Десятилетие — это этап, полный перемен: маленькая девочка уже обращает внимание на модные тенденции, заводит первых настоящих друзей и, возможно, ведет переписки, о которых вам неизвестно. Как поддерживать связь с дочерью и помочь ей стать уверенной в себе?
😣 Дайте ей право на любые эмоции
«Не реви», «Не бесись», «Ты слишком бурно реагируешь» – все эти фразы не помогают дочери лучше понять собственные чувства. Не подавляйте эмоции, а научите выражать их конструктивно.
Когда дочь испытывает гнев, ей следует выражать, что её беспокоит, вместо того чтобы хлопнуть дверью. В случае уныния ей лучше поделиться своими чувствами, чем отстраняться.
Полезно говорить о чувствах вслух: разговаривайте о том, какие существуют, как проявляются и как с ними взаимодействовать. Понимание себя помогает легче управлять эмоциями.
🗣️ Говорите с ней как с равной
Не считайте детские проблемы мелочами: ссора из-за рюкзаков для неё может быть большой бедой. Если дочка жалуется на подругу, будьте внимательны и слушайте её. Самый лучший ответ в такой ситуации: «Ты расстроена, я понимаю. Расскажи, что случилось?».
🤯 Перестаньте решать за неё
Родителям проще самим определиться с выбором куртки, секции и содержимого ланч-бокса. Но девочке 10 лет уже пора пробовать принимать решения самостоятельно. Начните с малого: пусть сама выбирает одежду, оформляет свой уголок в комнате и чем заняться во время отдыха. Важно, чтобы она знала, что её мнение ценно!
🚩 Никогда не критикуйте внешность
Хотя это кажется само собой разумеющимся, многие родители намеренно или нет причиняют дочерям вред.
Когда дочь спрашивает: «Я красивая?», ответьте: «Как тебе самой кажется?» или «Ты замечательная, а красота — это не главное».
💳 Учите финансовой грамотности
С десяти лет можно и нужно обучать основам обращения с деньгами. Предложи дочери постоянную сумму на неделю и поговорите о том, как разумно распорядиться этой суммой. Дайте ей возможность учиться копить, принимать решения и осознавать, что деньги не возникают сами по себе.
🌸 Не навязывайте «девичьи» увлечения
Если умеет готовить – здорово! Увлекается скейтбордом – тоже классно! Не нужно ей говорить: «Девочкам этим не занимаются». Пусть пробует разные вещи, даже программирование, робототехнику или футбол.
🤗 Научите говорить комплименты (и принимать их)
Хороший навык для построения крепких связей — умение говорить приятные слова. Если дочь стесняется их произносить или отмахнется от комплиментов, поговорите об этом. Начните с малого: похвалите её за поступки, научите замечать положительное в других и благодарить за добрые слова.
✅ Расскажите, что такое личные границы
Её тело, её вещи, её чувства — всё принадлежит только ей. Если кто-то берёт без разрешения телефон, обнимает против её воли, задаёт неприятные вопросы, ей нужно уметь сказать «Нет». Поговорите об этом с дочерью постоянно.
Главное — проявляйте уважение к её границам! Не читайте дневник, не насмехайтесь над её эмоциями и не заставляйте обниматься с родственниками по обязанности.
🚫 Учите говорить «нет»
«Нет» – это также о границах. Научите девушку этому волшебному слову не только в ситуациях безопасности (в них, конечно же, прежде всего!), но и в обыденной жизни.
- Я не хочу идти, просто потому что все пошли.
- «Нет, я не хочу участвовать в этом челлендже».
- Нет, я ответственности за всех взять не буду — вы же тоже участвовали.
Этот навык пригодится для избежания давления и токсичности в отношениях в будущем.
🧘🏻♀️ Покажите, что забота о себе — не эгоизм
Внимательно слушайте своё тело: при усталости — отдыхайте, при грусти — не скрывайте её, если кто-то нарушает границы — говорите об этом. Важно дать дочке с самого начала понять: заботиться о себе — важно и необходимо. Ты в первую очередь — сама!
Источники:
- Воспитание детей 7-12 лет по рекомендациям ЮНИСЕФ
- Особенности развития детей в возрасте 9-10 лет.