Изображения: Depositphotos / Рисунок: Юлия Замжицкая

Выплески эмоций, такие как вспышка гнева или бешенство, вызывают опасения из-за неуверенности в том, как реагировать на человека, демонстрирующего их. Особенно это касается ребенка, который во время аффекта может оскорблять учителей и одноклассников, разрушая всё вокруг прямо на уроке. Вместе с психологом Ольгой Некрасовойанализируем корни подобного поведения и определяем оптимальные стратегии реагирования для учителя.

Природа детской истерики

Эмоциональный взрыв – это сложный комплекс, включающий гнев, чувство неудовлетворенности и недостаток умения контролировать свои эмоции. Он возникает вследствие того, что нервная система не справляется с продолжительным воздействием стрессовых факторов: формируется ощущение бессилия перед сложившимися условиями, приводящее к непредсказуемым проявлениям чувств. В школьном возрасте причинами эмоциональных вспышек обычно являются гормональные перестройки или чрезмерная нагрузка.

Возрастные гормональные истерики

Наиболее трудными этапами в развитии ребенка являются кризис возраста семи лет и период подростковых перемен.

• Кризис 7 лет

Семь-летний ребенок осваивает роль ученика и стремится обрести свой статус среди сверстников: признают ли его одноклассники как лидера или хотя бы равного себе. Из-за большого количества новой информации, подчинения нетипичным школьным нормам и высоких ожиданий взрослых уровень нервного напряжения повышается.

Одновременно запускается значительный гормональный сдвиг, перестройка организма, эндокринный взрыв.

Все эти факторы сказываются на поведении ребенка:

• он капризничает на пустом месте;
• манерничает;
• Он может демонстрировать нежелание выполнять обычные действия, такие как гигиенические процедуры перед едой;
• изображает из себя взрослого;
• передразнивает родителей;
• Говорит вульгарные шутки или употребляет нецензурную лексику.

Из-за повышенной нервной возбудимости у ребенка могут случаться срывы. Внезапно ребёнок может начать кричать, плач часто переходит в истерику.

• Подростковый кризис

С десяти до одиннадцати лет происходит начало периода физической, умственной и сексуальной трансформации, который иногда называют «гормональным бунтом».

Подросток ставит перед собой и окружающими высокие требования, но не всегда способен отвечать за свои действия и самостоятельно преодолевать трудности. Стремясь самоутвердиться, доказывая свою «взрослость» и правоту, воспринимает все запреты и ограничения негативно. Очень чувствителен к критике и упрекам — любое неосторожное слово может вызвать вспышку эмоций.
Переход от радости к гневу, от восторга к подавленности происходит за мгновение.

Подростковый припадок отличается агрессивностью: бросок предметов, резкие высказывания в порыве чувств, возможный вред себе – удар кулаками о стену.

Истерики от избыточной нагрузки

Перегрузки нервной системы у школьников вызваны двумя факторами: учебным процессом и обилием информации из интернета и соцсетей.

• Интенсивная учеба

Адаптация к школе представляет собой серьезное испытание для ребенка, поскольку свободные игры сменяются занятиями, требующими сосредоточенности и соблюдения правил поведения. Уже в первом классе учебная нагрузка составляет три-четыре академических часа ежедневно. Если добавить сюда выполнение домашних заданий, посещение факультативов или музыкальной школы, то получается режим, близкий к рабочему графику взрослого человека. Для семилетнего ребенка справиться с таким объемом работы непросто: чем больше усилий он прилагает, тем менее удовлетворительным становится результат.

Примерно начиная с пятого класса учебные обязанности начинают противоречить периоду подростковых перемен. На передний план выходит взаимодействие со сверстниками, однако предостережения взрослых о неблагоприятных последствиях оказывают психологическое воздействие и вынуждают продолжать прилагать усилия.

Наибольший стресс приходится на период обучения в старших классах: необходимость сдачи единого государственного экзамена, поступление в высшее учебное заведение, дополнительные занятия – все это создает колоссальное эмоциональное давление. Даже незначительная критика со стороны преподавателя может вызвать всплеск эмоций.

• Переизбыток внешней информации

Американская академия педиатрии провела исследованиеИсследования показывают, что современный ребенок проводит у монитора компьютера до семи часов ежедневно. Учитывая школьную нагрузку, время, затраченное на компьютерные устройства, сокращает продолжительность сна для детей.

По данным По данным Фонда развития интернета, до 26 процентов российских школьников в возрасте 11-16 лет страдают интернет-зависимостью. Чтение социальных сетей, просмотр видео и игры формируют информационный поток, который ребенок не способен переработать. переварить» которую ребенок не может полноценно обработать. Это приводит к постоянному перенапряжению нервной системы и ее быстрому истощению.

Как педагогу справиться с детской истерикой

Чтобы поддерживать собственное равновесие и помогать ребенку успокоиться, воспитателю необходимо следовать четко определенной стратегии.

• Не поддаваться эмоциям.

Эмоциональный всплеск может легко передаваться от ребенка к взрослому, поэтому первыми шагами педагога должны стать действия по саморегуляции:

• отрегулировать дыхание: глубокий вдох-выдох;
• замедлить жестикуляцию;
• изменение тона голоса на более тихий и замедление скорости речи.

Независимо от эмоционального состояния ученика, учитель обязан оставаться спокойным и тем самым направлять его состояние.

• Не стыдить и не успокаивать.

Пока ребенок охвачен сильными переживаниями, он не воспринимает окружающую действительность. Бессмысленно уговаривать его успокоиться и пресекать плач – позвольте ему выпустить накопившееся напряжение. Необходимо находиться рядом и демонстрировать понимание.

• Попытаться установить тактильный контакт.

Когда эмоциональная буря утихнет, можно попробовать обнять ребенка, нежно коснуться его руки.

• Следует помочь ребенку определить и выразить свои эмоции словами.

Рекомендуется спросить ребенка: «Что послужило причиной твоей злости?». Дети нередко сами испытывают страх перед собственными, неконтролируемыми реакциями, им сложно их понять, что вызывает у них смущение. Задача взрослого – объяснить ребенку, что выражение эмоций, гнев и недовольство являются естественными проявлениями, а также допустимо признавать их: «Я сейчас испытываю злость», «Мне неспокойно». В будущем школьник должен уметь сообщать о своих чувствах до того момента, как произойдет эмоциональный всплеск.

• Определить ясные нормы для действий в будущем.

К примеру, не допускается крик и физическое воздействие. Педагогу следует неукоснительно соблюдать эти нормы, поскольку ребенок непременно будет испытывать на прочность взрослого.

• Сводить к минимуму напряжение.

Необходимо периодически останавливаться во время занятий физкультурой. айсбрейкеры, чтобы не допускать переутомления.

Ребенку нередко кажется, что окружающий мир враждебно настроен. Неприемлемое поведение может быть вызвано чувством дискомфорта: таким образом он сигнализирует о своей неспособности справиться с обстоятельствами. Главная цель специалиста – продемонстрировать готовность оказать поддержку и пойти на компромисс, так как предотвратить эмоциональные всплески гораздо эффективнее, чем устранять их последствия. Обучение ребенка распознаванию эмоций и контролю над ними станет отправной точкой в развитии его эмоционального интеллекта.