PapoMam

В статье рассмотрим два варианта: приучение малыша спать отдельно с рождения или стремление отселить ребенка в собственную кроватку из-за усталости совместного сна.

В чём трудности при обучении ребёнка спать самостоятельно?

Когда у вас нет детей или вы счастливы иметь особенного ребенка, который с рождения спокойно спит в своей кроватке, сложно понять причину проблемы. Ведь кажется просто: покормил, положил — и он спит. Но на практике все бывает иначе. Кроха быстро успокаивается на руках мамы, может спать у нее под боком часами. В кроватке же ему сложно уснуть самостоятельно. А если его укачивают и перекладывают в постель, то он либо сразу просыпается и плачет, либо спит некрепко и ненадолго. Что же происходит?

Мать – это базовая потребность младенца. Первые три месяца после рождения называются «четвертым триместром». Проведя девять месяцев в утробе, малыш желает ощущать те же условия и после появления на свет. Ему нужно тепло, запах и голос матери. Только так он чувствует себя в безопасности.

Малыш ещё не понимает пространство и время, поэтому ему неприятно и тревожно оставаться один.
Почему малыши постарше не хотят спать отдельно? Три, четыре года – а кто и позже – продолжают приходить в постель к родителям, даже если научились засыпать в своей кровати. Всё потому же: рядом с мамой тепло и безопасно, а одному в кроватке неуютно, может быть, и страшно. Непонятные звуки, что-то прячется в темноте – возможно, даже монстр из мультика. А вдруг мама ушла и потерялась? В потоке таких ощущений малыш стремится оказаться под маминой защитой и только рядом с ней крепко засыпает.

Как приучить спать в кроватке новорожденного

Если вы изначально выбрали раздельные спальни, предусмотрите, как сделать ночные походы к ребёнку комфортнее для себя.

Расположите кроватку малыша лучше в своей спальне, чем в детской. Так будет спокойнее и вам, и малышу. Он почувствует ваше присутствие, услышит дыхание родителей, а вы сможете заметить первые признаки пробуждения и сразу же успокоить ребенка. Если же вам удобнее изначально укладывать ребенка не только в отдельной кроватке, но и в отдельной комнате, приобретите радио- или видеоняню. Вы будете контролировать обстановку в детской на расстоянии, а не проверять каждую минуту, все ли там в порядке.

Если ночью в квартире холодно, приготовьте удобную и теплую пижаму. Поставьте ночник на расстоянии вытянутой руки. Подготовьте подгузники, влажные салфетки и крем для быстрого переодевания ребенка по необходимости. При кормлении смесью насыпьте нужное количество сухой смеси в бутылочки, а рядом поставьте термос с водой нужной для разведения температуры. Так вы сможете оперативно приготовить питание, и ребенок не успеет разразиться голодным криком и окончательно проснуться.

Дальше всё зависит от вашего терпения и сил. Некоторые ночи будут спокойнее, в другие вы будете постоянно вставать к ребёнку. По возможности просите помощи у партнёра, чтобы тот подходил к малышу, переодевал его и успокаивал, если кормления не требуется.

В течение первых полугода ночные пробуждения будут частыми. Ребенок пока не различает день и ночь и нуждается в ночных кормлениях с такими же интервалами, как и днем. Постепенно ночной сон станет более спокойным, пробуждений будет меньше. После шести месяцев некоторые малыши могут спать без пробуждений около шести часов, то есть практически всю ночь. Однако кому-то придется вставать по ночам и в год, и в два, и в три года. Одно точно: рано или поздно ребенок повзрослеет настолько, что вы снова сможете наслаждаться спокойным ночным сном.

Когда менять малыша на отдельный ложе?

Общие с ребенком первые ночи помогут сберечь энергию и время на вставания. В дальнейшем недостатки совместного сна перевесят его плюсы, и будет понятно, что малышу нужно собственное место для отдыха.

В каком возрасте ребенок готов спать в собственной кроватке? Ответить на этот вопрос сложно, поскольку всё зависит от вас и вашего малыша.

Некоторые родители из-за тревожности не могут спать рядом с ребенком, опасаясь причинить ему вред. Другие наоборот спят только с малышом, чтобы чувствовать его присутствие и отвечать на все его сигналы.
Детям свойственны разные типы сна: одни спокойно спят в своей комнате всю ночь, другие устраивают истерику, если мама удалится на метр. Поэтому каждый случай уникален.

