споткнётся и ушибится.

Разновидности гиперопеки

Ground Picture/Shutterstock.com

Есть две формы гиперопеки, одинаково вредоносные для детской психики.

1. КонтролирующаяС самого детства ребёнку указывают, как ему жить, что делать, о чём думать, что есть и что носить.
2. ПотакающаяРодители внимают каждому слову дитяти и стремятся исполнить любой каприз немедленно и без условий. Важно для них, чтобы ребёнок жил в комфорте и спокойствии. Цель — оградить любимое чадо от всех жизненных трудностей, поскольку те могут травмировать его.

Хоть первый вариант и похож на авторитарный стиль воспитания, а второй — на гипоопекуРазличия видов гиперопеки заключаются в том, что их основой являются безграничная любовь и страх за детей. Цель родителей — спасти ребенка от жестокого мира, не позволяя совершать собственные ошибки или сталкиваться с трудностями. В то время как авторитарный стиль подразумевает, что ребенок в принципе не имеет права слова, а гипоопека — попустительство и низкий уровень заинтересованности в том, что происходит с потребностями ребенка.

Причины гиперопеки

Oksana Klymenko/Shutterstock.com

Причины, по которым родители стремятся чрезмерно оберегать детей, кроются в их личных переживаниях.

Сильное волнение и страх.

Рождение ребёнка часто делает даже самых спокойных женщин чрезмерно тревожными: им хочется оберегать малыша, чтобы ему не было больно и трудно. Но ребёнок снова и снова падает, спотыкается, дерётся на детской площадке, лезет на высокие горки с риском травмироваться… Не все мамы в этот момент могут здраво оценить ситуацию и разрешить ребёнку подвергнуть себя опасности.

Первые шаги к гиперопеке начинаются фразами: «Не ходи туда; надень ещё свитерок; не говори с этими ребятами; доешь кашу». Постепенно тревога за жизнь и здоровье малыша, а также страх получить репутацию «плохой мамы или бабушки» перевешивают здравый смысл, и ребёнок начинает задыхаться в заботливых руках родителей.

2. Сложности со здоровьем ребёнка

Опыт борьбы за жизнь ребенка – частный случай тревоги. Гиперопека часто сопровождает семьи, где ребенок серьезно болен или недавно выздоровел. Семья, едва не потерявшая ребенка, с тройным усилием заботится о нем, пытаясь избежать повторения ситуации.

3. Личный опыт родителей

Вертолётность передаётся по наследству. Мы часто повторяем поведение собственных родителей. Если нас ограждали от трудностей и указывали, как жить, то и с собственными детьми будем действовать так же, поскольку не знаем другого способа.

В таких семьях часто участвуют и бабушки для того, чтобы ребенок всегда был окружен любовью и вниманием.

4. Страх жить собственной жизнью

Взрослый может полностью погрузиться в жизнь ребёнка, если не умеет строить собственную жизнь, искать ей направление. Вместо этого он находит самый простой путь — решать проблемы другого человека. Гиперопекой часто страдают взрослые дети, чьи родители боятся остаться без их присутствия и не отпускают их.

Гиперопека: последствия для ребёнка

Motortion Films/Shutterstock.com

Исследования показывают, что родитель, проявляющий чрезмерную опеку или строгость по отношению к ребёнку, может помешать удовлетворению его базовых потребностей вместо того, чтобы обеспечить их. По этой причине дети «родителей-вертолётов» чаще… страдают депрессией или тревогой. Как правило, они менее удовлетворены жизнью.

Дети некоторых родителй могут быть подвержены избыточному контролю. раздутое чувство собственного достоинстваПолагают себя исключительными и необычными, проявляют повышенную чувствительность; легко ранимы обидами и унижениями, и сталкиваются с затруднениями при восприятии критики.

Таким детям не хватает уверенностиДля того чтобы испытывать новое и достигать желаемого собственными силами. труднее принимать решенияИ решать проблемы, им свойственно удаляться от ровесников и учебного процесса.

Взаимодействие родителей, воспитывающих детей с особенностями развития, и их чадами нередко складывается непросто. Семьям приходится справляться с повышенным давлением. Воспитание детей может быть причиной плохого поведения у самого семейного круга. Чаще всего расстроены, склонны к тревоге и депрессии, вспышкам гнева и употреблению алкоголя. При попытке справиться с этими трудностями родители демонстрируют неуверенность и направляют раздражение на детей.

