Фотографии: Depositphotos / Иллюстрация: Юлия Замжицкая
Родители и педагоги часто затрудняются, сталкиваясь с детским гневом или деструктивным поведением. Передаются установки: «старшим грубить нельзя», «драться — плохо», «громко кричать — неприлично». Иногда давать выход негативным эмоциям просто необходимо. В каких случаях злость и гнев полезны для ребенка, разбираемся с психологом. Ириной Лагуниной.
Гнев рождается вместе с ребёнком
Специалисты замечают первые проявления гнева даже у новорожденных. Так, например, ребёнок громким плачем реагирует на недостаток молока. Нервная система начинает формироваться ещё до рождения.
Некоторые дети рождаются спокойнее, другие – менее. Малыш может быть более чувствительным и склонен к выражению эмоций, например, гнева, если у матери во время беременности был высокий уровень кортизола, гормона стресса.
По мере взросления ребенок воспринимает психологическую атмосферу в семье и формирует свою эмоциональную жизнь, ориентируясь на преобладающие условия:
Если ребенок растет в семье с агрессией, но родители постоянно ее подавляют, ему будет сложно справляться с эмоциями. То же происходит при задержке психического развития или минимальной мозговой дисфункции, когда лобные доли, отвечающие за контроль над эмоциями, долго остаются неразвитыми.
В процессе развития человек унаследовал лишь те характеристики и черты характера, которые оказались полезными для поддержания жизни. Среди них базовые эмоции, причем он является одним из ключевых действующих лиц в анимационной картине, получившей премию «Оскар». Головоломка» («Внутренний мир»), где пять чувств обитают в сознании девочки Райли и откликаются на происходящее с ней.
Эмоция гнева выполняет две важные функции:
- Оказывает содействие в нейтрализации противника, если возникает опасность.
- Содействует преодолению барьеров, мешающих получению необходимого ресурса.
Для ребёнка ценны не только игрушки, но и любовь, внимание родителей. Детская психика реагирует природой на отсутствие или недоступность желаемого. Это единственный инструмент, который у ребёнка есть для решения проблемы мгновенно.
«По этой причине, например, ребенок может демонстрировать яркую реакцию на дисциплинарные меры или лишение свободы. Это часто становится источником раздражения», — отмечает Ирина Лагунина.
Где граница адекватного гнева
Специалисты в области психологии единогласно утверждают: выражение гнева более конструктивно, чем его сдерживание. Именно невыраженный гнев нередко становится источником болезней, связанных с нарушением функций внутренних органов.
Гнев как ответ на угрозу или ограниченность ресурсов — естественная и пригодная для выживания эмоция. Важно отличать саму эмоцию от её проявлений. Пока ребёнок не пересекает границы других, гнев оправдан.
Ирина Лагунина:
«Обычно гнев демонстрируется посредством речи: ребёнок может кричать или выражать недовольство словами. Или же он проявляется через физическую активность: малыш способен резко встать с места, стучать ногами о пол, размахивать руками и даже прибегнуть к драке в ситуации опасности. Выражение злости словесно или посредством движений тела – это совершенно обычное явление».
Когда ребенок во время гнева проявляет неконтролируемую агрессию, ударяет первым без опасности для себя, обижает оппонента, то подобный гнев поощрять недопустимо. Для родителей и учителей это сигнал о необходимости помощи.
«Рекомендую взрослым не переживать чрезмерно из-за детской злости, — отмечает эксперт. — Однако если ребенок отличается повышенной раздражительностью или проявляет агрессию, это почти всегда указывает на определенную причину, которую необходимо выявить. Возможно наличие психологических трудностей или неврологических проблем. В некоторых случаях целесообразно обратиться к специалисту для выяснения состояния ребенка».
Пять ситуаций, когда ребенку необходим гнев
В период взросления дети нередко оказываются в ситуациях, где умеренное проявление злости оказывается полезным и помогает им справляться с трудностями.
- Сигнал о неблагополучии.
Иногда дети попадают в трудные или рискованные обстоятельства из-за того, что не смогли подать голос и обратиться за поддержкой. В критических моментах выражение раздражения может оказаться способом сохранить безопасность и благополучие.
