Тошнота у детей обычно указывает на проблемы с перевариванием пищи либо инфекционное заболевание желудка или кишечника. В первые часы болезни родителям необходимо предотвратить потерю жидкости в организме и восполнить запасы необходимых веществ, таких как натрий, калий и хлор. Однако возникает вопрос: что можно дать ребенку при рвоте и целесообразно ли это делать вообще? И как поступить, когда самочувствие улучшилось и проявился голод? Эти вопросы могут смутить даже опытных родителей. Тем не менее, правильно подобранное питание во время болезни – важный фактор быстрого восстановления организма, поэтому необходимо уделить этому вопросу внимание.

Основы питания при интоксикации.

В результате воздействия токсинов нарушается нормальная деятельность желудочно-кишечного тракта. Привычное питание и стандартный режим до полного восстановления организма окажутся слишком сложными для ослабленной пищеварительной системы. На некоторое время потребуется ограничить рацион:

• Если у грудного ребенка, который еще не получает прикорм, началась рвота, продолжайте кормить грудью и вызовите врача. В первые месяцы жизни угрожающее жизни обезвоживание может появиться быстро, поэтому важно обратиться к врачу своевременно. Если приступы рвоты уже прекратились, также кормите малыша грудью. Прикладывайте его чаще, но сокращайте время кормления, чтобы ребенок получал молоко небольшими порциями и успешно его усваивал.
• Посоветуйтесь с врачом о временном переходе для ребенка на искусственном вскармливании на безлактозные или кисломолочные смеси.
• Если ребенок уже старше и не получает основное питание от материнского молока или смеси, то до исчезновения рвотных позывов ему следует воздерживаться от еды; вероятно, он сам проявит отсутствие аппетита. Важно обеспечить регулярный прием небольшого количества жидкости – не воды, которая может ухудшить состояние, а слегка подслащенных напитков, таких как компоты, кисели или рисольный бульон, предпочтительно специализированного раствора для регидратации; принуждать к еде не нужно.
• После того, как рвотные реакции остановятся и аппетит начнет постепенно возвращаться, предлагайте малышу частое дробное питание – примерно пять-семь раз в день небольшими порциями.
• До полного выздоровления исключайте из детского рациона молоко, тяжёлую, жирную, жареную пищу и продукты, раздражающие слизистую оболочку.

После отравления ребенку нужен правильный питьевой режим и легкая пища – маленькие порции вдвое чаще обычного. При отсутствии аппетита заставлять есть не нужно, только поить. Когда пищеварительная система восстановится, у малыша проснется желание кушать. Возвращаться к обычному рациону следует постепенно.

Рекомендуемые продукты

Далее рассмотрим детально вопрос о том, какие продукты допустимо давать ребенку после тошноты и рвоты: что не окажет негативного влияния на восстановление пищеварительной системы и предотвратит повторное проявление неприятных ощущений.

В первый год жизни рацион малышей почти неизменный: грудное молоко или специальная безлактозная молочная смесь, а также вода. Необходимо заменить обычную смесь на другую, возможно, специализированную, по совету врача.

После отравления детям старше года разрешено:

• отварной рис, гречка на воде;
• сухое несладкое печенье
• сухарики из белого хлеба;
• куриный бульон;
• овощной суп-пюре;
• запеченные яблоки, груши;
• бананы;
• вареные яйца;
• Уже через три или пять дня в рацион включают фруктовые пюре, отварное нежирное мясо, творог и кефир.
• Кроме воды, предлагаются чай, жидкий кисель и компоты из сухофруктов, ягод и яблок.

Примеры меню на день

При составлении рациона питания для ребенка после рвоты важно учитывать его вкусовые пристрастия и предоставлять возможность выбора из рекомендованных продуктов. Ежедневное меню может повторять наш пример, однако допускаются дополнения, изменения или комбинации в зависимости от пожеланий малыша.

Завтрак: Гречневая каша на воде, кусочек подсушенного белого хлеба и чай.