Когда отучать ребенка от общей кровати, решайтесь по своим ощущениям. Если присутствие малыша мешает вашему сну или отношениям с супругом, переложите его в отдельную кровать. Не терпите. Усталость, раздражение приведут к срывам на ребенке и остальных членах семьи. Для заботы о малыше вам необходим полноценный отдых. Будьте решительны, терпеливы и действуйте.

Как приучить ребенка спать отдельно

• Не стоит совершать внезапные изменения. Сначала можно использовать приставную кроватку или снять боковую стенку в привычной кроватке. Тогда малыш будет рядом, но будет спать на собственном месте.
• Когда малыш научиться засыпать у себя, разделите спальное место валиком из одеяла либо верните перегородку в детской кроватке. Это предотвратит его перемещение к вам во время сна.
• Чтобы ребёнок осознал, что кровать предназначена для сна, не применяйте её как ограждение. Не разрешайте малышу играть в кроватке, а тем более не оставляйте его там в одиночестве, если вам нужно отлучиться. Постель должна вызывать у ребёнка ассоциацию только со сном и не провоцировать страх или неприятные ощущения.
• Чтобы малыш ассоциировал кроватку с отдыхом, укладывайте его туда даже днем.
• Переселяя ребенка в другую комнату, представьте это событие как праздник, что-то интересное. Красивая кровать, удобные простыни с любимыми персонажами, новая игрушка для сна и красочная книжка со сказками перед сном помогут сделать это особенным.
• Лучше не играть в кровати, но в комнате, где она находится, можно развлекаться сколько угодно. Дети должны ощущать себя комфортно и безопасно в своей детской, как в личном мире.
• До тех пор, пока ребенок не привыкнет спать в своей кроватке, уделяйте больше времени вечерним ритуалам. Будьте готовы к тому, что малыш будет требовать внимания, капризничать. Старайтесь сохранять спокойствие и доброжелательный тон, но не соглашайтесь на уступки. Одно возвращение в кровать родителей – и всё придется начинать заново.
• На начальном этапе постарайтесь, чтобы малыш спал и просыпался в своей кровати. Если ночью ребенок приходит к вам, перенесите его обратно, когда он заснёт, или же сразу идите с ним и укладывайте в детской.
• Нет установленных сроков, когда ребёнок должен научиться спать отдельно. Нет жёстких правил. Вы лучше всех понимаете потребности своего малыша, его характер, привычки. Поэтому только вы лучший эксперт по сну для него. У вас всё получится, и впоследствии вы с улыбкой будете вспоминать период перехода из родительской кровати.

Ошибки родителей

В обучении малыша спать в своей кроватке нет строгих правил, но некоторые действия могут замедлить процесс. Чтобы облегчить ребенку адаптацию, старайтесь вызвать у него положительные эмоции от пребывания в комнате и отдельной кровати, избегая всего, что может его расстроить или напугать.

• Неправильно резко переместить ребенка из комнаты без предварительной подготовки. Нельзя оставлять его плачущим, ожидая, что он успокоится и заснет сам. Такой подход может вызвать у него страх перед отбоем, а в худшем случае – невроз, энурез, заикание или другие болезни, которые развиваются из-за сильного стресса.
• Не применяйте кровать и детскую комнату в качестве инструментов угроз и давления: не лишайте ребенка возможности покинуть комнату за непослушание, не запрещайте выходить из кроватки, не обещайте лишить его возможности спать с вами за проступки.
• Непостоянство – еще одна ошибка. В одних днях вы укладываете малыша отдельно, а в другие – рядом, или даже вместе спите на диване. Такой подход затруднит привыкание ребенка к новой кровати.

Выводы

1. Приучить ребёнка спать отдельно бывает трудно, потому что для него в младенчестве важно быть рядом с матерью.
2. С первых дней жизни укладывайте малыша только в детскую кроватку, чтобы приучить его спать отдельно.
3. Возраст, когда ребёнка стоит приучать к сну в отдельной кровати, не установлен. Всё определяется желаниями и характером родителей и малыша.
4. Постепенно готовьте малыша к сну в отдельной кровати, внушая ему любовь к своей комнате и ее кроватке.
5. Не стоит резко переводить малыша в другую комнату, не обращать внимания на его страхи и заставлять оставаться в постели в темноте и одиночестве. Непостоянство, когда ребенку то разрешают, то запрещают спать с родителями, тоже может смутить ребенка.