С нетерпением ожидаем лето, мечтая о длительных прогулках с малышом и играх на улице. Но жаркие дни несут в себе новые опасности, среди которых риск перегрева или теплового удара. В этой статье расскажем о признаках перегревания малыша и способах его оказания помощи.
Почему малыши быстро перегреваются?
Регуляция температуры тела у детей полностью развивается только к семи или восьми годам. До этого возраста её системы действуют слабее, чем у взрослых.
- Выделение пота у младенцев происходит медленнее, поэтому организму малышей сложнее поддерживать оптимальную температуру.
- Обезвоживание развивается стремительно, поскольку у ребенка быстро испаряется влага.
- Жар распространяется быстро, и даже пятнадцать минут под солнцем способны вызвать тепловой удар.
Чем опасен перегрев
Перегрев – стрессовое состояние для организма ребёнка. Самочувствие ухудшается, появляется тошнота, головная боль, вялость. В тяжелых случаях перегрев может привести к тепловому удару: организм не справляется с повышением температуры. У ребёнка нарушается сознание, могут появиться судороги. Без своевременной помощи последствия могут быть необратимыми.
При высокой температуре воздуха обратите внимание на защитный крем от солнца. О выборе крема читайте подробнее. тут.
Как понять, что ребенок перегрелся?
Младшие возрастают в жаре сильнее старших. Во время лёгкого дискомфорта для вас может наступить критичная ситуация для ребёнка. Не упустите начальные сигналы перегрева:
- Щеки ребёнка приобретают розовый оттенок, кожа тёплая и влажная — потоотделение интенсивно идёт.
- Ребенок капризничает, отказывается играть и гулять, много пьет.
- Слабость, возможна однократная рвота.
Продолжающееся пребывание ребенка под воздействием жары может привести к развитию теплового удара – серьезной формы перегрева.
- Кожный покров теряет влагу, организм перестаёт выделять пот.
- Ребенок проявляет вялость или чрезмерную возбудимость, наблюдается расстройство сознания.
- Температура поднимается выше 38,5°C.
- Дыхание становится учащенным, тяжелым.
Внимание! Ситуация критическая, малышу требуется помощь врача.
Что делать, если ребенок перегрелся?
- Уведите малыша в прохладное местоЛучше всего найти тень, комнату с кондиционером или просто прохладное место, снять лишние вещи.
- Напоите ребенка. Рекомендуется подавать чистую воду при комнатной температуре. Избегайте сладких напитков и молока.
- Обеспечьте отдыхДля восстановления организма малышу следует отдохнуть лежа.
- Можно слегка охладить кожуМалыша лучше обтирать теплой водой, так как холодная может спровоцировать спазмы сосудов.
Внимание! Не давайте жаропонижающие — они не работают при перегреве!
Когда срочно обращаться к врачу?
- Ребенок не пьет, вялый, не реагирует на имя.
- Тошнота и рвота свыше двух раз, судороги, обморок.
- Температура выше 39°C.
Как предотвратить перегрев?
- Гуляйте в «безопасные» часыГуляйте с малышом до одиннадцати часов утра и после шестнадцати часов вечера. Если жарко и в это время, избегайте солнечных лучей, находитесь в тени.
- Выбирайте правильную одеждуВ жаркую погоду маленькому человеку полезны воздушные и светлые наряды из натурального сырья. Не забудьте надеть крохе панаму или шляпку с полями.
- Следите за питьевым режимомВ теплую пору года малышу необходимо часто употреблять воду.
- Обеспечьте вентиляцию в коляскеНе затягивайте капюшон коляски слишком плотно, так как это не защитит от солнца, а наоборот создаст парниковый эффект.
- Не перегревайте в других местахПерегрев может возникнуть из-за бани, горячей ванны или душа, особенно если ребёнок чувствителен к высоким температурам.
- Не кутайте. В зимнюю пору даже тёплая одежда может вызвать перегрев, если малыш много двигается.
ВниманиеНикогда не оставляйте ребенка в машине с закрытыми окнами в жаркую погоду, даже на короткое время. Уже через 10-15 минут внутри машины воздух нагревается до опасной температуры, и дышать становится затруднительно. Любая неожиданная задержка может быть фатальной для ребенка.
Выводы
- Ребёнок перегревается быстрее взрослого из-за недостаточно сформированной системы терморегуляции в раннем возрасте.
- Избыточное нагревание грозит тепловым ударом и необратимыми сбоями в работе организма.
- Первыми признаками перегрева являются горячая, влажная, красная кожа, учащенное дыхание, слабость и тошнота.
- Если ребенок перегрелся, разместите его в прохладном месте, напоите и предоставьте отдых.
- Частые рвоты, судороги, проблемы с сознанием и речью, температура до 39 градусов — это повод немедленно обратиться к врачу.
- Чтобы избежать перегрева, избегайте прогулок во время самого сильного солнца, надевайте светлую и прохладную одежду из натуральных материалов, возьмите с собой дополнительную воду и не затягивайте капюшон коляски.