Многие мамы сейчас грустно усмехнулись и подумали: «Подумаешь, проблема. Лучше расскажите, как отучить его вскакивать ни свет ни заря». Прекрасно вас понимаем, но иногда ребенка действительно приходится будить. Чаще такое случается, когда малыш начинает ходить в детский сад. Иногда ранние подъемы связаны с посещением поликлиники, поездками. А бывает, у ребенка сбивается режим: он поздно засыпает ночью и не хочет вставать по утрам. Как бы то ни было, к таким ситуациям стоит подготовиться.
Почему ребенку может быть тяжело просыпаться
Дети «запрограммированы» на ранний подъем. Многие родители подтвердят, что и рады были бы подольше поспать утром, особенно в выходные, но кроха требует внимания, и приходится вставать. Даже если ребенок поздно засыпает, он просыпается рано, повинуясь биологическим часам, а потом тиранит всю семью последствиями недосыпа и перегула. Поэтому, если малыш регулярно с трудом просыпается по утрам, стоит как минимум разобраться, почему так происходит:
- Дело может быть в семейном укладе: взрослые и сами поздно ложатся и встают, и ребенка приучили к такому режиму. Это самая безобидная ситуация. Если всем комфортно, и в ближайшем будущем не придется ломать режим из-за детсада, можно не беспокоиться.
- Ребенок поздно засыпает из-за ночных страхов и дискомфортных условий. Если ночной сон ребенка настолько некачественный, что малыш не имеет сил на ранний подъем, проблему нужно срочно решать. На кону – здоровье малыша.
- Малыш намеренно оттягивает подъем, чтобы не сталкиваться с неприятными событиями или обстановкой. Эта причина актуальна для детей старше 3 лет, например для тех, кто не любит ходить в садик.
- Ребенка сложно будить когда у него высокая температура, плохое самочувствие.
Как правильно разбудить ребенка
Если причина поздних пробуждений связана со здоровьем малыша, нужно обратиться за медицинской помощью. Если же ребенок здоров, стоит создать ему условия для комфортного пробуждения. Ключевое слово здесь «комфортное». Чтобы ребенок проснулся активным и в хорошем настроении, сделайте его утро по-настоящему добрым
- заведите ритуалы пробуждения: откройте шторы, включите приятную музыку, например, утренние звуки природы или любимую песенку малыша;
- поможет поскорее проснуться «уютный» шум: шаги и голоса родных, свист закипающего чайника, звяканье посуды;
- если утренняя жизнь кипит, а кроха продолжает спать, переходите к более активным маневрам: ласково позовите ребенка, погладьте ему щеки, руки, ноги, сопровождайте свои действия забавными фразами, вроде: «Ножки, пора вставать! Щёчки, пора улыбаться!»
Облегчит утренний подъем запланированное с вечера интересное дело, например, поход в игровую комнату, приготовление любимых блинчиков вместе с мамой. Можно предложить малышу каждый день, проснувшись, клеить наклейку в альбом. Когда их наберется определенное количество – пять или десять, исполнять какое-то небольшое желание.
Это важно! Если пробуждение будет связано с приятными эмоциями, вскоре подъем в нужное время войдет в привычку и перестанет быть для вас и ребенка проблемой.
Как нельзя будить
Подумайте, что больше всего раздражает вас по утрам, и вы с легкостью ответите на этот вопрос. Ребенку, как и любому взрослому, неприятны громкие звуки, приказной тон, окрики, внезапный холод из-за резко убранного одеяла. Но если взрослый будет просто недоволен таким обращением, маленького ребенка им можно изрядно напугать, вплоть до возникновения неврологических проблем.
Если вам нужно разбудить малыша в садик или в другое место, куда нужно прийти к определенному времени, не тяните с подъемом. Дайте ребенку возможность спокойно проснуться и встать, чтобы потом не торопить его и не винить в опоздании.
Выводы
- Ребенку бывает тяжело вставать по утрам из-за особенностей режима дня семьи, некачественного ночного сна, проблем со здоровьем или неприятными ассоциациями с пробуждением.
- Создайте малышу приятные условия для пробуждения, настройте утренние ритуалы. В последнюю очередь начинайте непосредственно будить: разговаривать, поглаживать.
- Не пугайте сонного ребенка громкими командами, не сдергивайте с него одеяло. Чтобы никуда не опаздывать, будите малыша пораньше.