Содержание:

• Возможности адаптивного спорта
• Главный стимул тренера и мамы
• Особенный подход к особенным спортсменам
• Критерии оценки выступлений
• Обмен опытом и новые возможности
• Обучение детей с особыми образовательными потребностями: руководство для тренера

В Кирове тренеры организовали первую в России команду по фитнес-аэробике под названием «Первая инклюзивная группа». Специально для детей с особенностями развития здоровья была разработана программа, благодаря которой спортсмены сейчас регулярно занимаются и участвуют в соревнованиях на городском и всероссийском уровнях. Недавно, к примеру, команда приняла участие в Чемпионате России и на фестивале «Я выбираю спорт!».

Тренер Анна Пажельцева и президент Федерации фитнес-аэробики России Татьяна Полухина поделилась своим опытом с педагогическим советом и разработала план действий для педагогов, заинтересованных в повторении их успешной практики.

Возможности адаптивного спорта

Для детей, имеющих трудности с моторикой, освоение каждого нового умения – значительный прогресс на пути к самостоятельной и полноценной жизни. В качестве одного из наиболее доступных и действенных средств адаптации мы выбрали степ-аэробику, занятия со степ-платформой. Это не только спортивный снаряд, но и настоящий мини-тренажерный зал, способствующий развитию ключевых функций, необходимых для повседневной деятельности:

• переносить опору с одной ноги на другую;
• ходить по лестнице;
• перешагивать через бордюры.

Систематические занятия положительно влияют на статическое и динамическое равновесие, что позволяет существенно уменьшить вероятность падений. Различные последовательности движений, работа руками и изменение темпа способствуют согласованной работе всего тела. Мелкие движения рук становятся более точными, что облегчает ребенку захват предметов и преодоление препятствий. Тренировки, включающие подъемы и спуски с возвышений, укрепляют мышцы ног и ягодиц, благодаря чему легче подниматься со стула, подниматься по лестнице и долгое время передвигаться без признаков усталости.

Сочетание движений под музыку и выполнение заданий по счету способствует более глубокому ощущению своего тела в пространстве и во времени. Это оказывается чрезвычайно полезным при ориентировании в переполненных школьных коридорах, на детских площадках и во время перехода через дорогу.

Физическое развитие оказывает существенное воздействие на психологическое состояние. Ребенок обретает ощущение собственной силы и уверенности, проявляя большую независимость в учебном процессе, в домашних условиях и во время досуга. Умения, приобретенные на занятиях, позитивно трансформируют жизнь и формируют фундамент для благополучного будущего.

Главный стимул тренера и мамы

В сентябре 2022 года начала работу первая инклюзивная группа, создание которой было вдохновлено моим сыном Ярославом, у которого диагностирован ДЦП. Ему тогда было девять лет, и мы с ним посещали множество различных кружков и секций, но найти подходящее место не удалось. Тем не менее, я стремилась создать такую среду, в которой дети с особыми потребностями могли бы заниматься вместе.

Ярослав нередко посещал мои занятия фитнес-аэробикой, старался повторять движения, и в итоге у нас сформировалась своя уникальная группа. Ребята оказывают друг другу поддержку, развивают силу воли, выдержку и уважение к другим. Обычные дети наблюдают за тем, как сложно бывает особенным одноклассникам, и учатся не отступать перед трудностями.

В настоящее время в нашей секции занимаются 22 спортсмена в возрасте от 8 до 15 лет, набор в группу осуществляется в начале учебного года. Занятия проводятся трижды в неделю, на соревнования мы выезжаем как всей командой, так и небольшой группой. Практически у каждого ребенка есть возможность заниматься дома, у них есть видеозаписи с упражнениями и комбинациями, и благодаря активному участию родителей они выполняют домашние задания после посещения спортзала.

В последнее время наблюдается рост числа запросов на занятия для детей дошкольного возраста. Вероятно, в скором времени будет создана дополнительная инклюзивная группа для самых маленьких.

Особенный подход к особенным спортсменам

Для тренера критически важно учитывать соотношение между общей тренировочной программой и индивидуальными особенностями каждого ребенка. Ниже представлены некоторые приемы, облегчающие работу с инклюзивной командой:

• Сперва тренер предлагает выполнить упражнение, используя стандартную технику. В случае затруднений он предоставляет более простую или альтернативную версию.
• Для поддержания и стимулирования спортсмена с особыми потребностями необходимо постоянное ободрение. Наиболее действенной является фраза: «Не переживай, у тебя обязательно получится».
• Замечание, высказанное в шутливой форме, гораздо эффективнее, чем строгое. Использование юмора и создание позитивной обстановки оказывают значительную помощь в процессе обучения.
• Состязания между командами, в которых каждый спортсмен стремится к максимально качественному выполнению упражнений, оказываются эффективными. Замечательно, но в инклюзивных группах дети нередко оказывают поддержку не только своим товарищам по команде, но и соперникам.

Благодаря этим методам удается создать безопасное и комфортное пространство, где каждый ребенок может активно участвовать в деятельности и последовательно добиваться прогресса.

