Изображения: Depositphotos / Рисунки: Юлия Замжицкая

Американский психолог Эндрю Морроу назвал состояние эмоционального выгорания «запахом горящей проводки». Чаще всего это случается с специалистами, работающими с людьми. Учителя подвержены этому синдрому больше других. Риск выгорания особенно высок в конце учебного года.

Симптомы эмоционального выгорания у преподавателя включают:

• Потеря энтузиазма и влечения к трудовой деятельности.
• Переход акцента с индивидуальности ребёнка на чёткое получение и предоставление знаний.
• возрастание неудовлетворенности работой;
• Отсутствие креативности и нехватка творческих методов обучения.
• Отдаление от обучающихся, что может привести к разногласиям с учениками и родителями.
• Усталость, апатия и скука, которые являются постоянными спутниками.
• Нервозность и склонность к вспышкам гнева.

Перенасыщение негативными эмоциями без возможности их реализации приводит к выгоранию. При чрезмерном накоплении негативных переживаний психика активизирует защитные механизмы и переходит в состояние сниженной активности.

Пройдите краткий тест и узнайте уровень своей эмоциональной нагрузки.