С появлением беременности женщина начинает испытывать множество новых ощущений. В ее организме происходят значительные изменения: гормональный фон претерпевает сдвиги, расположение внутренних органов меняется из-за увеличения размеров матки, изменяется работа всех систем организма. В этой статье мы рассмотрим один из наиболее распространенных и неприятных явлений, сопровождающих беременность, — изжогу.

Что такое изжога?

Изжога характеризуется ощущением жжения в области грудины и в горле, которое нередко сопровождается кислым привкусом во рту. Этот симптом может проявляться кашлем, тошнотой, чувством переполненности желудка, охриплостью, повышенным слюноотделением, затрудненным глотанием или ощущением инородного тела в горле.

Данные признаки могут исчезнуть сами по себе в течение часа или же сохраняться на протяжении всего дня, причиняя дискомфорт. Согласно статистическим данным, с изжогой знакомы до 80% беременных женщин, особенно в заключительном триместре. Это не является заболеванием, однако может существенно снижать общее самочувствие.

Причины изжоги при беременности

1. Гормональные изменения

В период беременности ключевую роль играет гормональная перестройка организма прогестерон — он способствует поддержанию беременности, активизирует рост плаценты и оказывает воздействие на гладкие мышцы во всем организме.

Гладкие мышцы присутствуют не только в матке, но и в стенках сосудов, мочевом пузыре, желудке и кишечнике. Под воздействием прогестерона происходит их расслабление. Это оказывает положительное влияние на матку, однако для пищевода последствия не столь благоприятны, поскольку снижается тонус пищеводного сфинктера, это облегчает возврат содержимого желудка в пищевод.

Замедление продвижения пищи по пищеводу также приводит к повышению давления в желудке. Это может спровоцировать изжогу уже на начальных этапах развития процесса.

2. Рост матки и давление на желудок

К 25–26 неделе беременности нижняя граница матки располагается на расстоянии 5–6 сантиметров над пупком. По мере роста она всё сильнее давит на желудок. Наиболее ощутимым это становится с 30 недели беременности и по мере приближения к родам, когда матка смещает желудок вверх, в сторону диафрагмы.

Даже небольшое количество пищи в подобных обстоятельствах способно вызвать изжогу, отрыжку и ощущение переполненности.

3. Изменение питания и вкусовых предпочтений

В течение первого триместра беременности изжога нередко возникает из-за токсикоза и корректировки рациона. У будущей матери тошнота может возникать как до приема пищи, так и во время еды или после нее. Для облегчения этого дискомфорта ей рекомендуется более часто питаться, делать небольшие перекусы и отдавать предпочтение кислой, соленой или острой пище — продуктам, которые ранее употреблялись нечасто.

Эти продукты могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка, стимулировать повышенное выделение соляной кислоты и её попадание в пищевод, что приводит к изжоге.

Как себе помочь?

Существуют несложные, но действенные рекомендации, которые способны помочь предотвратить изжогу или облегчить её симптомы:

• Исключите провоцирующие продукты — острые, солёные, маринованные и жирные продукты, жареная пища, шоколад, цитрусовые, томаты, кофе, чёрный чай, газированные напитки, специи.
• Ешьте то, что не раздражает слизистую желудка — овощные супы, тушеные овощи, каши, нежирное мясо, фрукты с нейтральной кислотностью, творог.
• Пересмотрите режим питания:
  — ешьте 4–5 раз в день небольшими порциями;
  — не перекусывайте на ходу;
  — не ужинайте позже, чем за 3–4 часа до сна;
  — употребляйте пищу, тщательно пережёвывая каждый кусочек.
• Разделяйте приём пищи и питьё, не пейте во время еды или сразу после неё.
• Не ложитесь и не садитесь сразу после еды. Не помешает немного пройтись, совершить небольшую прогулку продолжительностью 20-30 минут.
• Поднимите изголовье кровати на 10–15 см — особенно если изжога мучает ночью.
• Носите свободную одежду, которая не давит на живот.
• Следите за осанкой. Правильное положение позвоночника уменьшает нагрузку на желудок.

Спите на левом боку — в данной ситуации давление на нижний пищеводный сфинктер снижается, что уменьшает риск рефлюкса содержимого желудка в пищевод и, как следствие, возникновения изжоги.

Купить

В каких случаях следует немедленно обратиться за медицинской помощью?

При появлении изжоги необходимо информировать об этом своего лечащего врача. Специалист даст советы по профилактике и подберет лекарственные средства для облегчения дискомфорта. Однако существуют случаи, при которых посещение врача не должно быть отложено:

• Ощущение сильной и продолжительной изжоги ухудшает качество жизни и мешает сну.
• Зафиксированы настораживающие признаки: потеря веса, кровь в стуле, затрудненное глотание и ощущение переполнения желудка после небольшого количества пищи.
• Не оказывают положительного эффекта меры, не связанные с применением лекарств, такие как коррекция диеты, отказ от табакокурения и алкоголя, а также поддержание водного баланса.

Что такое антацидные препараты и как они работают

Важно! Прием каких-либо медикаментов во время беременности допускается только по назначению врача. Специалист учитывает анамнез, сопутствующие болезни и подоберет оптимальное лекарство.

Что такое антациды?

Эти лекарственные средства снижают концентрацию соляной кислоты в желудке. Они не устраняют причину изжоги, но позволяют оперативно облегчить ее проявления, такие как жжение, ощущение кислого вкуса и дискомфорт.

Антациды нейтрализуют соляную кислоту, содержащуюся в желудочном соке, вступая с ней в химическую реакцию. Это приводит к образованию воды и солей, что уменьшает кислотность желудка и облегчает изжогу. Воздействие лекарственного средства проявляется спустя короткое время.

Виды антацидов:

• Гидроксид алюминия.
• Гидроксид магния.
• Совместное использование препаратов, включающих оба компонента, позволяет восстановить баланс и снизить риск возникновения нежелательных реакций, таких как запор или диарея.

Врач поможет подобрать наиболее подходящее лекарственное средство, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Несколько важных правил:

• Препараты, снижающие кислотность, следует применять лишь на короткий срок.
• Если изжога беспокоит продолжительное время, необходимо обратиться к специалисту для оценки общего состояния здоровья и получения советов по диете и терапии.
• Приём антацидов может сказываться на усвоении других лекарственных средств, поэтому важно следовать инструкциям.
• Не увеличивайте дозу без разрешения врача.

Изжога во время беременности — распространенная проблема, поддающаяся контролю. Необходимо разобраться в причинах ее возникновения и узнать, как облегчить состояние, не навредив себе. Зачастую достаточно скорректировать питание и образ жизни, однако в определенных ситуациях требуется консультация специалиста и прием медикаментов. Главное – не игнорировать дискомфорт и не терпеть его. Благополучие и спокойствие будущей матери так же важны, как сбалансированное питание и соблюдение режима.

Выводы

1. Изжога характеризуется ощущением жжения и дискомфорта в области грудины и горла.

2. Изжога у беременных женщин может быть вызвана гормональными сдвигами, смещением внутренних органов и изменениями в предпочтениях вкуса.

3. Для облегчения изжоги рекомендуется избегать употребления продуктов, вызывающих её, скорректировать режим питания, носить свободную одежду и использовать приподнятое изголовье кровати.

4. Когда немедикаментозные способы не приносят облегчения, следует обратиться за консультацией к специалисту. В случае необходимости врач может рекомендовать применение антацидов.