Исследование Американской Ассоциации Педиатрии показало, что сон на спине уменьшает риск синдрома внезапной детской смерти у младенцев. Российские педиатры не проводили подобных исследований, но их рекомендации совпадают: укладывать ребенка на спину или бок. Однако иногда ребенок самостоятельно переворачивается на живот, и родителям приходится решать, как поступить: перевернуть его на спинку или не тревожить сон.
Почему ребенок спит на животе
Любите ли вы спать на животе? Тогда наверняка понимаете стремление ребенка к этому положению. Если же вам кажется, что ребенку так неудобно, возможно, это не так. Некомфорт малыш бы выразил громким плачем.
Младенец до определённого момента не способен менять положение тела самостоятельно, но получив такую возможность, ищет наиболее комфортную позу. Что именно привлекает его в положении на животе?
- Первое время это может быть не осознанный переход от дневной тренировки. Когда малыш только начинает осваивать перевороты, ему хочется постоянно повторять и использовать новое умение. Даже во сне его тело старается показать появившуюся способность.
- Лёжа на животе, ребёнок занимает позу, максимально напоминающую ту, в которой находился в чреве матери. Это привычное и уютное положение. Казалось бы теснота, знакомый аромат простыни успокаивают. Сжатые ручонки и ножки не дают возможности внезапно замахнуться и напугать себя.
- В первые месяцы жизни младенцы часто испытывают расстройства пищеварения: запоры, колики и метеоризм. Сон на животе подобен массажу, что способствует отхождению газов и улучшению перистальтики. Переворачиваясь, ребенок пытается облегчить своё состояние.
- Сон на животе облегчает давление на позвоночник. Усилятся мышцы живота и шеи.
Безопасно ли ребенку спать на животе
Если сон на животе приносит много пользы, стоит ли беспокоиться о том, что малыш поворачивается? До определенного возраста лучше быть начеку. Как минимум, до тех пор, пока ребенок не научится управлять своими движениями и уверенно переворачиваться со спины на живот и обратно.
Не следует укладывать малыша спать на животе в течение первого года жизни. Это повышает риск СВДС и представляет другие угрозы для здоровья.
До тех пор, пока малыш не освоит самостоятельное изменение положения тела и головы, существует риск случайного перекрытия дыхательных путей при утыкании лицом в матрас или мягкую поверхность. Из-за опасности асфиксии (удушения) в кроватке малыша первого полугодия жизни ничего не должно быть кроме матраса и простыни: ни мягких бортиков, ни подушек, ни одеял, ни игрушек, ни позиционеров. Если ребенок уже пытается перевернуться, его нельзя пеленать с руками или укладывать в спальный мешок, который закрывается до горла. Если малыш сумел повернуться на живот, а его руки заблокированы, он не сможет опереться и принять удобное положение. Это вновь может привести к трагедии.
Родителям кажется, что малыш, лежа на животе, точно не подавится, если срыгнет. Это заблуждение. Пищевод у ребенка отличается от пищевода взрослого и ледя на животе он может вдохнуть жидкость в легкие чаще, чем на спине.
Перегрев представляет собой ещё один фактор риска. Сжавшись в позу эмбриона, ребёнок удерживает больше тепла, чем если бы распрямился на спине. Учитывая несовершенство терморегуляции у детей раннего возраста, это грозит реальной опасностью.
Для безопасного сна малыша в кроватке не должно быть лишних предметов. Обеспечьте ему уют. В течение дня выкладывайте его на живот за полчаса до кормления или через час-два после него, чтобы укрепить мышцы пресса и шеи, а также помочь пищеварению.
Безопасно ли оставлять спящего ребёнка на животе?
Если ночью вы увидели, что ребенок спит на животе, действия зависят от возраста и умений малыша. Если ему меньше 4-4,5 месяцев и он делает первые попытки перевернуться, верните ребенка в безопасное положение. Если же малыш уверенно переворачивается в обе стороны и хорошо держит голову, оставьте его спать так, как удобно. Убедитесь, что ничего не препятствует дыханию, голова повернута и посторонних вещей нет. Как правило, безопасно спать на животе с 4,5-5 месяцев.
Выводы
- Дети предпочитают спать на животе, поскольку такая поза им комфортна. Она схожа с положением в утробе матери и облегчает боль в животе, способствует успокоению.
- В первый период жизни, до тех пор, пока ребёнок не начнёт переворачиваться самостоятельно, сон на животе может представлять угрозу здоровью.
- Если малыш способен самостоятельно переворачиваться с одной стороны на другую, оставляйте его в том положении, в котором ему комфортно, даже если он уснет. В случае же случайного переворота лучше аккуратно вернуть ребёнка в исходное положение.