Изображения: Depositphotos / Рисунки: Юлия Замжицкая.
В зимние месяцы активный отдых доступен в различных формах. Неплохим вариантом является совершение похода. В процессе этого дети смогут лучше познакомиться с природой, закаляться и осваивать преодоление трудностей. Основатель проекта поделился информацией о том, как организовать зимнее приключение. #СлаваДетямПродвигает поездки семьёй Вячеслав Хотченков.
С какого возраста идти в поход
Счастливчики малыши у родителей счастливых. Если очень хочется в поход, не следует откладывать задуманное из-за того, что ребенок кажется маленьким. Младенцы с полутора лет могут стать отличными компаньонами, ведь детям хорошо там, где хорошо маме и папе.
Мнение о том, что дети этого возраста ничего не запомнят, ошибочно. Цель прогулки – счастливые эмоции в данный момент. Для малыша полезно изменить обстановку, выйти за пределы квартиры: пройтись по лесу, коснуться деревьев, поискать мох или впервые упасть в сугроб.
Поход останется коротким из-за необходимости менять подгузники малышу и его ежедневного сна.
Лучшее время для путешествий на природу – три года. В этом возрасте дети умеют ходить самостоятельно и обучены пользоваться горшком, что позволяет проводить разнообразные занятия.
Как выбрать маршрут
Для первого похода с ребенком лучше выбрать маршрут без крутых подъемов и спусков, чтобы даже маленькие путешественники могли пройти его без труда. Планируйте небольшую прогулку длиной около трех километров, например, с 11 утра до 17 вечера: 1,5 км в одну сторону и обратно. Не бойтесь низких температур — благодаря высоким деревьям в лесу почти нет ветра, и находиться в нем теплее, чем в городе.
Фотографии: Елена Георгиевская
Для комфортного зимнего похода необходим костёр для обогрева и приготовления еды. Перед походом внимательно изучите Лесной кодекс РФ и лес, куда собираетесь отправиться. На особо охраняемых территориях — заповедниках, заказниках или лесопарках — есть обозначенные места для разведения костров.
Что надеть и взять с собой
Оденьте удобную теплую одежду: футболку, штаны, флисовую или шерстяную кофту. Не забудьте теплые ботинки, перчатки и куртку. В походе берите только самые необходимые вещи.
Вам точно пригодятся:
- рюкзак;
- сидушка;
- термос с чаем;
- кружка, ложка, миска;
- запасные теплые носки и перчатки;
- спички;
- пила или ножовки для костра;
- В наборе – пластырь, бинты для перевязок, крем или вазелин от холода и средство от ожогов.
Чем питаться в походе
Чем лучше вы питаетесь перед походом и во время стоянки, тем меньше замерзнете. Выбирайте жирные и питательные блюда — перед выходом позавтракайте кашей или бутербродом со сливочным маслом, а в поход возьмите пельмени. Пельмени удобнее макарон и сосисок: они занимают мало места в рюкзаке, не портятся зимой, после варки останется горячий бульон. Но для их приготовления понадобится котелок, а сосиски можно просто пожарить на палочках над костром.
В походе полезно пить сладкий, горячий чай или компот. Возьмите также конфеты и печенье для быстрого восполнения сил.
Если имеете старые сковородки, возможно испечь блинчики на костре — приготовьте тесто сами.
Что делать в лесу
Поход в лес – это сама по себе приключенческая поездка, где обыденные дела могут превратиться в увлекательное занятие. Приготовление еды над костром, поиск дров для него, ориентирование по пути – всё это настолько отличается от будничного ритма, что уже покоряет юных путешественников.
Маршрут не должен заканчиваться лишь приготовлением еды. Дети устают от однообразия, поэтому делайте частые остановки — каждые 15 минут, каждые 300-500 метров — чтобы дать малышам передохнуть. Останавливайтесь на съедобных привалах, повторяйте правила безопасности или изучайте природу: рассказывайте о снеге, цветах листьев, отличиях березы от елки.
Фотографии: Елена Георгиевская
В теплое время года с обильным снегом можно возвести зимний дом из сугробов, соорудить домик из веток, поиграть в снежки. Пробежка по снегу, хождение по сугробам, приседания и подготовка дров — всё это замечательно согревает, об этом следует обязательно рассказать детям.
Как следить за безопасностью и дисциплиной
В походе необходимо иметь как минимум двух взрослых: один указывает направление и следит, чтобы дети не убегали вперёд, другой — чтобы никто не отставал.
О безопасности важно говорить до начала походов.
- Не нужно снимать одежду, даже если кажется, что стало жарко.
- Если заблудился, лучше не блуждать по лесу, а оставаться в одном месте и издавать звуковые сигналы.
Фотографии: Елена Георгиевская
Разделите обязанности между участниками: кто-то займётся дровами, кто-то приготовлением еды, кто ответит за провиант, а кто будет рассказывать увлекательные истории или объявлять остановки вслух. Важно выбрать роль с учётом характера каждого: стеснительный человек не сможет комфортно привлекать к себе внимание и громко объявлять остановки, а неугомонным личности покажется скучно сидеть и жарить блины.
В походе главное — наслаждаться временем в лесу, а не стремиться к конкретной цели или количеству пройденных шагов.