О «учебном стрессе», организации человека, влиянии физиологии на обучение первоклассников и важности питья воды детьми во время уроков поведала Екатерина Галяева, преподаватель. Шестая школа для учителей и руководителей школ за пределами города. .

Екатерина Евгеньевна Галяева, психолог.

Главный специалист Центра нейропсихологии и сенсомоторной интеграции «Мудрое Движение» в Москве.
Член ассоциации нейропсихологов и психотерапевтов.

Преподаватель курсов повышения квалификации для специалистов.

«Учебный стресс» — это нормально

Начинаю с того, что «учебный стресс» — естественное состояние человека.

Человек может действовать двумя способами: «на высокой передаче» и «на низкой». Каждый использует оба способа естественным образом.
«На высокой передаче» мы действуем, применяя накопленные знания, умения и навыки. Это автоматизированное действие. Водитель с большим опытом вождения не задумывается о порядке нажатия педалей или включения передач, он может параллельно разговаривать, слушать музыку или думать о чем-то другом.
«На низкой передаче» человек функционирует в процессе обучения, максимально сосредоточен на текущей деятельности и не может отвлекаться. Такое состояние очень энергозатратное.

Родители учеников начальных классов часто замечают, что дети возвращаются домой очень уставшими. Это объяснимо: во время уроков им приходится прилагать максимум усилий для работы «на низкой передаче» – изучения чтения, письма и счета. Пока навыки не становятся автоматизированными, малыши быстро устают. Если учитель игнорирует индивидуальные особенности каждого ребенка, не использует игры на уроках, а также не экономит слов одобрения и поддержки, то уже в самом начале обучения у ребенка может исчезнуть мотивация.

Школьникам зачастую приходится длительное время пребывать в состоянии «низкой передачи». Это состояние и называют «учебным стрессом».

Уровни «учебного стресса» и как на них влиять

Конечно, существуют способы помочь детям преодолеть этот стресс. На уровень такого стресса влияют несколько факторов: игра, движение, чувство эмоциональной безопасности и богатая среда. Подробнее обо всех этих факторах и о том, как с их помощью сделать обучение детей более эффективным, я расскажу далее. Шестая выездная школа для педагогов и директоров. .

Вернёмся к «учебному стрессу». Уже выяснили, что бояться его не нужно, так как это естественное состояние любого человека, обучающегося чему-то новому. Теперь поговорим об уровнях этого «учебного стресса», поскольку уровни разные, и об этом должно знать и помнить каждый человек, работающий с детьми.

Латеральная организация человека

Уровень стресса во время учебы зависит от индивидуальных особенностей человека.

Каждый человек имеет ведущую руку: праворукий или левша – это общеизвестно. Менее известно, что у каждого также есть ведущий глаз, ведущее ухо, ведущая нога и ведущее полушарие мозга.

Ранее полагали, что существует только взаимосвязь между доминирующей рукой и полушарием головного мозга: праворукий человек имеет левое доминантное полушарие, и наоборот.

Не всё оказалось однозначно, существует множество вариантов, в том числе и те, где ведущее полушарие и сенсорно-моторные системы располагаются с одной стороны тела.

В ситуации «учебного стресса» ведущее полушарие мозга берет на себя лидирующую роль. Предположим, это правое полушарие у человека-правши. Правое полушарие иннервирует левую сторону тела. Мы говорим о человеке, у которого ведущими являются правая рука, глаз, ухо и нога. В состоянии стресса такой человек теряет полноценный доступ к возможностям видеть, слышать и двигаться. Конечно, это крайний случай, так называемая нулевая стрессоустойчивость. По статистике таких детей 22-24 %.

В некоторых случаях встречается смешанная латеральная организация: под воздействием стресса у человека может сохраняться зрение и двигательная активность, но полностью исчезать слух. Таких детей часто мучают трудности в учебе и социализации, уровень стрессоустойчивости их варьируется от 25 до 75 %. По статистике, смешанный индивидуальный профиль встречается у 58-63 % детей.

Люди с перекрестной латеральной организацией чувствуют себя наилучшим образом: у них правое полушарие является ведущим, а левая рука, глаз, ухо и нога тоже правые. Статистические исследования показывают, что детей с таким профилем 15-18 %. Такие дети демонстрируют отличную успеваемость, лучшие вербальные и академические навыки, их стрессоустойчивость – 100 %.

На что и как влияет латеральная организация человека?

При чтении мы двигаемся слева направо, сканируя зрительное поле с левой стороны. В этом процессе участвует ведущий правый глаз. Для ребенка с ведущим левым глазом чтение представляет собой сложную задачу. Даже после того как навык чтения автоматизируется, для него остается энергозатратным процессом. Ему необходимо прилагать много усилий, чтобы удерживать строку глазами и читать в направлении, не соответствующем его физиологическим особенностям. Педагоги часто говорят о таком ребенке, что он не умеет удерживать внимание, однако на самом деле ему просто тяжело, ведь ему приходится преодолевать дополнительные трудности, которых не испытывают одноклассники с ведущим правым глазом.

Как педагогу, осознающему важность латерального подхода в обучении, можно оказать поддержку ученикам?

Предлагается курс «Гимнастика мозга», состоящий из двадцати шести простых упражнений, пригодных для выполнения в течение урока или на переменах.

Упражнения «Гимнастика мозга», выполняемые регулярно, увеличивают работоспособность в стрессовых ситуациях на сто процентов.

Порядок выполнения упражнений может меняться, исходя из уровня сложности для ребенка и поставленных образовательных целей.

Учитель может применить блоки упражнений для подготовки к контрольной работе, прохождению нормативов на уроке физкультуры или составлению сочинения. В каждом блоке – 3-4 упражнения, выполнение которых займет полторы-две минуты и не прервет урок.

Важно помнить о доступе детей к чистой питьевой воде. Вода играет ключевую роль для нервной системы человека, так как улучшает электропроводность нервных импульсов и чистоту передачи сигнала, что напрямую влияет на скорость мышления.

Третий значимый фактор — двигательная активность детей, которая согласовывает деятельность обеих мозговых полусфер или стимулирует работу мозжечка, выполняющего роль интегратора высших когнитивных функций.

Без сомнения, знание учителем основ нейропсихологии и применение полученных знаний в работе положительно сказывается на результативности его деятельности и обучении учеников.

***

Екатерина Галяева на Седьмая школа для учителей и руководителей школ Раскрывает важность двигательной активности и игр для детей; объясняет оптимизацию нейронных связей и балансировку биохимии мозга во время движения и игр. Подробно рассказывает о латеральной организации ребенка и ее значении для педагогов в процессе обучения. Знакомит участников школы с данными о психоэмоциональном и «учебном» стрессе; акцентирует внимание на изменениях мозговой организации под воздействием стресса и предлагает пути их преодоления.

Подписаться на канал «Школа педагогов и директоров»

Партнерский материал