Когда будущая мать впервые ощущает шевеление ребенка, она начинает по-настоящему осознавать свое положение и чувствовать связь с малышом. Со временем эти толчки – то едва заметные, как легкое касание, то ощутимые, — становятся своего рода индикатором состояния ребенка. Когда он активно двигается или, наоборот, надолго перестает проявлять активность, мать испытывает беспокойство: всё ли с ним хорошо? Рассмотрим, какие движения плода считаются нормальными, а какие могут указывать на неблагополучие.
Когда будущие мамы впервые ощущают движения плода?
Первые движения плода в матке происходят задолго до того, как будущая мама сможет их ощутить. Уже на 7–8 неделе беременности у малыша возникают непроизвольные сокращения мышц, однако эти хаотичные движения пока слишком слабые и обнаруживаются только при помощи ультразвукового исследования. На 10–11 неделе беременности ребенок активно перемещается в околоплодных водах, отталкиваясь от стенок матки и совершая своеобразные кувырки — свободного пространства для таких упражнений пока достаточно. С каждым днем его двигательные навыки становятся более сложными, что говорит об активации участков мозга. К 13–14 неделям беременности ребенок начинает осваивать новые навыки, например, подносит пальчики ко рту и начинает играть с пуповиной. К 16 неделе беременности завершается формирование мышечной системы, начинается интенсивный рост мускулатуры, и сила движений возрастает.
Будущая мама обычно начинает ощущать первые шевеления плода между 16-й и 22-й неделями беременности. Точные сроки варьируются в зависимости от ряда факторов, включая количество предыдущих беременностей, конституцию женщины и положение плаценты. Женщины, рожающие впервые, ощущают первые движения ребенка позже – примерно с 18-й по 22-ю неделю, а иногда и позже, до 24-й недели. Мамы, у которых уже был опыт родов, могут почувствовать первые слабые толчки уже на 16–18-й неделе, поскольку они лучше понимают, что это за ощущения, и не принимают их за сокращения кишечника.
Как правильно отслеживать шевеления ребенка?
Первые движения плода ощущаются как едва заметное трепетание, лопающиеся пузырьки или мягкие прикосновения, исходящие изнутри. Со временем толчки становятся более интенсивными, и будущая мама начинает ощущать их всё чётче. В этот период важно внимательнее следить за двигательной активностью ребёнка, поскольку это позволяет убедиться в его благополучии.
Движения плода свидетельствуют о его нормальном развитии и обеспечении кислородом. Начиная с 28-й недели беременности, специалисты советуют отслеживать активность ребенка, чтобы своевременно выявить любые отклонения.
Несколько надежных методов позволяют отслеживать движения плода. Рассмотрим два наиболее часто используемых:
- Метод «Считай до десяти» (Пирсона). Наблюдение за движениями плода начинается в 9:00 и заканчивается не позднее 21:00. Необходимо зафиксировать 10 движений и отметить время начала и окончания. Последовательные толчки, возникающие без перерыва, рассматриваются как одно шевеление. В случае, если за 12 часов плод совершил менее 10 движений, необходимо проинформировать врача.
- Метод Садовски. Определение количества движений плода производится после еды, когда женщина удобно лежит на левом боку. Учитываются все виды движений: толчки, перевороты, лёгкие подталкивания. Как правило, за полчаса – час фиксируется около десяти шевелений, но иногда этот процесс может занять от двух до четырех часов. Если за час в таком положении женщина ощущает менее четырёх движений плода, это может быть основанием для обращения к специалисту.
В случае беспокойства беременной женщины относительно активности плода, врач-акушер-гинеколог проверит сердцебиение ребенка, при необходимости добавит допплерометрию или – начиная с третьего триместра – мониторинг сердечной деятельности по методу КТГ.
Что может указывать на изменение частоты толканий ребенка?
На протяжении беременности активность ребенка претерпевает изменения:
- на 24–28 неделе беременности плод двигается нерегулярно, однако эти движения уже хорошо ощутимы.
- на 29–32 неделе беременности наблюдается максимальный уровень активности плода. В матке достаточно места, поэтому ребенок свободно перемещается и нередко совершает толчки.
