Нейрогимнастика – комплекс физических упражнений, созданных для стимуляции мозговой деятельности естественным путем.

Это особые игры, помогающие развитию мышления, речи и памяти, а также формирующие моторные навыки и делающие ребёнка более уравновешенным и рассудительным.

Плюсы упражнений:

1. Их можно выполнять практически где угодно
2. Просты и не требуют много времени
3. Предметы имеют вид игрушек и радуют детей.

Как это работает

Мозг человека имеет две половины, каждая из которых контролирует конкретный спектр действий:

• Правая сторона мозга способствует ориентации в пространстве, управлению моторикой и развитию воображения. Движение левой конечностью вызывает активность правого полушария головного мозга, а движение правой – левого;
• Левое полушарие отвечает за логику, математику и речь.

Если мы разговариваем или считаем, то активна работа левого полушария головного мозга. А если занимаемся лепкой, рисованием или фантазированием, то активным становится правое полушарие.

Работа мозга всегда разделена между его двумя половинами. Полной продуктивности можно добиться лишь при активации обеих сторон. Нейрогимнастика помогает этому происходить просто и органично.

Важные аспекты упражнений для юных пользователей: на что следует обратить внимание?

Дисбаланс в работе двух полушарий мозга нередко становится причиной непоседливости, задержки речевого развития, трудностей с концентрацией внимания, дезориентации и перепадов настроения у ребенка.

Упражнения по нейрогимнастике позволяют ребенку лучше чувствовать своё тело, ориентироваться в пространстве и развивать сенсорную активность. Это благоприятно сказывается на зрительно-моторной координации и точности движений, а также на речи, мышлении и поведении.

Когда связь между полушариями мозга недостаточно сформирована, одно из них начинает доминировать, подавляя активность другого. В результате могут возникнуть трудности с письмом, устной речью, пониманием услышанного, а также эмоциональные расстройства. Обучение становится затруднительным, ребенок может проявлять лень или непоседливость, быть обидчивым и замкнутым либо чрезмерно эмоциональным. Особенно важна гармонизация работы полушарий к трем годам – в этот период формируются зрительные, слуховые и двигательные навыки, оказывающие непосредственное влияние на интеллектуальное развитие.

Нейрогимнастика полезна всем детям, независимо от имеющихся способностей. Упражнения действуют быстро, результат накапливается и укрепляется с течением времени.

В перспективе это положительно повлияет не только на формирование когнитивных способностей ребенка, но также сделает его более коммуникабельным, уравновешенным эмоционально и склонным к творчеству. Комплекс упражнений, включающий симметричные, асимметричные и согласованные движения, способствует физической активности, укрепляет координацию и улучшает кровоток.

Как делать нейрогимнастику

Заниматься нейрогимнастикой можно в удобное время суток. Детские тренировки обычно длятся от пяти до пятнадцати минут и проводятся два или три раза на неделю. Если ребенок проявляет интерес и хочет продолжить, не препятствуйте ему увеличивать продолжительность занятия.

Во время выполнения упражнений важно, чтобы ребёнок задействовал обе руки и/или ноги. Это способствует активации обоих полушарий головного мозга и усиливает положительный эффект от тренировок.

Нейрогимнастика для детей до 1 года

В этом возрасте важно, чтобы ребенок познакомлюлся с предметами окружающей среды: ощупывал их, пробовал на вкус, слушал речь родителей и другие звуки. Самыми полезными для него являются массаж, гимнастика и водные процедуры (в идеале плавание).

Рекомендуется брать ребенка на руки, комментируя окружающие объекты, предоставляя возможность их осматривания и тактильного контакта: например, посуда на столешнице, напольные часы, элементы гардероба, растительность за окном или транспортные средства. Это способствует ознакомлению с окружающей средой, обеспечивая необходимые сенсорные стимулы для зрения и слуха.

Нейрогимнастика для детей 1-2 года

• Игры с пирамидами, кубиками, игрушками-сортировщиками и шнуровкой – отличный способ стимулировать развитие как общей моторики, так и мелкой координации движений.
• Стихи, песни, потешки и сказки — важное не количество, а частый повтор известных историй.
• Игра в «ладушки» и пальчиковые игры могут начаться с простых хлопков, которые затем можно дополнить перекрестными. Со временем можно усложнять комбинации.
• На данном этапе игры на развитие мелкой моторики проводятся в спокойном режиме: вы говорите слова, одновременно массируя каждый пальчик ребенка. Это стимулирует восприятие через слух, зрение и тактильные ощущения.
  Этот пальчик маленький,
  Этот пальчик сладенький,
  Этот пальчик длинненький,
  Этот пальчик сильненький
  Этот пальчик — толстячок.
  Ну а вместе — кулачок.
• Игра «Цыплята». ручками малыш имитирует цыплят. Для этого пальчики «клюют» носиком с ладошки. Потом руки меняются местами, и движение повторяется.

Нейрогимнастика для детей 3-4 года

Предложите ребенку игру «Хожу по канату». Разместите на полу веревку или ленту: ребенок должен представить себя акробатом, балансирующим на воздушном мосту. Цель – пройти до конца, крепко прижимая ножки к опоре.

Игра под названием «Погаси свечу». Поставьте перед малышом горящую свечу. Задача ребенка – сделать глубокий вдох и, вытянув губы трубочкой, задуть пламя. Проведите это упражнение четыре или пять раз, каждый последующий заход немного увеличивая расстояние до огня;

В игре «Речка» границы «суши» и «воды» отмечаются сенсорным ковриком. По команде взрослого ребенок выходит на «сушу» или «ныряет в воду». Для усложнения игры команды дублируются, меняя каждую раз последовательность.

Игра под названием «Я – капитан» прекрасно тренирует согласованность движений. Ребенку необходимо сжать одну руку в кулак и выставить вверх большой палец (подражая знаку одобрения). Вторую ладонь следует приложить к голове, имитируя козырек капитана. Затем нужно поочередно менять положение рук. Когда ребенок освоит это действие, добавляйте хлопок между сменой поз;

«Зарядка для мозга» полезна детям и взрослым. Наибольшая заметность результатов нейрогимнастики в детском возрасте, так как именно в этот период формируются связи между полушариями мозга и закладывается мышление, интеллект и речь.

Выводы

1. Нейрогимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на стимуляцию работы мозга у детей. Эти физические активности стимулируют развитие как правой, так и левой сторон головного органа.
2. Упражнения способствуют развитию мышления, памяти, речи и координации движений, делают ребёнка более внимательным, общительным и уравновешенным.
3. Массажи, гимнастика и плавание благотворно повлияют на ребёнка до года.
4. В возрасте от одного до двух лет рекомендуется использовать развивающие игрушки для улучшения мелкой моторики, чтение сказок, а также игры типа «Ладушек» и «Цыплята».
5. В возрасте от трёх до четырёх лет тренировку ума можно проводить с помощью игр «Хожу по канату», «Задуй свечу», «Речка» и «Я капитан».