Второй завтрак: Постное печенье, компот из кураги.

Обед: Суп-пюре из картофеля, моркови и цветной капусты. Чай с лимоном.

Полдник: Банан, пшеничные сухарики, вода.

Ужин: Паровой омлет, отварная брокколи, куриное суфле или кусочек паровой морской рыбы. Кисель.

В качестве перекуса ребёнку можно предложить 1%-ный творог, варёное яйцо, запечённое яблоко, кусочки отварных овощей: моркови, цветной капусты, картофеля.
Для гарнира к обеду или ужину можно сварить жидкое пюре из картофеля либо обычный рис, добавив запеченные или вареные овощи.

Советы по приготовлению пищи

В период выздоровления еду для малыша лучше готовить с щадящими методами: на пару, варить, тушить или запечь, а не жарить.

Для ребенка допустимы только немолочные каши. С пятого по седьмой день можно постепенно добавлять в кашу молоко во время приготовления и наблюдать за реакцией его пищевательной системы.

В первые дни после тошноты, пюреобразная пища окажется для малыша более легкоусвояемой. Мясные продукты лучше давать в виде нежного суфле или фарша с максимально мелким измельчением.

Во время приготовления пищи воздержитесь от использования специй и приправ для усиления вкуса. Постарайтесь сохранить нейтральный вкус и аромат блюд, чтобы избежать дополнительных приступов тошноты.

Запрещенные продукты

Разобрав, что можно есть при рвоте ребенка, перейдем к продуктам, которые могут ухудшить его состояние. Выздоравливающему нужно исключить их из рациона до полного восстановления функций пищеварительной системы.

• цельное молоко, молочные продукты;
• свежие овощи и фрукты;
• жирное мясо – свинина, баранина;
• бобовые;
• кондитерские изделия;
• свежий хлеб и выпечка;
• газированные напитки;
• К ним относятся шоколад, орехи, мёд и другие продукты с высоким потенциалом вызывать аллергические реакции.
• Жареные, копченые, острые блюда, быстрое питание.

Как долго должна длиться диета

Соблюдение диеты при рвоте у ребёнка – её жёсткость и длительность – определяется степенью тяжести заболевания. Обычно для полного восстановления требуется приблизительно семь дней.

После прекращения рвоты в первые сутки рацион должен быть максимально сдержанным. Если у ребенка отсутствует аппетит, целесообразно временно воздерживаться от еды и предоставлять ему лишь питье: сладкий чай, компот или кисель – по его желанию. Начиная со второго дня можно постепенно вводить разрешенные продукты и блюда, но небольшими объемами.

Примерно к седьмому дню после рвоты рацион малыша может стать похожим на обычный, но все равно из него нужно исключать жирную, тяжелую пищу и цельное молоко. У некоторых детей непереносимость молока сохраняется до месяца. В течение двух-трех недель с осторожностью дайте ребенку молочные продукты, разбавляя молоко водой при приготовлении каш. Следите за самочувствием ребенка. Если вернулась тошнота или жидкий стул – значит, с молочными продуктами нужно спешить меньше.

Выводы

1. При интоксикации ребенок нуждается в частом и дробном употреблении жидкости. Еду следует давать по желанию, без принуждения, небольшими порциями.
2. В список рекомендованных продуктов входят каши на водной основе, сухари из пшеницы, печенье без добавок, отварные овощи, овощные бульоны и пюре, нежирное мясо, а также яйца.
3. При пищевом отравлении ребёнку дают приготовленные на пару, сваренные или запечённые блюда, но не жареные. По консистенции это пюре.
4. Категорически запрещены цельное молоко и молочные изделия, жирное мясо, сырые овощи и фрукты, копчёности, газированные напитки, бобовые, свежий хлеб и мучная продукция.
5. Соблюдение жестких ограничений в питании после тошноты требуется не менее семи дней, с последующим постепенным возвращением к привычному режиму питания на протяжении еще одной-двух недель.