Критерии оценки выступлений

Оценку программы инклюзивной группы проводят по стандартным критериям, используемым для фитнес-аэробики, однако с учётом особенностей её участников. При этом особое внимание уделяется созданию целостного выступления, а артистизм и эмоциональное воздействие определяют главный критерий успеха.

Судейская коллегия оценивает построение выступления тренером, отмечая, насколько удачно элементы подобраны для каждого спортсмена, чтобы они выглядели уверенно, но при этом сохранялась сложность программы. Особое внимание уделяется взаимодействию между участниками. Композиция должна акцентировать командную работу, а не просто последовательность движений спортсменов.

В инклюзивных группах не предъявляют требования к идеальной синхронности; важнее всего – стремление к согласованному ритму, а не идентичность движений. В реальной практике темп исполнения обычно ниже общепринятого на 10–20%, при этом приоритет отдается поддержанию музыкальности и ритмичности выступления, что обеспечивает удобство для каждого участника.

В настоящее время инклюзивные команды участвуют в соревнованиях в формате фестиваля. Однако тренеры выразили готовность к сотрудничеству в создании общих стандартов для инклюзивных состязаний на территории всей страны.

Обмен опытом и новые возможности

Федерация фитнес-аэробики Кировской области намерена увеличить количество инклюзивных групп, организовать повышение квалификации тренеров, создать учебные программы и распространить передовые практики. В числе приоритетных задач – развитие сотрудничества с другими регионами, увеличение числа выступлений, в частности, для популяризации адаптивной фитнес-аэробики. Ключевым направлением деятельности является информирование родителей о потенциале адаптивной фитнес-аэробики:

• Индивидуальный подход. Программа тренировок адаптируется тренерами с учетом индивидуальных характеристик спортсменов, однако при этом сохраняется командная структура занятий.
• Доступность. Предложенное сочетание базовых движений, музыкального сопровождения, ритма и умения работать в команде особенно эффективно для работы с инклюзивной группой.
• Вариативность. Существуют различные способы исполнения одной и той же комбинации: каждый исполнитель может выбрать подходящий уровень сложности, сохраняя при этом целостность общей структуры. Опыт свидетельствует о том, что это не сказывается на визуальной привлекательности представления.
• Единая команда. Ребята с ограниченными возможностями здоровья принимают участие в совместных выступлениях вместе с обычными детьми, что отражает основополагающий принцип инклюзивного спорта.

Мы стремимся, чтобы фитнес-аэробика стала доступной и понятной для каждой семьи, заинтересованной в создании безопасной, развивающей и поддерживающей обстановки для своего ребенка.

Работа с детьми, имеющими особенности в развитии: руководство для тренера

Внедрение инклюзивного подхода в спорт – это важный и достойный поступок. Результативность этого начинания во многом определяется тщательной подготовкой и выдержкой тренера.

1. Подготовка тренера. Перед формированием группы необходимо иметь специализированное образование в области адаптивной физической культуры (АФК). Подход, который является безопасным и результативным для здорового ребенка, может быть вреден для детей с особыми потребностями. Тренер должен разбираться в особенностях тех диагнозов, с которыми он будет работать, и владеть навыками адаптации упражнений.

Подробнее

2. Набор группы. Размещать сведения о занятиях целесообразно в тематических онлайн-сообществах региона, посвященных инклюзии, реабилитации и воспитанию детей. При этом следует подчеркивать не спортивные достижения, а социальную адаптацию и преимущества систематических физических упражнений.

3. Адаптационный этап. Часто встречающаяся ошибка тренеров — стремление сразу же разработать программу, ориентированную на соревнования. На деле, первый этап подготовки может занимать от полугода до года. В этот период необходимо:

• помочь детям привыкнуть к залу, голосу педагога, музыке и формату занятий;
• выстроить понятную и предсказуемую структуру тренировки;
• сформировать базовые навыки взаимодействия в группе.

Начнем занятия с базовых упражнений: ходьбы в такт, хлопков, приставных шагов и махов. Необходимо уделять внимание концентрации, например, поддерживаем активность в течение 2–3 минут, после чего меняем вид деятельности или даем передышку.

Необходимо обязательно отрабатывать правила безопасности, включая умение падать и останавливаться по команде. Для снижения тревожности тренировки должны быть спланированы и предсказуемы, поэтому используем визуальное расписание, представленное на карточках, а также четкий ритуал приветствия и прощания.

4. Подготовка к выступлению. Начать реализацию первой программы можно будет не ранее, чем через шесть месяцев обучения, когда сформирована сплоченная команда.

В инклюзивной фитнес-аэробике тренер или ассистент обычно принимает участие в выступлении и оказывает помощь детям в ориентации. Первые выступления не являются состязанием, а служат демонстрацией потенциала и значимым этапом адаптации. Для инклюзивной команды каждая репетиция – это достижение, а выход на сцену – настоящий триумф.

Для тренера крайне важно стимулировать интерес как у детей, так и у их родителей, а также сразу формировать адекватные ожидания. Это потребует немалого терпения и готовности к тому, что не все навыки будут освоены мгновенно. Успех достижим, если не избегать трудностей, проявлять инициативу и искать новые подходы.