Фотографии: Depositphotos. Иллюстрация: Юлия Замжицкая.
По статистикеДети от шести месяцев до шести лет болеют простудой в среднем шесть-восемь раз за год. Основной пик заболеваемости приходится на зимние месяцы. Родители не могут оставить хлюпающего носом ребенка, чтобы уйти на работу, и стремятся привести его в сад. Задача воспитателей — не допустить распространения инфекции в группе, поэтому взять ребенка с признаками простуды нельзя. Педсовет пообщался с доказательным педиатром, спикером просветительского проекта « ». Мамина школа» Марией Димаковой Как предотвратить простуду и минимизировать её последствия для всех.
Что требуется от сада
Заразнее Заражение ОРЗ в первые три дня болезни наиболее вероятно. После этого риск заразиться стремится к нулю. Кашлять после перенесенной простуды ребенок может до четырех-пяти недель, особенно после сна или физической активности. Вред окружающим не представляет.
За три дня инфекция может охватит всю группу, и вместо двадцати пяти малышей у воспитателя остаётся всего семь. В связи с этим ВОЗ, Роспотребнадзор, СанПиН дошкольного образования занимаются вопросами профилактики ОРЗ.
Профилактические мероприятия включают комплекс мер по трем основным направлениям. медицинском, общефизическом и психологическом. Но действуют эти элементы в совокупности.
Медицинское направление
Подразумевает старую добрую вакцинациюНа данный момент тема актуальна. Около пяти процентов родителей… являются Приверженцы противодействия вакцинации продолжают возражать против неё, несмотря на её эффективность в предотвращении сезонных заболеваний.
Прививка от гриппа не гарантирует отсутствие болезни у ребенка, однако при её наличии заболевание протекает легче, болезнь проходит быстрее, и риск осложнений минимален.
Полезен будет прием витаминов.
Мария Димакова напоминает, что любимая детьми аскорбинка — не только сладость, но и важный способ предотвращения простуды.
Общефизическое направление
Охватывает наибольшее количество аспектов, включая советы по проветриванию, физические упражнения и особенности питания осенью и зимой.
- Температура
Согласно СанПинДля комфорта ребенка в группе желательна температура 22-24 градуса Цельсия.
Мария Димакова полагает, что при недостатке активности детей и занятии спокойными видами деятельности допустимо увеличить температуру до 25 ℃.
- Влажность
Идеальная влажность В любом помещении, где находятся дети, влажность воздуха должна составлять от 40 до 60 процентов. Сухой воздух, особенно зимой, негативно сказывается на здоровье детей и провоцирует распространение вирусных заболеваний.
Измерить влажность воздуха труднее, чем температуру. Для контроля этого показателя можно купить увлажнитель на зиму и осушитель на лето. Это дополнительные расходы, которые не все сады могут себе позволить. Даже после покупки поставить галочку в строке «профилактика ОРЗ» не получится.
- Проветривания
Детский сад должен регулярно проветривать группы. Проведение каждого проветривания занимает не менее десяти минут. Его проводят без присутствия детей и завершают за полчаса до того, как дети войдут в помещение.
В холодное время года обеспечить вентиляцию помещения затруднительно. В детском саду дети большую часть дня находятся в группе, и при длительном проветривании нарушается оптимальная температура воздуха.
- Питание
Здоровое питание ребёнка тесно связано с разнообразием пищи. Все нужные витамины и микроэлементы можно получать естественным образом через правильное питание, без применения добавок или лекарств.
Мария Димакова отмечает:
Ребенку нужно съедать каждый день пять порций овощей и фруктов. Одна порция – это размер детского кулачка. Сахар добавлять лучше меньше, так как польза от него невелика.
- Потребление воды
Лучше всего кормить детей бутилированной водой. Можно использовать и кипяченную, но не пакетированный сок, сладкий чай и компот.
- Движение
Роспотребнадзор указывает В детский сад на прогулку лучше не ходить лишь при температуре ниже -15 градусов Цельсия или ветре более 7 метров в секунду. В остальном деткам нужно идти гулять. находиться В течение дня нужно находиться на свежем воздухе не меньше чем три-четыре часа.
ВОЗ, в свою очередь, подчеркиваетМалоподвижный образ жизни вредит дошкольникам, поэтому вместе с прогулками нужно проводить активные игры.
Гулять, бегать и активно играть – главная задача детей в детском саду. Это укрепляет иммунитет. Однако на практике дети чаще сидят, лепят, рисуют, чтобы избежать травм.
Психологическое направление
В 1936 году канадский учёный Ганс Селье… установил Влияние длительного стресса на иммунную систему необходимо учитывать. Ребенку нужен психологический комфорт, достигаемый индивидуальным вниманием воспитателя к каждому дошкольнику: хотя бы несколько минут личного общения в день.
Огромное значение для профилактики ОРЗ имеют детско-родительские отношения:
Родители способны сократить уровень детского стресса при адаптации в детском саду, заранее привив ему привычку к раннему пробуждению и установленному распорядку. Вдобавок следует заниматься закаливанием и поощрять игры и активность.
Какие меры плохо работают
- Приборы для очистки воздуха: рециркуляторы, УФ-лампы, ионогенераторы.
Вводить такие аппараты в детском саду — скорее вредить иммунитету. Эти медицинские приборы нужны в больницах, а не в детских садах. Их присутствие в группе внушает сотрудникам ложное чувство безопасности, и те начинают пренебрегать простыми правилами гигиены.
Детскому организму необходимо знакомство с разнообразием микробиома и вирусов для укрепления иммунитета. Использование технических средств в сочетании с дезинфицирующими при уборке сада может снижать иммунитет. В дальнейшем лечение заболеваний, вызванных «незнакомыми» бактериями и вирусами, будет сложнее, объясняет Мария Димакова.
- Блокаторы вирусов
Эти так называемые «чудодейственные» талисманы вредят дыхательной системе из-за содержания диоксида хлора. Также эти предметы вызывают рост в детском организме микрофлоры, устойчивой к лекарствам.
Люди стремятся верить в чудеса. Из-за этого многие верят, что от болезней спасёт небольшой амулет на шее. На самом деле ничего лучшего для здоровья, чем просто свежий воздух, человечество до сих пор не изобрело.
Материалы по теме:
- Травмы детей в дошкольных учреждениях: поиск виновных и пути решения проблемы.
- Формирование сознательного отношения к здоровью у детей раннего возраста.