- После тридцать второго цикла беременности уменьшается количество движений плода, однако они становятся более интенсивными, поскольку внутриутробное пространство ограничено.
Повышенная активность плода может быть вызвана громкими звуками, стрессом или дискомфортом. На интенсивность шевелений также влияют время суток и эмоциональное состояние будущей мамы. Более того, беременная женщина может лучше чувствовать движения ребенка, когда находится в состоянии покоя: например, вечером после ужина или после употребления сладкого. Днём, когда будущая мама ведет активный образ жизни, ритмичные движения могут усыплять малыша, и он засыпает.
Обычно считается, что в течение двух часов бодрствования плод должен совершать не менее десяти активных движений. Естественными являются незначительные перепады в уровне активности в течение дня. Однако, выраженные и затяжные изменения требуют пристального внимания.
Когда следует обращаться за медицинской помощью: признаки, требующие внимания?
Будущие мамы часто испытывают беспокойство о здоровье ребенка и склонны переоценивать возможные опасности. Тем не менее, лучше проявить осторожность и убедиться в благополучии малыша, чем пропустить важные признаки. Например, если вы не уверены, прекратил ли ребенок двигаться, потому что уснул, или возникли какие-то проблемы, попробуйте сначала стимулировать его активность и попытайтесь почувствовать шевеления:
- Примите положение лежа на левом боку, постарайтесь расслабиться и обратите внимание на свои ощущения.
- Чтобы восстановить уровень энергии, рекомендуется выпить стакан воды или употребить продукт, содержащий сахар, такой как банан или небольшое количество мёда).
Если вы не чувствуете движений плода в течение двух часов, необходимо обратиться за медицинской помощью. Также требуется незамедлительная консультация специалиста в следующих случаях:
- Ребенок не шевелится более 6 часов.
- Заметное уменьшение двигательной активности плода — менее 10 движений в течение суток.
- Слишком бурные, болезненные толчки.
Для оценки состояния плода в подобных ситуациях требуется незамедлительное проведение допплерометрии или ультразвукового исследования.
Интересные факты о шевелениях плода
- У темперамент формируется у ребёнка ещё до рождения. Активные и спокойные дети по-разному проявляют свою активность, даже находясь в животе матери. Поэтому одна будущая мама будет ощущать регулярные движения, напоминающие «дискотеку», а другая — лёгкие поглаживания и плавные повороты.
- Вечером мама чувствует сонливость, в то время как ребенок становится активнее. Исследования показывают, что днем малыши, находящиеся в мамином животе, обычно больше отдыхают. Их убаюкивает движение. Однако вечером и ночью они проявляют большую активность, нередко мешая сну будущей матери.
- По мере приближения родов ребенок становится все более чувствителен к звукам. Неожиданный громкий звук может вызвать у него испуг, который он может выразить резким движением или затаиться. Спокойная музыка или голос матери оказывают успокаивающее воздействие на малыша.
- По мере того, как проходит время, женщина начинает понимать особенности движений ребенка по их характеру: она чувствует, когда он меняет положение тела, вытягивает руку или ногу, потягивается или даже икает.
Выводы
- Первые движения плода происходят уже на 7-8 неделе, однако будущая мама начинает ощущать их значительно позже – с 16-й по 22-ю неделю беременности. Женщины, ранее рожавшие, чувствуют шевеления малыша раньше, чем те, кто вынашивает первого ребенка.
- С 28-й недели беременности врачи советуют регулярно контролировать количество движений плода. Для этого используют метод «Десяти движений» или подсчитывают шевеления после еды, находясь в положении на левом боку.
- Движения плода меняются в течение суток. На их интенсивность влияет срок беременности, образ жизни будущей мамы и даже темперамент ребенка.
- Внешние факторы могут вызывать у ребенка изменения в двигательной активности, проявляющиеся как ее усиление, так и снижение. Подобные реакции не всегда являются признаком заболевания.
- Внезапные изменения в характере движений плода, такие как сильные, болезненные толчки или длительный период бездействия, а также устойчивое снижение активности, требуют незамедлительной консультации у врача-акушера-гинеколога.