Изображения: Depositphotos / Рисунки: Юлия Замжицкая
Педагог-блогер Александра Суднева повествует о коллеге, столкнувшейся с потерей беременности.
Одна из коллег поделилась трагичной историей потери ребенка спустя четыре с половиной месяца после зачатия. Она рассказала о влиянии школьных нагрузок на произошедшее и о том, какие переживания сопровождали ее выход на работу в следующий день к ученикам. По согласованию со Светланой (имя изменено), я публикую ее рассказ от первого лица.
В память о детях, которых не довелось обнять.
Рассказ Светланы: начало
Зачатие оказалось неожиданным, однако мы были рады предстоящему пополнению и предвкушали рождение малыша. Мы испытывали радость и готовились к появлению нового члена семьи. Поскольку моя работа предполагала удаленную деятельность с использованием компьютера, я не сильно беспокоилась о физических нагрузках.
В данный момент осознаю, что неподвижность вредна так же сильно, как и бесконечное беготня по кабинетам, начавшаяся в конце января: дети вернулись в школу, а педагоги перемещались с этажа на этаж, из корпуса в корпус.
Я переносила учебные материалы, бегала по лестницам, практически не отдыхала и работала на пределе возможностей из-за необходимости «обеспечить перерыв для детей», «наверстать упущенное» и множества других важных педагогических соображений.
Больница
Первый триместр завершился незаметно и без каких-либо осложнений. Проснувшись однажды утром, я обнаружила, что ребенка больше нет рядом. В палате больницы лежали девушки, находившиеся на сохранении беременности, которые регулярно выходили «подышать свежим воздухом». Одна из них поделилась историей о том, как она с партнером изначально планировали отказаться от ребенка и активно развлекались, а затем пересмотрели свое решение.
Этот контраст запомнится мне надолго, ты понимаешь? Их детям не очень нужна помощь. Мне же он был нужен. Мы его ждали. Уже любили его!
Возвращение на работу
Нет отпуска по болезни. Только что потерял ребёнка? День выписки — единственный выходной!
На следующий день я вновь оказалась в образовательном учреждении. Среди дорогих и любимых учеников, а также тех, кого не ценят их собственные родители: они мешают профессиональному росту или созданию семьи. Я вернулась к ним с улыбкой, но сердце было полно тоски, тело охватила гормональная перестройка, и я совершенно растерялась от произошедшего.
Я осознала, что не являюсь единственной в этом мире, готовой пожертвовать собой, своим благополучием и жизнью своего ребенка ради «качественного образования». Тысячи педагогов испытывают подобное, но хранят это молчание, избегают обсуждения своей печали, а просто продолжают работать и обучать других детей.
Многие учительницы-матери работают даже дома, вместо того чтобы проводить время с детьми.
С классом ходят в театр, а на детские представления в сад или школу практически не попадают. Такова парадоксальная ситуация с детьми учителей: мама вроде есть, но фактически постоянно отсутствует.
Что дальше?
Я не готова повторно испытать подобный опыт. Понимаю, что некоторые люди принимают подобные обстоятельства спокойно, но мне будет сложно это сделать. В Москве существует множество квалифицированных педагогов, и нет людей абсолютно незаменимых. Как только я увижу второй тест с положительным результатом, я перейду в режим защиты себя. Мне потребовалось почти полгода, чтобы смягчить эту боль и перестать корить себя за произошедшее, поэтому, Саша, пожалуйста, заботься о себе, своем здоровье и своей семье.
Совет психолога:
«Потеря ребенка вследствие выкидыша или остановки развития беременности – это травматичный опыт для психического состояния, сопоставимый с утратой близкого человека», — объясняет психолог Ирина Лебедева. – Начинается процесс переживания горя: он позволяет проработать негативные чувства (печаль, страх, гнев) и, в конечном итоге, принять ситуацию и продолжить жизнь.
Освобождение от душевной боли и горя часто достигается через слезы; не ограничивайте себя в проявлении эмоций. Помимо этого, необходимо позволить себе испытывать гнев, который может возникнуть по отношению к врачам, обстоятельствам или рабочей среде. Экологичный способ выражения гнева – это активные, но безопасные действия, например, разорвать бумагу или выкрикнуть что-то в уединенном месте.
Процесс проживания горя может затянуться до одного года; крайне важно предоставить себе достаточно времени для восстановления после утраты, как с точки зрения физического здоровья, так и психологического благополучия.
Если ваша коллега столкнулась с потерей ребенка, следует воздерживаться от фраз вроде «Успеешь еще стать мамой», «Не стоит расстраиваться» или «Такое случается». Навязывание оптимизма может быть воспринято как принижение чувств и вызвать чувство вины. Вместо этого лучше выразить поддержку словами: «Я рядом, ты можешь на меня положиться, если тебе потребуется выговориться. Я не буду тебя критиковать; у тебя есть полное право испытывать эти чувства». Также можно предложить практическую помощь в решении повседневных или рабочих задач, если это возможно.