Изображения: Depositphotos, иллюстрация – Юлия Замжицкая.

За праздничным столом подростки могли впервые или уже неоднократно столкнуться с алкоголем, а некоторые взрослые наливают им его по случаю праздника. Но даже нечастое употребление алкоголя может привести к зависимости. Психолог. Ольга Некрасова Рассказывает о вреде алкоголя для несовершеннолетних, причинах его привлекательности для подрастающего поколения и отвечает на вопрос о том, как взрослые должны реагировать на негативные привычки своих детей.

Чем опасен алкоголь для подростков

Алкоголь вреден людям любого возраста, но особенно опасен для детей и подростков. Несколько порций могут нанести непоправимый ущерб их здоровью из-за физических изменений, происходящих в период полового созревания.

В подростковом мозге происходят перестройки — образуются новые связи между нейронами. Летучие вещества в алкогольных напитках разрушают эти связи. Это тормозит умственное развитие подростка: его труднее воспринимать новую информацию, он медленнее обучается.

У подростков чаще развивается При циррозе печени поры кровеносных сосудов становятся более проницаемыми, а работа ферментов ещё не полностью сформировалась. Поэтому алкоголь обрабатывается крайне медленно, заражая всё тело.

При этом девочки более уязвимыИсследования показывают, что у девушек-подростков, употребляющих алкоголь, наблюдается более стремительное и сильное снижение внимания и рабочей памяти.

Кроме того, у подростков в 10 раз быстрее развивается Алкогольная зависимость может развиться всего за два-три месяца. Дети обычно начинают с пива, а потом переходят на более крепкие алкогольные напитки, которые ещё больше вредит здоровью.

Почему подростки быстро «подсаживаются»

Хотят быть как все

Подросткам важно чувствовать себя своим среди сверстников, где его принимают как равного. Если в компании друзей принято пить и курить, то подростку будет трудно отказаться от этого. Иначе друзья могут оказывать давление на «слабого», намекая на трусость. В итоге около 60 процентов подростков до 15 лет… пробуют Многие терпеть не могут вкус алкоголя, но притворяются, что все хорошо.

Спасаются от неприятностей

Подростки воспринимают любые неприятности как конец света. Безответная любовь, непонимание окружающих, чувство одиночества или конфликты с родителями — ребенок переживает их слишком сильно и ищет способ снизить эмоциональный градус. Если друзья посоветуют, что алкоголь поможет забыться, то подросток попробует этот способ.

Подростку, живущему в постоянном стрессе, например, из-за развода родителей или частых ссор, пиво может стать привычным средством справления.

Следуют примеру родителей

В некоторых семьях подростки знакомятся с алкоголем, наблюдая за тем, как пьют родители.

Шестьдесят процентов выпивающих родителей предлагают алкоголь своим детям, считая, что пить дома безопаснее, чем в компании. Взрослые демонстрируют, что алкоголь не опасен и не губителен, поощряя дальнейшие возлияния.

Поднимают настроение

В компаниях подростки не пьют ради самого алкоголя: играют на гитарах, смотрят фильмы, шутейки, беседуют. Алкоголь связывается с весельем и расслаблением — дети в следующий раз попробуют выпить без повода, ожидая того же удовольствия.

Бунтуют против родителей

Подростки требуют от взрослых равного отношения: отстаивают свои позиции, защищают границы. Если родители не слышат, то дети могут доказывать свою самостоятельность с помощью алкоголя. Бравируют количеством выпитого и думают, что вино делает их старше — так заставляют родителей признать, что уже выросли.

Что делать, если подросток выпивает

Начинать разговоры заранее

Начав разговоры о вреде алкоголя как можно раньше, вы можете избежать ситуации, когда ребенок попробует спиртное в ваше отсутствие. При затруднении с построением беседы воспользуйтесь мультфильмами, например, «Опасное погружение» из сериала «Команда Познавалова». Посмотрите вместе ролики о неадекватном поведении пьяных людей и их комическом положении среди окружающих.

С более взрослыми детьми можно вести открытые и честные разговоры: обсудите допустимость употребления алкоголя, понятие нормы, пьют ли его друзья и вы сами. Не реагируйте бурно, если подросток признается в употреблении алкоголя — узнайте причины, чувства, отношение к этому. Расскажите о своих переживаниях, объясните свою позицию, даже если подросток не согласится, важно, чтобы он знал ваше мнение.

Признавать взрослость

Ребенок взрослеет, и каждый год стремится к более серьезному отношению к себе. Старайтесь уважать его взгляды, мечты и стремления — признание их позволит подростку не нуждаться в дополнительном подтверждении самостоятельности, которое может выражаться, например, употреблением алкоголя.

Быть примером

Обсудите, как можно бороться с усталостью, напряжением и раздражением без употребления алкоголя, демонстрируя пример собственными действиями. Будьте готовы к тому, что ребенок может не разделять ваши предпочтения и отказывать в участии в совместных занятиях йогой или лыжах. Вместе с тем он наблюдает за вашим управлением стрессом и в будущем сможет применять полученные от вас модели поведения.

Научить говорить «нет»

Многие подростки знакомятся с алкоголем в кругу друзей и не всегда умеют отказать, когда приятели предлагают выпить. Научите ребёнка выражать свою позицию.

• «Мне и так весело».
• В связи с предстоящими соревнованиями (важным докладом в школе) я вынужден отказаться.
• «Я принимаю лекарства, не совместимые с алкоголем».
• Я пью алкоголь с трудом. Меня тошнит и я задыхаюсь.
• «Погуляем весело, но я буду пить некреплённое.»

Показывайте ребёнку, что настоящие друзья не окажут на него давления и поприветствуют его решение с уважением.

Если ему страшно, что может быть поддавлено или напиться, установите парольную фразу — ребёнок позовет вас, скажет слово-пароль, а вы заберёте его с праздника.

Правильно реагировать на пьяного подростка

Лучше перенести серьезные разговоры на завтра, когда все будут в спокойном состоянии и трезвомыслящими. Ребенок уже осознает свои поступки и чувствует стыд и вину. Помогите ему принять душ и отправиться ко сну.

Начинайте разговор мягко, не упрекайте и не давите на него. Расскажите о своих чувствах: «Вчера мне было неприятно видеть тебя пьяным. Не знаю, как реагировать. Расскажи, что случилось». Если ребенок не хочет говорить, лучше отложить беседу, не превращая ее в допрос. Достаточно того, что он знает — тебе было неприятно.

Если ребёнок признает алкогольное опьянение проблемой, окажите ему помощь и объясните, как в дальнейшем избежать такого состояния.

Не знакомить со спиртным

Такая легализация даст обратный эффект: первоначально вы предложите немного, потом потребует большего или найдёт спиртное где-нибудь ещё.

---