Вредные привычки свойственны не только взрослым, но и детям. Ковыряние в носу, кусание губ и ногтей, сосание пальца — такие привычки могут вызывать беспокойство у родителей, так как часто имеют корни в физиологических или эмоциональных потребностях детей.
Рассмотрим некоторые привычки, вредоносные для детей, и причины их возникновения.
Почему ребенок грызет ногти?
Грызение ногтей может быть связано с тревогой и служить способом снять напряжение у ребенка. Иногда это происходит из-за скуки, подражания или помогает концентрироваться на задаче. Управление стрессом или занятие руками игрушками или жевательными кольцами могут помочь преодолеть эту привычку.
Почему ребенок ковыряет в носу?
Воздействие на нос может быть обусловлено физиологией: зуд или стремление очистить проходы.
Но также это может быть следствием недостатка навыков в гигиене или просто привычкой. Необходимо обучить ребенка правильной очистке носа, включив её в рутину умывания, для предотвращения возможных проблем со здоровьем.
В чем причина того, что малыш вытирает руки о свою одежу?
Ребенок может часто вытирать руки об одежду, чтобы избавиться от грязи или влаги, но это может быть связано с дискомфортом или даже стрессом. Помогите ребенку заметить эту ненужную привычку и научите его использовать салфетки для очистки рук.
Почему ребенок кусает губы?
Часто кусание губ бывает ответом на тревогу или же обычным действием, особенно если губы склонны к сухости. Попробуйте понять, что беспокоит ребенка, и предложите ему заменить эту привычку, например, использовать бальзам для губ.
Почему ребенок облизывает руки?
Лicking рук — простой, но не очень эффективный способ отмыть руки от липкой еды, который может стать привычкой. Обратите внимание, когда ребенок облизывает руки, и попробуйте понять, что вызывает такую реакцию, чтобы помочь ему научиться более подходящим способам реагирования.
Почему ребенок сосет палец?
Пальцесосание – естественный способ для младенцев и маленьких детей успокоиться и почувствовать себя в безопасности. У старших детей это может превратиться в привычку, которую трудно изменить из-за эмоциональной привязанности. В таких ситуациях важно помочь ребенку научиться справляться с эмоциями здоровыми способами.
Как помочь ребенку?
Жетонная система — один из способов избавления детей от вредных привычек.
Данный метод поощрения желаемого поведения и устранения нежелательного основан на предоставлении «жетонов» за определенные достижения. Принципы позитивного подкрепления помогают детям осознавать и менять своё поведение. Вы можете использовать этот же метод для формирования полезных привычек у детей.
Шаг 1: Определите вредную привычку
Для начала работы с жетонной системой нужно выбрать определенную вредную привычку, от которой желаете освободить ребенка. Например, это могут быть такие действия, как грызть губы и ногти или ковыряться в носу.
Шаг 2: Установите цель
Сформулируйте четкую цель для вашего малыша. Например, если малыш кусает ногти, целесообразно поставить задачу исключить эту привычку.
Шаг 3: Создайте систему вознаграждения
Введи систему вознаграждения с помощью жетонов. За каждый период без вредной привычки давай ребёнку жетон. Договоритесь с ним о количестве жетонов для поощрения, которое его заинтересует. Например, можно наклеивать стикеры каждый день недели, если в этот день ребёнок не грызёт ногти. В конце недели, при наличии 7 жетонов, предложите значимое для ребёнка вознаграждение — например, поход в кино всей семьёй. В конце месяца предложите особенное подкрепление — например, новую игрушку.
Шаг 4: Поощряйте желательное поведение
Поддерживайте ребёнка в начале пути, когда он проявляет хорошие поступки. Так ему станет ясно, что усилия приводят к результату, что будет мотивировать его действовать дальше, и уложится в привычку.
Шаг 5: Отслеживайте прогресс
Ведите учет жетонов и поощрений, чтобы ребёнок наблюдал свой прогресс. Это позволит ему оценить собственные старания и будет мотивировать на преодоление нежелательной привычки.
Шаг 6: Будьте последовательными и терпеливыми
Применяйте систему жетонов последовательно и будьте терпеливы с ребенком.