Дети реагируют на ситуации так же, как и родители. Хотят независимости и, став подростками, часто стремятся к свободе, не думая о безопасности.

Ребенок может расценивать гиперопеку как проявление неуверенности и не одобрения. Его склонность доверять родителям вызывает сомнения. Младшие реже играют и занимаются с родителями-вертолётчиками, тогда как подростки предпочитают, чтобы их не замечали при посторонних и стараются избегать совместных дел с слишком вовлеченными или властными взрослыми.

tomeqs/Shutterstock.com

Естественное развитие ребёнка замедляетсяЕму не даётся возможность самостоятельно принимать решения и сталкиваться с результатами своих поступков.

Выходя из семьи, такие дети оказываются в уязвимом положении. тяжело жить в открытом миреЗдесь преобладает жестокая конкуренция, а помощи и опеки практически нет.

Покинув родительский дом, многие впервые ощутили вкус свободы. предаются чрезмерному и рискованному поведениюВечеринки, злоупотребление алкоголем и наркотиками, скоростная езда, неустойчивые отношения, стремление попасть в компанию или произвести впечатление на знакомых. Проблемы возникают из-за нежелания принимать взвешенные решения и контролировать себя.

Другие «жертвы» вертолётного воспитания Не обладают достаточной способностью преодолевать внезапные трудности и огорчения. Люди теряют оптимизм, погружаются в уныние. Жизнь за пределами комфорта и безопасности домашнего очага может быть трудной и безжалостной, ведь родители не дали детям достаточно шансов испытать свои силы и способности преодоления трудностей до того, как те покинули родительский дом.

Гиперопека: последствия для родителя

De Visu/Shutterstock.com

Родители-вертолёты также страдают от негативных последствий. Помимо напряжённых отношений с детьми, испытывают больше стресса и беспокойства. Напряжение возникает при ощущении угрозы безопасности или деятельности детей. Постоянный контроль лишает их сна и отдыха.

Гиперопека отрицательно влияет на самооценку родителей. Не всегда получаемые результаты могут заставить их сомневаться в своей родительской компетентности, что приводит к эмоциональному выгоранию. Постоянные неудачи в попытках оградить детей от любой опасности также подрывают уверенность в собственных решениях.

Гиперопека сказывается на личных отношениях и социальной жизни родителей. Постоянное беспокойство о ребенке может отнимать у них время для хобби, отношений с партнёром и общения с друзьями. В результате возникает чувство одиночества, что в перспективе увеличивает стресс и ощущение эмоционального истощения.

Как понять родителю, что он «гиперопекун»

Nicoleta Ionescu/Shutterstock.com

Десять главных признаков гиперопеки: если вы заметите хотя бы несколько из них в собственном поведении, обратите внимание на необходимость предоставлять ребенку больше самостоятельности.

1. Вы считаете мир местом, где требуется максимальная осторожность ради безопасности ребёнка.
   • Вы не разрешаете детям играть с чем-либо потенциально опасным.
   • Вы проявляете особую осторожность в отношении развлечений на открытом воздухе, как во время прогулок с приятелями, так и при езде на велосипеде.
   • Вы уделяете ребёнку много времени на наблюдение и контроль, даже в пределах собственного дома.
   • Когда ребёнок уходит на школьную прогулку, экскурсию, в лагерь или ночевать к другу, вас может охватить волнение и страх.
2. Вам надоело ложиться спать поздно из-за того, что приходится завершать или переделывать домашние задания ребёнка, убирать его игрушки и прочее?
3. Вас тревожат мысли о безопасности дитя, волнует отсутствие вашей близости.
4. Вы считаете, что помощь по дому или двору небезопасна для детей.
5. Вы используете скрытую камеру, чтобы наблюдать за действиями детей во время вашего отсутствия на работе.
6. Вы вмешиваетесь в детские школьные споры, поддерживая свою сторону без разбора и сразу же связываетесь с родителями участвовавшего в конфликте ребенка для уточнения ситуации.
7. Общаясь с педагогом при ребёнке, за него выступаете и при ответе на его вопросы, адресованные малышу.
8. Если ваш ребёнок сталкивается с трудностями при адаптации к новому коллективу (спортсменам в команде, одноклассникам или студентам в группе), обратитесь к тренеру, директору или преподавателю для поиска решения проблемы.
9. Вы непрерывно следите за деятельностью ребенка в сети, пользованием социальными сетями и перемещениями по неоправданным причинам.
10. Вы отдаете ребёнку команды и приказы, без объяснений того, чего от него ждут и зачем. Сразу же переходите к указаниям, порой повышая голос, и ожидаете полного послушания.