- Самооборона.
У детей, которым ограничивают возможность проявлять гнев, наблюдается повышенная виктимностиуязвимость — предрасположенность к тому, чтобы стать объектом преступных действий. Им не хватает навыков самообороны и умения устанавливать границы, что делает их уязвимыми для физического и психологического давления. Выявление раздражения помогает ребенку противостоять агрессии.
- Энергия достижений.
Ярость может стать источником силы, особенно в жесткой борьбе, например, в спорте. Если ребенку не позволяют выражать свою ярость уместно, то это снижает его возможности для достижения успеха в соперничестве.
- Отстаивание границ.
Когда у ребенка систематически отнимают игрушки, он подвергается физическому насилию и сталкивается с оскорблениями, а взрослые подавляют его гнев, используя фразы вроде «поделись», «не плачь» или «драться нельзя», то ребенок ощущает себя беспомощным, поскольку не имеет возможности оберегать ценное для него. Данная ситуация может иметь негативные последствия в будущем.
- Проявление себя.
Скрываемый гнев сопровождается чувством тревоги. Ребенку, которому не разрешают испытывать естественную эмоцию, становится опасно проявлять себя в любых ситуациях. В дальнейшем это может создать препятствия для его личностного роста и самовыражения.
Разрешение ребенку выражать гнев – означает принятие его таким, какой он есть, со всеми нюансами проявления эмоций, и донесение простой идеи о том, что с ним все хорошо.
Ярость для развития точности движений.
Когда деструктивное поведение ребенка не сопровождается признаками агрессии или отклонений, оно может оказывать положительное влияние. Например, многие «гневные» действия способствуют развитию мелкой моторики, что в свою очередь оказывает благоприятное воздействие на когнитивные функции и речь.
- рвать бумагу;
- громко барабанить пальцами по столу;
- что-то мять в ладонях.
В период младенчества для нормального развития ребенку необходимо пережить фазу разрушения: он разбирает стопками предметы, уничтожает песочные постройки, созданные им самим или другими детьми, разбирает конструкционные наборы и ломает игрушки. Этот процесс важен для понимания структуры вещей вокруг него, освоение концепции частей и целого, а также осознания собственных эмоциональных и физических возможностей.
Особенно ценно, если после того, как потребность в разрушении удовлетворена, взрослый – родитель или педагог – совместно с ребенком восстановит поврежденные предметы: соберут пирамидку, приведут в порядок разбросанные игрушки и обрывки бумаги. Это способствует развитию эмоционального интеллекта.
Направляем гнев в правильное русло
Ирина Лагунина рекомендует укреплять подходящие проявления детского гнева, так как в возрасте от дошкольного до младшего школьного ребенок усваивает умение злиться верно.
- Личный пример.
Дети быстрее усваивают уроки через личный опыт и наблюдение за значимыми для них людьми, нежели посредством прямых указаний. Если взрослые склонны скрывать свои чувства, ребенок может либо повторить это поведение, либо выплеснуть эмоции в форме чрезмерной агрессии из-за отсутствия положительного примера эмоциональной регуляции.
- Отслеживание психологического фона в семье.
Детская эмоциональная жизнь формируется под воздействием атмосферы, в которой проходит его развитие. Много злости и постоянные конфликты между родственниками дома — малыш воспринимает такую модель поведения как норму и проявляет гнев даже в несоответствующих ситуациях.
- Обсуждение случившегося.
Необходимо обсуждать с ребенком не только суть произошедшего события, но и те переживания, которые оно вызвало. Следует поддерживать адекватное выражение чувств, а при проявлении неуместных эмоций – обращать на это внимание и помогать найти конструктивные способы их выражения.
Специалист отмечает, что нецелесообразно ожидать от детей полного понимания своих эмоциональных состояний. Главный приоритет — обеспечение безопасности и благополучия ребенка; а для развития у него умения выражать широкий диапазон эмоций, включая гнев, взрослым необходимо сначала продемонстрировать эту способность самим.
Материалы по теме:
- «Захочешь ли ты посоревноваться со мной?» – таков вопрос, определяющий принципы ответственного соперничества.»