Освоение езды на велосипеде у ребенка может оказаться проще, чем думается. Соблюдая элементарные правила, можно начать обучение с возраста 1,5-2 года.
Начните с беговела
Беговел — это каталка, похожая на велосипед, но без педалей. Ребенок может в любой момент поставить ногу на землю. С 1,5-2 лет малыш уже может научиться держать руль ровно, поворачивать и разгоняться. Если сразу посадить ребенка на обычный велосипед, ему придется одновременно учиться балансировать, крутить педали и держать руль. Это сложно даже в 3-4 года.
Купите ребенку шлем, чтобы привыкнуть к соблюдению безопасности постоянно. Во время занятий поощряйте малыша за самостоятельность – это повысит его веру в себя.
Как правильно выбрать велосипед
Приобретайте для малыша велосипед наилегчайший из доступных на рынке. Параметры отличного первого велосипеда — вес не более 8 килограммов.
Выбирайте модели велосипедов по размеру, руководствуясь ростом ребенка. Седло необходимо отрегулировать так, чтобы ребенок мог не только дотянуться до педалей, но и в любой позиции полностью стопой касаться земли. Ноги должны при этом быть немного согнутыми.
Место для первого путешествия. Ошибки мам и пап.
Детская площадка или парковка обычно не подходят новичкам: клумбы, бордюрные дорожки, собаки, скамейки и песочница создают множество помех.
Стремитесь добраться до спортивной площадки или стадиона с резиновым покрытием. На такой поверхности передвигаться легче, чем по тротуару или траве. Также при падении риск получения травмы снижается.
Обучение ребёнка катанию на трёхколесном велосипеде.
Научиться ездить на трёхколёсном велосипеде можно с полутора до двух лет. Для первого знакомства подойдут специальные модели для малышей с ручкой для родителей.
Чтобы научить ребенка кататься на велосипеде трехколесном, сначала покажите ему, как держать руль и крутить его во время езды. После того, как вы заметите, что ребенок уверенно держится и не падает, поставьте педали так, чтобы одна была выше, и предложите малышу покрутить их.
Родительская ручка предотвратит резкие повороты, помогая ребёнку освоить кручение педалей.
В дальнейшем ручку, равно как и подставку для ног, зонтик, корзину, можно снять, и ребёнок начнёт самостоятельно осваивать велопрогулки без участия взрослых.
Если ребенок обучился ездить на беговеле, то переход к трехколесному велосипеду необязателен.
Обучение ребенка катанию на трехколесном велосипеде.
В возрасте 3,5-4 лет можно обучить ребёнка ездить на трёхколёсном велосипеде. Это двухколёсное средство передвижения с дополнительными колёсами, поддерживающими равновесие и предотвращающими падения.
Чтобы малыш без труда пересел на двухколесный велосипед, важно верно установить ограничительные колеса. Для этого их нужно закрепить на расстоянии 1-1,5 см от земли, не выравнивая с задним колесом, чтобы ребенок постепенно учился держать равновесие сам. Убрать ограничительные колеса можно тогда, когда вы почувствуете, что ребенок достаточно уверенно себя чувствует в дороге.
На первом уроке помогите держаться за велосипед и покажите, как крутить педали. Взяв велосипед за руль, немного продвиньтесь вперед, пока малыш будет пробовать нажимать на педали по очереди двумя ногами. Когда поймете, что ребенок освоил принцип кручения педалей, постепенно отпускайте велосипед.
Обучение ребёнка езде на двухколёсном велосипеде.
Детям можно начинать учиться ездить на велосипеде с четырёх-пяти лет.
Погуляйте по прямой дорожке в парке или на стадионе. Показывайте малышу, как садиться и вставать с транспортного средства, держать и поворачивать руль, а также объясняйте, как работают педали.
Сначала предложите ребёнку покататься на велосипеде, как на беговеле, отталкиваясь от земли ножками. Затем помогите привести педали в правильное положение, чтобы при постановке ноги малыш мог толкать велосипед вперёд.
Слегка удерживая ребёнка за подмышки, наблюдайте, как малыш нажимает педали.
Не нужно держаться за сиденье ребёнка. Так ему будет сложнее освоить равновесие самостоятельно, а в случае падения у Вас не получится его удержать. На начальном этапе поддерживайте ребенка за плечи или подмышки. Постепенно отпускайте хватку, когда почувствуете, что ребёнок начал справляться с балансом.
Когда ребенок преодолеет расстояние в 5-10 метров без опоры, научите его самостоятельно стартовать и тормозить. Торможение удобнее освоить вне седла. Попросите малыша катить велосипед руками и нажимать тормоз, чтобы понять его работу. Иначе малыш может затормозить резко и упасть. На первых занятиях будьте рядом, чтобы в случае необходимости поддержать ребенка.
Не обращайте внимания на сверстников, даже если некоторые из них начинают ездить на велосипедах раньше других. Научиться кататься нужно не по возрасту, а по физическому развитию: один ребенок в три года уже едет самостоятельно, а кто-то еще осваивает беговел.
Выводы
- Для начала освоения катания рекомендуется использовать беговел.
- Детский велосипед нужно выбирать лёгким и размером, соответствующим возрасту ребёнка.
- Во время езды на трехколесном велосипеде держание родительской ручки и помощь ребенку в управлении рулем и освоении педалей необходимо.
- При езде на трехколесном велосипеде держите руль и покажите, как крутить педали и поворачивать.
- Во время катания на велосипеде сначала предложите ребенку покататься, как на беговеле: отталкиваясь ногами от земли. Затем поддерживайте его за плечи или подмышки до тех пор, пока он не научится держать равновесие и ехать самостоятельно.