Подобно заботливым родителям, которые часто чрезмерно опекают детей, вы, возможно, не осознаёте, что благородные намерения защитить и совершенствовать ребёнка оказывают обратный эффект. Вместо того чтобы обрести уверенность и самостоятельность в принятии решений, ребёнок ограничен рамками и становится слишком зависимым от помощи родителей. Научиться немного ослабить контроль – лучший способ укрепить отношения с ребёнком, помочь ему стать жизнерадостным, находчивым и ответственным.

Если вы считаете себя родительём-вертолётом и осознаёте, что это может негативно повлиять на развитие ребёнка, можно предпринять некоторые простые действия для ограничения своего вмешательства в его жизнь.

Как перестать гиперопекать? Советы психолога

Roman Samborskyi/Shutterstock.com

Двенадцать замечательных приёмов, способных помочь освободиться от гиперопеки и дать малышу развить чувство самостоятельности, самоконтроля и уверенности в себе:

Определите степень зрелости и ответственность вашего ребёнка. Независимо от возраста, если ребёнок демонстрирует большую стабильность и ответственность, больше свободы можно предоставлять в определении личных приоритетов и принятии самостоятельных решений.

Прекратите намеренно вмешиваться в жизнь ребёнка и покажите ему доверие. Примите, что порой дети допускают ошибки, принимают неправильные решения и действуют не так, как вам кажется верным. Это существенная часть их развития.

Сохраняйте равновесие между личным временем и общением с семьёй. Избегайте точного расписания. Общайтесь чаще. Поощряйте ребёнка делиться своими переживаниями, мыслями и мечтами.
Следуйте графикам, но будьте готовы к изменениям и его мнению.

Разработайте план по воспитанию самостоятельности ребенка. Продолжайте проявлять интерес и оказывать ему поддержку. Ваша задача – учить и направлять ребенка, а не контролировать его жизнь и управлять его интересами и целями. Обеспечьте безопасность ребенка, но готовьте его к самостоятельной работе и жизни с помощью приложения. «Где мои дети»Это позволит уменьшить вашу тревожность, так как вы будете знать, где и как проводит время ваш ребенок, но при этом не ограничивать его в жизни.

«Где мои дети»

Пусть ребёнок принимает решения, размышляет над проблемами и осмеливается рисковать. Такие умения – главные для любого человека. Предоставьте ему шанс обучаться на собственных ошибках.

Воспитывайте в ребёнке умение нести ответственность за свои решения и поступки. Установите правила и запреты. Не устраняйте последствий неправильного поведения и оплошностей вместо него.

Освободитесь от предвзятых представлений о успехе. Жизнь, развитие и победы — это больше, чем просто оценки и награды. Не навязывайте своему чаду собственные мечты и увлечения. Позвольте ему самому сформировать свои ценности и цели.

Управляйте своими эмоциями, не давая им подчинить себя. Отступайте при желании отреагировать. Действуйте с размышлением, а не по наитию.

Открыто говорите о проблемах с вашим ребенком. Внимательно слушайте его рассказы и предложения.

Управляйте своими страхами. Это сложная задача, однако депрессия, тревога, гнев и другие отрицательные чувства передаются окружающим и распространяются с большой скоростью. Сохраняйте негативные эмоции подальше от детей, насколько это возможно, даже если вы испытываете трудности. Будьте источником позитивной энергии.

Общайтесь с ребёнком о его активности в интернете и соцсетях, а при необходимости применяйте инструменты контроля, к примеру, специальные сервисы. Kids360Оцените уровень самостоятельности ребёнка и расскажите о рисках, ожидающих его в интернете. Приведите примеры возможных опасностей, как реальных, так и вымышленных. Объясните, как от них уберечься. Приучите его обращаться за поддержкой, если потребуется.

Будьте беспристрастны. Представьтесь на месте ребёнка. Затем оцените ситуацию глазами незаинтересованного наблюдателя.
Проанализируйте: у ребёнка есть логичное объяснение для такого поведения?
Какие риски существуют?
Каким образом наилучшим образом разрешить проблему или разочарование?
Какой опыт ребёнок получит из этой ситуации?

Главное — наслаждаться компанией детей и проводить с ними побольше времени. Любите и принимайте их без условий. Ошибки — это естественная часть роста. Научите ребёнка признавать свои ошибки и двигаться дальше.