Освоение велоспорта ребенком оказывается проще, чем кажется. Соблюдение простых правил позволяет начать обучение с 1,5-2 лет.

Начните с беговела

Беговел – это каталка, напоминающая велосипед без педалей. Ребенок может поставить ногу на землю в любой момент. С 1,5 до 2 лет ребенок уже может научиться ровно держать руль, поворачивать и разгоняться. На обычный велосипед ребенка сразу посадить сложнее: ему нужно одновременно учиться балансировать, крутить педали и держать руль. Это сложно даже в 3-4 года.

Купите ребёнку шлем, чтобы привыкнуть соблюдать безопасность постоянно. Похвалите ребёнка за самостоятельность во время обучения — это даст ему веру в себя.

Как правильно выбрать велосипед

При выборе велосипеда для первого опыта катания следует отдавать предпочтение наиболее облегченным моделям, доступным на рынке. Оптимальный вес такого транспортного средства не должен превышать 8 килограмм.

При подборе транспортного средства учитывайте габариты, сопоставляя их с ростом вашего чада. Сиденье необходимо настроить таким образом, чтобы ребенок мог не просто касаться ногами педалей, а уверенно ставить на них всю стопу и одновременно доставать до земли полной ногой. В таком случае конечности должны быть немного согнуты.

Площадка для первоначальных прогулок. Распространенные заблуждения родителей.

Для новичка детской площадки или парковки рядом с домом лучше избегать. Клумбы, дорожки с бордюрами, собаки, скамейки и песочницы создают множество преград.

Если возможно, направляйтесь на спортивную площадку или стадион, предпочтительно с резиновым покрытием. По такому покрытию передвигаться легче, чем по тротуару или траве. А при падении травмы будут меньше.

Обучение ребёнка верховой езды на трёхколёсном велосипеде

Учиться ездить на трехколесном велосипеде можно начиная с полутора лет. Для начала лучше выбрать модель с ручкой для родителя.

Прежде чем позволить ребенку самостоятельно кататься на трехколесном велосипеде, объясните ему, как держать и поворачивать руль во время движения. Когда станет ясно, что ребенок уверенно удерживает равновесие, зафиксируйте педали в верхнем положении и предложите малышу покрутить их.

Использование родительской ручки позволит избежать неконтролируемых маневров и поможет ребенку усвоить принцип вращения педалей.

На следующей ступени можно снять ручку (как и подставку для ног, зонтик, корзинку), и ребёнок самостоятельно начнёт управлять велосипедом без поддержки взрослых.

Когда ребенок научился кататься на беговеле, этап с тренажером из трёх колёс необязателен. Решение о нём остаётся за родителями.

Обучение ребёнка катанию на велотранспортном средстве с четырьмя колёсами.

В возрасте от 3,5 до 4 лет ребенок может научиться ездить на четырехколесном велосипеде. Это двухколесное средство передвижения с двумя дополнительными колесами, поддерживающими равновесие и предотвращающими падение.

Для комфортной пересадки ребенка на двухколесный велосипед нужно правильно установить ограничительные колеса. Прикрепляйте их на расстояние 1-1,5 см от земли, не выравнивая с задним колесом, чтобы малыш постепенно учился самостоятельно держать равновесие. Удалять ограничительные колеса можно, когда вы ощутите уверенность в умении ребенка управлять велосипедом.

Встретившись впервые, подержите велосипед и продемонстрируйте поворот педалей. Возьмите руль и немного прокрутите вперёд, пока малыш будет нажимать на педали по очереди обеими ногами. Когда поймете, что ребёнок освоил принцип кручения педалей, постепенно отпустите велосипед.

Как помочь юному поколению овладеть ездой на двухколёсном велосипеде

Начало обучения катанию на двухколесном велосипеде обычно приходится на возраст от четырёх до пяти лет.

Найдите просторную и ровную площадку в парке или на спортивной арене. Продемонстрируйте ребенку правильную технику посадки и подъема с велосипеда, объясните, как держать руль и поворачивать его, а также расскажите о том, как работают педали.

Сначала дайте ребёнку прокатиться на велосипеде, как на беговеле, отталкиваясь ногами от земли. Потом помогите поставить педали в нужное положение, чтобы при постановке ноги на них малыш толкал велосипед вперёд.

Начните катание: вы аккуратно поддерживаете ребенка под мышками, а он крутит педали.

Не стоит держать ребенка за сиденье: так ему труднее научиться самостоятельно держать равновесие. В случае падения вы не сможете его удержать. Сначала придерживайте его за плечи или подмышки. Постепенно отпускайте, когда почувствуете, что ребенок начал держать баланс.

Когда ребенок проедет 5-10 метров без помощи, научите его самостоятельно стартовать и тормозить. Тормоз лучше освоить вне седла: предложите катить велосипед руками и нажимать тормоз, чтобы понять его работу. В противном случае малыш может резко затормозить и упасть. Первые поездки лучше проводить рядом, чтобы при необходимости подхватить ребенка.

Не ориентируйтесь на достижения сверстников, даже если некоторые из них начинают кататься на велосипеде в раннем возрасте. Освоение езды на двухколесном транспорте должно определяться не возрастом, а уровнем физической подготовки ребенка: один может начать самостоятельно ездить уже к трем годам, тогда как другому потребуется больше времени для освоения беговела.

Выводы

1. Сначала стоит научиться ездить на беговеле.
2. Для ребёнка нужен велосипед, лёгкий и размером соответствующий его росту.
3. Держась за родительскую ручку при езде на трехколесном велосипеде, поощряйте ребенка управлять рулем и крутить педали.
4. Когда ребенок катается на четырехколесном велосипеде, удерживайте его за рукоятку и демонстрируйте правильное вращение педалей и маневрирование.
5. Для обучения езды на двухколесном велосипеде сначала предложите ребенку использовать его как беговел — отталкиваясь ногами. Затем поддерживайте ребенка, держась за плечи или подмышки, до тех пор пока он не научится сохранять равновесие и сможет двигаться самостоятельно.