Изображения: Depositphotos, иллюстрация — Юлия Замжицкая.
Взрослые прилагают немало усилий в воспитании детей, избегая ошибок своих родителей. Однако психологи считают, что без коррекции и анализа детского опыта это практически невозможно. Без другого примера «взрослые дети» повторяют знакомые им модели поведения, передавая их из поколения в поколение. Как избежать проецирования проблем собственного детства на детей – разбираемся с экспертами.
От родителей к ребенку
По мнению практикующего клинического психолога Вероники КазанцевойРодительские травмы и погрешности в воспитании передаются следующим образом.
- Взрослые действуют «по памяти».
Люди часто оценивают мир с позиции собственного опыта. В связи с этим нередко можно услышать: «Меня отец ремнем бил — и ничего, вырос нормальным». Методы воспитания, которые применялись к родителям в детстве, воспринимаются ими как единственно верные и эффективные. Вырастая «нормальными», по их мнению, мамы и папы стремятся добиться того же от своих детей.
Румынско-американский психоаналитик Фанита Инглиш считалНеосознанно носитель симптома или травмы (например, мать) передаёт её детям для избавления от неё самого. Это похоже на игру «горячая картошка», где участники стараются недолго удерживать мяч.
- Работают механизмы адаптации.
Каждый ребенок стремится адаптироваться в своей семье из чувства самосохранения. Будет подобен губке, поглощая манеру общения, особенности поведения и установки старших, чтобы продолжать получать опеку и быть принятым как «свой». Отзеркаленные привычки со временем становятся второй натурой, ведь основы характера закладываются до пяти лет. Избавиться от них самостоятельно невозможно, потому что во взрослом возрасте человек их даже не осознает.
Если с ребенком в детстве обращались грубо, то, даже если человек поклянется никогда не обижать своих детей, скорее всего, не сумеет этого выполнить из-за привычного подхода к общению.
- Жизненный сценарий закладывается родителями.
По мнению французского психоаналитика Сержа ТиссеронаНормы и принципы поведения закладываются преимущественно невербально: через символы, образы, жесты, манеру речи — всё это и составляет сценарий. Родитель с низкой самооценкой не сможет привить детям уверенности в себе и своих силах, даже если будет постоянно повторять мотивирующие фразы.
Как происходит «наследование»
Самые распространенные механизмы наследования травм и сценариев это:
- Механизм повтора.
Взрослый, подражая родителям, воспроизводит их роли. Так например, трансгенерационное насилие – это не осознанное передача предкам опыта.
Вероника Казанцева:
Называя это «синдромом сильной женщины», берем пример из бабушки, потерявшей мужа в войну. Если велось, что женщины в семье несут все бремя на себе, то дочь наследует это. Она с детства видит мать хозяйку, зарабатывающую деньги и ремонтирующую кран. Все это она будет делать сама и требовать от дочери. Выберет даже мужчину, нуждающегося в заботе. Или вовсе воспитывает ребенка самостоятельно.
- Механизм отрицания.
Внешнее отвержение родительской модели, демонстрация принципиально других способов и методов воспитания. К примеру, если родители ограничивали ребенка свободой, то он, руководствуясь обидой на них и неприятием их подхода, будет давать своим детям полную волю.
Вероника Казанцева:
Если ребенка рано отправили в детский сад и этого испытывал страх и чувство незащищенности среди чужих людей, то это может привести к двум крайностям. Став родителем, человек или постарается компенсировать нехватку внимания своему ребенку — будет тщательно подбирать детский сад или вообще от него откажется, или повторит родительское поведение, как под копирку.
Как разорвать замкнутый круг
По мнению травматерапевта Марины РизвановойИсключительно прекратить влиять на восприятие ребёнка своими детскими переживаниями — задача не из лёгких.
Передача детским потомкам ранних переживаний и шаблонов поведения сложнее, чем предполагают. Важно разобраться в возникновении проблемы, найти её корни много лет назад, утверждает специалист.
Изменить ситуацию и направить ее развитие по другому пути все же возможно.
- Осознать свои травмы.
Анализируйте влияние родительского поведения на вас. Холодность родителей могла вызывать ощущение нелюбви и никчемности. Обратитесь к психологу или травматерапевту, поскольку некоторые травмы очевидны, а другие трудно обнаружить самостоятельно.
Например, боитесь отдать ребенка в сад раньше времени, считая, что именно это вызвало страх перед чужими людьми. На самом деле причина может быть иной: ваш родитель не был к вам эмоционально привязан, дома вы чувствовали себя ненужным, а сад лишь место, где травма проявилась наиболее ярко.
- Наблюдать за детскими реакциями.
Важно различать собственные эмоции и реакции ребёнка, помня, что ребёнок – отдельное лицо с собственным характером, которому нужно найти свой путь взаимодействия.
Даже если вам было приятно или неприятно что-либо делать, это не означает, что ребёнок должен испытывать те же чувства и так же вести себя. К примеру, любить математику или заниматься музыкой.
- Контролировать паттерны реагирования.
Этот результат возможен только при осмыслении опыта детства с помощью специалиста. Нужно формировать новое отношение к воспитанию, поведению и решению трудностей.
Постоянные попытки привлечь внимание родителей в детстве могут привести к чрезмерной опеке над ребенком в будущем. Важно управлять своими эмоциями, чтобы избежать крайностей: и гипербережности, и равнодушия.